周哈里窗理论，是心理学家鲁斧头和殷格翰关于客观自我的认知所提出的一种理论模式，他用窗户比一个人的心，普通的窗户分成4个部分，人的心理也是如此，人的内在可以分为4个部分，开放我，盲目我，隐藏我，未知我。
认识自我的那扇窗。
其实认识自我应该是一个科学的过程，周哈里窗理论就是为我们提供一个非常好的借鉴。带理论用窗户比喻一个人的心，并将这扇窗分成4个部分，即分别为于一个窗户的，左上部分、右上部分、左下部分、右下部分。他们对人类自我的认知范围和认知程度也各不相同，共同构成了一个完整的我。
开放我，也叫公公我，这一部分属于自由活动领域，也就是说自己清楚别人也知道的部分，比如说一个人的性别外貌等等。这是自我认知的基础，过分，自己能够清楚，意识到同时对他人也无须隐瞒。
盲目我，，属于盲目领域，这是自己不知道别人却知道的部分，可以是一些突出的心理特征。比如有人轻易承诺，却转眼皆忘的干干净净等一些。
隐藏我，隐藏我也称作隐私，我属于逃避和隐藏的玉，这是自己知道而别人不知道的部分，也就是我们经常说的隐私博弈透露和不能让人知道的事实和心理，隐藏的内容不一定都是缺点。
未知我，又叫做潜在我属于处理领域，这是自己和别人都不知道的地方，有待挖掘和发现，也就是我们通常说的潜能一般是指一个人经过训练和学习以后可能获得的支持和技能。
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