浅谈老年患者的自我护理与家庭护理

浅谈老年患者的自我护理与家庭护理

老年病临床特点 老年人各组织器官功能减退，机体免疫机能下降，易产生各种疾病，表现为多器官，多系统，多科疾病并存，且病程长，预后差，易留后遗症。病因依次有心血管疾病（冠心病，陈旧性心肌梗死，心律失常），脑血管疾病（脑梗塞，脑出血），糖尿病，呼吸系统疾病（慢性支气管炎，肺心病，肺部感染）及各种肿瘤。老年人患病后，心理因素随之变化，常出现情绪低落，容易焦虑。住院后护理要求高，希望护理人员象对待自己长辈一样尊重他们，并希望在短时间内获得满意治疗。让老年患者掌握自我护理和家庭护理的基本知识，学会护理的要点。提高老年患者的生活质量。

标签：睡眠；饮食；药物反应；心理护理

随着社会的不断发展和进步，人类的寿命再不断延长。现今我国已经成为老龄人口最多的国家，老年患者人数逐年增加，老年患者的自我护理与家庭护理问题就成了当下的社会焦点。老年患者都是多病并发，很少有单一病种。由于老年患者生理功能的逐渐衰退，随之而来的就是耳聋健忘、体力衰退、行动迟缓等生理问题；同时，他们也存在例如焦虑、失望、忧伤、孤独等心理问题。下面将从以下几个方面简单阐述如何更好的完善老年患者的相关护理问题。

1环境和睡眠

首先要合理调整作息时间，保证每天6h的睡眠和1h的午睡。房间应保持安静、舒适、整洁，有充足的日晒和新鲜的空气。有助于老人心情舒畅的休息，还应避免声、光和寒冷的刺激；睡前不饮咖啡、浓茶等，可适当进食点心，避免因晚餐进食早、摄入量少而导致夜间产生饥饿感影响其睡眠。

2饮食

合理营养是加强老年保健、延缓衰老进程、防止各种老年常见病，达到健康长寿和提高生命质量的必要条件[1]。 除按照疾病膳食原则安排老人饮食外，还需少食多餐，进食低盐低脂、富含维生素；易消化、清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少食油炸、油腻等食物，必要时戒烟限酒，保证足够的水量，以满足其机体的需要量。

3保持活动

帮助老年人克服其不爱活动的习惯，鼓励其适当参与运动。对长期卧床患者要督促或协助其经常变换体位、活动四肢，常做深呼吸等。对生活能自理的老人应该适当鼓励其锻炼，防止肌肉萎缩，保持脏器功能，可增加胃肠蠕动，有助于消化，减少便秘。因老人骨质疏松易致骨折，活动时要注意防护，谨防损伤，或应受凉而引起不适。

4注意药物反应

老年人对药物的耐受性差，可因血液循环缓慢而出现迟缓反应，也可因肝、肾代偿功能偏低影响排泄而出现蓄积中毒。故督促其按时服药，服药后多喝水并细心观察，若出现轻微药物反应，即停药并做出必要处理。

5口腔、皮肤护理

老年人常因齿龈萎缩、牙齿脱落、胃酸减少而影响口腔清洁，需早晚两次清洁口腔，防止感染；老年人皮肤干燥角化，应贴身穿棉质内衣，不宜穿化纤之类的衣物，防止静电。另外，不宜过勤洗澡，1～2次/w即可。必要时做局部清洗和涂擦油脂。又由于其皮下脂肪缺乏和血液循环缓慢，御寒和抵抗力降低，感觉迟钝，尤注意防止其软组织受压、褥疮和烫伤的发生。

6心理护理

老年人在心理上也会有改变，害怕别人认为他们没用了，给家人造成负担，非常注重被重视和被尊重[2]。特别生病后，常有孤独无助感，或怀旧沮丧、生活懒散、耳聋健忘、性情固执、不易合作等。应积极采取各种措施，尽可能保证信息传达通畅。还应特别注意要维护其尊严，尽量多与老人沟通，了解其心理，还要注意态度和语言，以专心倾听、耐心陪伴等实际行动表达对老人的尊重[2]。鼓励老人将其生活必需品放置在方便处，以免因需他人帮助而心情苦恼，遇事要婉言相商，诚恳解释，不厌其烦，不要勉强老人做其不愿意做的事情，以免其困扰而激怒。多说些老人喜欢的话题，使其保持心情舒畅，安详平和的心态，才能促进老人身心健康，有利于疾病的恢复。

社会在发展，时代在进步，护理学界提倡21世纪老年护理的目标是促进健康，避免疾病，进一步发挥老年人的自我护理能力，提高生活质量，延长老年人的健康预期寿命[3]。

参考文献：

[1]张梦欣.中国劳动社会保障出版社[J].公共营养师，2007，9：184.

[2]胡佩诚.北京大学医学出版社[J].医护心理：237.

[3]杨支兰，孙建平.老年人自我護理研究进展[J].护理学杂志，2007，6.编辑/孙杰c