泰式spa按摩

　　SPA⼀词起源的探讨中有⼀个词始终贯穿其中，那就是“⽔疗”，它反映了⽔在古时的治疗领域和早期欧洲SPA⽂化中的重要作⽤。下⾯店铺和⼤家⼀起学习泰式spa按摩⼿法。

　　泰式spa按摩⼿法

　　按法

　　利⽤指尖或指掌，在患者⾝体适当部位，有节奏地⼀起⼀落按下，叫作按法。通常使⽤的，有单⼿按法、双⼿按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应⽤单⼿按法或双⼿按法。背部或肌⾁丰厚的地⽅，还可使⽤单⼿加压按法。也就是左⼿在下，右⼿轻轻⽤⼒压在左⼿指背上的⼀种⽅法;也可以右⼿在下，左⼿压在右⼿指背上。

　　推法

　　在前⽤⼒推动叫推法。临床常⽤的，有单⼿或双⼿两种推摩⽅法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合⼀起⽤。象两臂两腿肌⾁丰厚处，多⽤推摩。我们看的姿势，是⽤拇指与⾷指夹持胳膊肌⾁，正在⽤推法中的单⼿推摩法。

　　⼿指是否可⽤推摩呢?可以的。不过⼿指⾯积太⼩，操作时，我们多⽤左⼿握住患者腕部，右⼿⾷拇⼆指住患者⼀个⼿指进⾏推摩，或者只⽤右⼿拇指在患者⼿指上推摩。中医流传下来的推拿⼩⼉⽅法，实际上就是⽤的推摩法。推摩的⼿法是多样的。把两⼿集中在⼀起，使拇指对拇指，⾷指对⾷指，两⼿集中⼀起往前推动，叫作双⼿集中推摩法，这种⽅法，是推摩法中最得⼿的⼀种⼿法了。

　　拿法

　　⽤⼿把适当部位的⽪肤，稍微⽤⼒拿起来，叫作拿法。临床常⽤的有在腿部或肌⾁丰厚处的单⼿拿法。如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发⽣⽓闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁⾻上⽅肩背相连的地⽅，⽤单⼿拿法，把肌⾁抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿⼆⼗次，稍为休息，再连拿⼆⼗次，则胸中通畅，⽓息⾃渐调和了。

　　SPA按摩的种类与不同的功效

　　深度组织按摩

　　对抗：过度劳累的肌⾁、紧张

　　感同⾝受：有⼒的全⾝按压、⼗指交叠的技法连同敏锐的⼿指触觉能够穿刺到你的每⼀个问题点上。囊括了热⽯按摩的元素(热度放松肌⾁，让技师的⼿更深⼊组织)，这种技巧利⽤了敏感点和肌⾁筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

　　热⽯按摩

　　对抗：长期肌⾁紧张

　　感同⾝受：你的背上会有⼀堆⽯头，当然这些可不是路边捡来的⽯头。按摩⽯通常都是⽞武⽯，经过河⽔或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热⽔中加热⾄55摄⽒度左右后，放在你的⾝体上游⾛。有些⽼师傅喜欢把按摩⽯放在⽓卦(梵⽂中⼈体的七个能量中⼼，⼜称七轮)上，热量也能传递到⾝体内。

　　头部按摩　　对抗：压⼒

　　感同⾝受：当你过度紧张的时候，想要从根本上解决这个问题就要在全⾝都营造⼀种平和的感觉。在这种情况下，就需要有个⼈来帮你挠挠头⽪了。在头发⽑囊周围的移动可以促进⾎液循环，据说可以让你的头发⽣长上⼀个台阶。⼤多数头部按摩都可以搭配精油来达到整体放松。

　　⽇式指压

　　对抗：压⼒、失眠

　　感同⾝受：想象⼀下⼀个圆滚滚的⼩仙⼦踮着脚慢慢地跳过你的全⾝--这就是⽇式指压的特⾊。在评估过你的喜好之后，理疗师会专⼼到嘎吱作响的关节上，⽤他的⼿指和掌根坚定地推动你的关节。有⼀种叩抚法(就是经常被电影模仿的那种有弹性的兼具波浪式的推动)专门⽤于松弛肌⾁和促进循环。

　　⽤按摩膏做秀发SPA

　　步骤⼀：取适量⼤⼩的头⽪按摩膏放在⼿指间。　　步骤⼆：分成多次将按摩膏均匀的涂抹在头⽪上。

　　步骤三：从两侧太阳⽳开始，⽤⼤拇指顺着发际线向上按，作⽳位刺激。　　步骤四：然后⽤⼿指从头顶开始，横向着按摩。　　步骤五：从前额发际开始，往后颈慢慢按压。　　步骤六：像要提起头⽪⼀样，⽤指尖轻捏头部两侧。　　步骤七：像要扎辫⼦⼀样，向上拽头发，再慢慢的放下。