一、以坦然心态面对老年
老年不等于衰老。生物学和医学研究表明，人类的可能寿命应该是100—175岁，60岁才过了正常生命的一半。老年人也未必都糊涂，所谓的“老糊涂”，是因疾病引起的。如果重视健康养生，运动锻炼，积极预防老年疾病，那么“老糊涂”是可以避免和改变的。 二、积极健康的养生方式
只有身心健康，才能提高生活质量，并且减轻子女和社会的负担。只要经济条件和健康状况允许，最好能经常外出旅游，开阔眼界，陶冶性情。另外，我们老年人一定要承认自己的年事已高，再不是青春火热年华了，做起事来也已力不从心了，不要再事事逞强斗胜。与子女或亲友相处，不要过分计较，要宽容，要忘记年龄、忘记疾病、忘记怨恨。
三、永保生活激情不畏第
我们老年人已经走过了人生的许多旅程，回想往事，我们经受住了“苦难的少年，成长的青年，发展的中年”，一幕幕跌 起伏生少化的场景及喜怒哀乐的考验。现在遇到生老病死这人生， 桩不可逃避的事情，我们仍要从容面对。决不要被疾病和困难吓倒。辩正法告诉我们，有生就有死，有胜利也有失败，有正确也有错误，有进也有退，生老病死及人生必然。生而尽其动，死而尽其静，听其自然！
一个人，总会慢慢地变老，这是新陈代谢乃自然规律。然而，人总是要有一点精神的，人老贵在精神，要有奋发向上的精神，要有颗
年轻人的心态，用心去爱每一个人，却能让我们永葆青春„„。
本人98年退休至今，继续发光发热，不断进取，主动为咱们社区居民做一些力所能及的“义工”，如长年参加社区组织的治安巡逻，为社区的花园补栽花草，喷水浇花，修剪路边绿化带的树木，不时清除花园里的杂物及垃圾，为花木治虫等。我看到社区居民家庭健康快乐，自己也感到特别开心，我认为一个老年人只有精神充实，才能过真实的生活，有价值的生活，有意义且充满希望的生活。
江苏省靖江市城北园区新一社区C区5幢103室
肖 网 和
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