一、活动主题：团结就是力量
二、活动目的：学生彼此信任、相互协助、融洽相处为班级贡献自己的智慧和力量，使班级学生感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。 三、活动对象：初二学生 四、活动场地：心理团辅室 五、活动时间：40分钟 六、活动过程：
（一）热身运动：奇妙口香糖 一）活动目的：
1、让不同同学的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。
2、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在中也将自身的舒适区完全打破，活跃气氛。 二）活动时间：10分钟 三）活动规则：
1、当老师说：“口香糖。”请所有同学一起问老师：“粘什么？”老师开始发令，比如：口香糖，粘肩膀。则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。 2、一轮结束后，大家继续问：口香糖，粘什么？老师继续发令。 四）注意事项：
1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大的活跃气氛，时常可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。
2、必须注意的是，像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。 五）活动分享：
1、为什么同学们在开始的时候有些不好意思? 2、活动结束后，全体同学处于一种什么样的状态? （二）坐地起身 一）活动目的：
1、了解班级团队协作的重要性。 2、增强同学们对班级的归属感。 3、激发学生内在的奋斗精神 二）活动时间：30分钟 三）活动规则：
1、第一轮——热身赛：
四个大组选出一个同学，坐在地上，双手交叉放在胸前（保持这个姿势不动），不借助任何外力的情况下站起来。（注意：正常来说一个人坐在地上，是无法手不着物的站起来） 2、第二轮——开始赛： 每个大组选出两个人，按照上面的姿势背对背的坐在地上，通过两个人之间的相互作用力站起来。最先成功的大组加100分。 3、第三轮——挑战赛：
通过上两轮相信同学们都已经掌握一定的技巧，那么下面人数可要越来越多了。每个大组选出五名同学，按照上面的姿势背对背的坐在地上，通过五个人之间的相互作用力站起来。最先成功的大组加200分。
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4、第四轮——终极挑战赛：
同学们觉得怎么样？能再试试更多人的。终极挑战赛即将降临。每组人马全部出动，按照上面的姿势背对背的坐在地上，通过全组人的力量站起来。最先成功的大组加500分。 5、第五轮——世纪挑战赛：
能不能两大组合二为一，打破这个活动的记录。量大组人马全部出动，按照上面的姿势背对背的坐在地上，通过全部人的力量站起来。最先成功的两大组加100分。 四）注意事项：
1、活动过程中出现失败情况的小组，允许再次挑战。坚定同学们坚持的信念。
2、活动过程中中随着人数越来越多的情况，同学们遇到站不起困境时，老师语言鼓励非常重要。
五）活动总结：
1、说说你们组刚刚是用怎样的方法成功做到坐地起身？
2、在遇到做不起来的时候，你的感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？ 3、曾经有过这样类似的感受吗？联系实际生活对你有什么启示？ （三）结束语
本次团辅活动，我们看到了同学们的坚持、合作、互助。希望同学们在今后的学校生活中能带着今天满满的收获——团结奋进，相亲相爱。每一位都是我们班集体中最亲爱的同学。
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