如何在教学中控制自己的情绪

如何在教学中控制自己的情绪

常常，我们费了好大功夫准备了一节精品课，当自己兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无；常常，正当我们满怀激情的讲课时，几声学生的低语嬉戏，让自己高涨的激情一落千丈。这时是怒气灌顶高声训斥，还是巧作欢颜温文尔雅？往往，我们可以听到“闭上你们的嘴！”、“死都不改 ”、“喜欢讲话就站到后面去！”、“这么简单的题都不会？”、“你的反映太慢了！”等等严厉的词句。这些怒气中的言语，不但破坏了教师自身的形象，也破坏了师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂。很多时候，教师是在被学生激怒的情况下才会说出过激之词，等到事情过后，冷静下来，发现不妥，再去设法补救。但“覆水难收”，伤害已经造成。因此，这时教师情绪的自我控制和调节就显得非常重要。在教学中，学生是主体，教师是主导，教师这个主导的作用直接影响着学生这个主体的情绪。在教学过程中，教师应该注意情绪的控制，使学生在完全放松的状态下学习。如何在教学中有效地控制和调节自己的情绪呢？

一、保持积极乐观，不把消极情绪带入课堂

教师是教育者，也是一个平凡的人。人们在生活中会遇到许多不如意的事，忧虑，恼怒，悲伤，怨恨伴随而至。教师以良好的情绪走上讲台，有助于老师思路开阔，思维活跃，语言表达准确，教师教学方式灵活新颖，课堂气氛活跃，师生关系融洽，并感染学生，使学生学习效率提高。但消极情绪则不然。教师进入课堂后，就必须摒弃杂念，集中精力进入角色，努力营造一种民主、平等、愉快的教学氛围。我们应当相信自己的能力，去做情绪的主人，不应因不良情绪困扰自己而欲罢不能。与开朗活泼的教师朝夕相处，学生必然会受到积极情绪的影响，也会保持愉快向上的情绪状态。反之，如果老师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感受到压抑与沉闷。积极的心境来源于良好的品德和个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然

就会平和。

二、尊重学生自我意识，以宽容之心对待学生的过错

学生的自我意识是极其可贵的心理素质，其中的自尊心，更是他们积极向上的心理基础。教育学生，首先要保护和尊重他们尚不完善的自我意识。要把自己完全置于和学生平等的地位。虽然学生在年龄、学识、认识事物和解决问题的水平等方面都不能与成人相提并论。但在人格上说，尊重与平等是不受年龄、地位等因素限制的，教师只有放下架子，在人格上与学生平起平坐，才能够作到真正的尊重，而减少或避免“语言伤害”的发生。同时，我们必须承认，由于学生的心理发展并不完善，因此，他们辨别是非的能力较弱，自我约束力差，所以会不断的重复犯一些类似的错误，这就要求教师作到“诲人不倦”，“循循善诱”，要不厌其烦的引导和教育，而不是简单的批评呵斥。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一旦作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。

三、及时调节自己的情绪，控制情绪化行为

当教师感觉到自己怒从心头起时，最好先不要说话，可以做几次深呼吸，或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来。马克思说：“语言是思想的直接现实。”教师在教学中要恰当慎重的使用语言，让它成为传播思想、阐明道理、提高学生素质、拉近师生关系的工具，而非伤害学生自尊的棒子。当然，教师要能及时控制自己的情绪，也不是轻而易举的，它需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生，要降低过高的期望，防止盲目的情绪化行为的发生。

教学从某种程度上来说就是一种表演，教师是演员，教室是舞台，而学生则是观众。演员的激情，一举一动都牵动着观众的心。在教学中，我们要做一个激情的教师，但是也不能任凭情感主宰课堂，要学会适当地控制自己的情绪。教学是一种互动的艺术，教师必须时刻和学生保持交流，这就要求教师要学会控制自己的情绪，把握好“演”的度，投入到自己作为“主导”、“合作”的角色中去。（作者单位系新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县第六小学）