拳击“假动作”的界定、技术特点及其运用

维普资讯 http://www.cqvip.com 第５卷第２期　２００６年６月　南京体育学院学报（自然科学版）　ＪｏｕｒｎａｌｏｆＮ．．ｊｉ￣Ｉ￣ｔｕｔｅｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ（ＮａｔｕｒａｌＳｃｉｅｎｃｅ）　Ｖｏ１．５　Ｎｏ．２　Ｊｕｎ．２０ｏ６　●教练员论坛Ｆｏｒｕｍ　ｆｏｒＣｏａｃｈｅｓ　拳击“假动作＂的界定、技术特点及其运用　杨晓强　（江苏省拳击队，江苏南京２１００１２）　摘要：采用文献资料法、观察分析法、访谈调查法及归纳法，对相关拳击文献资料进行查阅、　收集、整理，加以分析。重点对拳击运动中假动作的定义及特点、技术分析与运用、战术分析及　运用等进行了研究，为拳击运动的训练与教学提供一定的理论参考，对尽快提高我国拳击运动　训练水平和竞技水平具有积极意义。　关键词：拳击；假动作；技术；训练　中图分类号：Ｇ８５２．１　文献标识码：Ｂ文章编号：１６７１—５９５０（２００６）０２—００８２—０３　Ｓｔｕｄｙ　ｏｎ　Ｃｏｎｃｅｐｔ　ｏｆ　Ｆａｋｅ　Ａｃｔｉｏｎ　ｏｆ　Ｂｏｘｉｎｇ，ｉｔ’Ｓ　Ｓｋｉｌｌ　Ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ　ａｎｄ　Ｕｔｉｌｉｚａｔｉｏｎ　ＹＡＮＧ　Ｘｉａｏ－ｑｉａｎｇ　（Ｊｉａｎｇｓｕ　Ｂｏｘｉｎｇ　Ｔｅａｍ，Ｎａｎｊｉｎｇ，２１００１２，Ｊｉａｎｇｓｕ，Ｃｈｉｎａ）　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｕｓｉｎｇ　ｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ，ｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎ　ａｎｄ　ｒｅｓｅａｒｃｈ　ｍｅｔｈｏｄｓ，ｔｈｅ　ａｕｔｈｏｒ　ｄｏｅｓ　ａ　ｓｅｒｉｅｓ　ｏｆｒｅ－　ｓｅａｒｃｈ　ｉｎ　ｂｏｘｉｎｇ，ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ　ｉｎ　ｅｘｐｏｕｎｄｉｎｇ　ｈｅ　ｃｏｎｃｅｐｔｔ　ｏｆ　ｆａｋｅ　ａｃｔｉｏｎ　ｎ　ｉｂｏｘｉｎｇ，ｔｈｅ　ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ　ｏｆ　ｔｈｅｉｒ　ｓｋｉｌｌ　ａｎｄ　ｕｓｉｎｇ　ｔｈｅｍ　ｎ　ｉｂｏｘｉｎｇ　ｍａｔｃｈ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｂｏｘｉｎｇ；ｆｋｅ　ａａｃｔｉｏｎ；ｓｋｉｌｌ；ｔｒａｉｎｉｎｇ　‘　１前言　随着我国拳击运动竞技水平的日益提高，比赛成　绩也逐步提高。在雅典奥运会上，我国拳击４８Ｋｇ级运　动员邹市明夺得铜牌，实现了我国拳击运动奥运会历　史性的突破。当前我国拳击运动的发展已进入了一个　平实力相仿的情况下，巧妙地有效击中对手而不被对　手击打，是拳击训练的首要任务。有鉴于此，对拳击运　动员的训练，特别是“假动作”的训练，日益受到关注　与重视。通过国际、国内重大比赛的观察分析，发现我　国拳击运动员在“假动作”运用的数量和质量上，与国　外高水平选手相比还有很大差距。现在，无论国内还是　国际的比赛，取胜的运动员都少不了假动作的运用，比　赛级别越高，运用假动作的频率越高，也越逼真，更具　有欺骗性和实效性。“假动作”的训练和合理运用，已　新时期，在社会各界普遍重视的大好形势下，拳击作为　奥运会和亚运会的传统重点项目，已经列为２００８年北　京奥运会我国竞技体育新的夺金项目之一。拳击运动　属于技能主导类对抗项目，是多元动作结构变异组合　性项目，它主要是以击打得点或击倒对手来评定胜负。　经成为比赛获胜的重要手段，高质量地灵活运用“假　动作”的能力，也是优秀拳击运动员不可缺少的主要　素养之一。　随着拳击运动总体竞技水平的提高，击倒获胜的场面　已经越来越少，多数比赛是靠双方运动员最终点数来　判定胜负，这更加表明拳击比赛中技术含量与要求在　２研究方法　不断提高，更加注重技术技巧，这也要求在日常训练中　２．１文献资料法　要不断增加拳击技术训练的比例，突出技巧性。　对相关拳击文献资料进行查阅、收集、整理，加以　广大拳击教练员和优秀运动员已开始认识到在水　分析。　Ｉｌｊ［ｊ裔日期：２００５—１　１—１５；修回日期：２００６—３—２３　作者简介：杨晓强（１９６７一），男，江苏南京人，江苏省拳击队一级教练员，主要从事拳击训练和研究工作。　维普资讯 http://www.cqvip.com 第２期　杨晓强：拳击“假动作”的界定、技术特点及其运用８３　２．２观察分析法　战进行观察和分析。　不能失去重心，才能使对手认为是真打，从而打乱其战　法如第一拳假攻，第二拳实攻；第一组拳假攻，第二组　拳实攻或第一次假攻，第二次实攻等等。　具体做　对国内、国际有关的比赛录像、拳击队的训练及实　术意图，暴露出破绽。前手、后手都可以出假拳，２．３访谈调查法　２．１前手拳假动作　对相关教练员及优秀运动员就拳击假动作的训　３．练、使用和成效等问题进行访谈调查。　３分析与研究　所谓“假动作”就是用一个虚假动作去掩盖另一　个真实动作，也就是去完成某一动作前，先有目的地以　别的动作来掩盖真实意图，诱骗对手做出错误判断和　错误行动。错觉可以使对手丧失优势和主动，因而有计　划地促成对手错觉，是取得优势和主动的方法。“声东　击西”是“假动作”的核心。　３．１拳击“假动作”的定义和特点　拳击运动员的“假动作”就是为了欺骗、迷惑对　手，把自己的真实意图隐藏起来，让对手产生错觉，从　而做出错误动作并暴露出破绽，使自己真正的击打动　作准确命中目标而采取的做法。“假动作”的成败，取　决于它的逼真性，“假动作”必须做得跟真的一样，才　能使对方捉摸不定，注意力分散而受骗上当。善于做　“假动作”的都是非常聪明的优秀运动员，会利用对方　瞬间失误，以突然的拳法猛击其暴露的部分，实现自己　击中对手而得点的目的。　“假动作”还能摆脱对手的阻挠，突破对手的严密　防守，造成对手失去平衡，破坏对手的攻防节奏，又可　进行防守，故意露出“破绽”引其进攻，使其出拳落空，　并乘隙给予突然袭击。拳击“假动作”包括晃上打下、　声东击西、忽左忽右、指上打下、指下打上、意左形右、　意右形左、似真似假等各种技术动作，有时也可用进攻　的“假像”迷惑对手，使其产生错觉，攻无防、守无序，　然后乘虚攻打，乱中取胜。利用“假动作”也不能死板、　单调，要根据对手情况综合利用。　３．２拳击“假动作”的技术分析及运用　“假动作”包括各种身体动作，如头部、上体、腿部　的动作以及眼睛的注视等等。拳击“假动作”最主要的　是假拳，假拳与真拳的区别在于发假拳时，并非用全身　力量对目标做真实的击打。成功运用“假动作”的关键　是真假结合、恰到好处，假中有变、以巧取胜，切勿动作　迟缓、优柔寡断，造成假动作反被对手利用，弄巧成拙。　因此，不能采用固定不变的单一动作，要求不断变化。　运动员使用“假动作”一定要逼真，不真正发力，身体　前手拳“假动作”主要包括前手的直、摆、勾拳假　击打对手头部或腹部，接后手的直、摆、勾拳真击打对　手的头部或腹部，或接前手的直、摆、勾拳真击打对手　的头部或腹部。例如，前手刺拳击对手头部为假，接后　手直拳真击打其头部；前手摆拳假击打对手头部，后手　拳突然真击打其头部；前手直拳假击打对手的腹部，紧　接前手直拳真击打其头部：前手上勾拳假击打对手腹　部，后手直拳真击打其头或腹部；前手勾拳假击打对手　腹部。前手摆拳真击打其头部等。　３．２．２后手拳假动作　拳击运动员的后手拳一般比前手拳力量大，是防　守的重点。后手拳的“假动作”最重要的是把后手拳作　为第一拳进行击打，让对手产生一定要防住的错误判　断，后手的“假动作”正好和前手“假动作”一样，后手　假打前手就真打，后手假摆、前手就真摆，后手假击腹、　前手就真击头，后手假打上、前手就真打下，上、下、左、　右都可以利用“假动作”来佯攻。　３．２．３身体假动作和步法假动作　拳击运动员的身体假动作包括头部假动作和上体　假动作，身体假动作就是利用头部和上身进行前、后、　左、右、上、下清晰地做晃动、侧闪动作，既迷惑对手、避　开其进攻，又创造出对自己有利的进攻机会。　步法假动作就是利用前、后、左、右的移动、环绕，　急停、急起、变向、跨步和转体等各种步伐动作迷惑对　手、摆脱对手，以赢得有利的进攻位置和时机。　３．３拳击运动中“假动作”的战术分析及运用　在拳击比赛场上，运动员的思维方式不同于普通　人，他必须在短时间内准确目测判断与对手的距离，发　现对手的出拳规律和习惯拳法，以及其弱点和虚假动　作，做出是否运用“假动作”的决定。运用“假动作”也　必须寻找最恰当的时机，运用“时间差”、“距离差”迷　惑对手，牵制和控制对手的节奏和思维，使之情绪出现　失常，判断出现失误，为自己的进攻创造有Ｎｎ－，ｌ机和条　件。同时，运用“假动作”也要发挥创造性，如视线指向　转移、面部表情变化、脚步移动假象等等，均可成为掩　盖真实意图的手段，所谓“真真假假、真假结合、假中　有真，真中有假，以假掩真，以假制假”，使对手捉摸不　维普资讯 http://www.cqvip.com ８，４　南京体育学院学报（自然科学版）　第５卷　透，这都是“兵不厌诈”在拳击比赛中的应用。在日常　打。防御破绽假动作战术是以自己的战术意图和节奏　训练中，教练员就要有意识地安排和制定“假动作”佯　而制定的，并非被动挨打。这种战术运用时要求运动员　攻战术的练习，运动员才能做到在比赛中择机加以运　头脑清晰、距离感强、反击速度快，在诱使对手出击时　用。　必须使其放松戒备，在对手近身攻击时突然利用距离　假动作战术，即佯攻战术，是比赛中普遍采用的战　上的变化进行反击。　术，使用的目的在于消耗对手的体力，打乱其战术意　综上所述，拳击比赛中的假动作战术有许多种，切　图。佯攻战术在比赛中可以不断使用，但必须有所变　不可生搬硬套，应灵活运用。假动作没有好、坏之分，只　化，还需要运动员有充沛的体力和耐力作为基础。佯攻　要运用得当，获得效果就是好动作。随着拳击运动水平　战术的运用时机和方法举例如下：当对手严阵以待时，　的提高，一般运动员的拳速，相差不会很大。在平时的　即可佯攻诱之；当对手反击时不可与其硬拼，宜进行远　训练课上让队员做条件实战练习，如没有“假动作”，　距离散击；当对手再次严阵以待时，再次佯攻，当对手　直接去击打对手，是很难击中得点的。因此，巧妙地运　精力不济时立即进行全力以赴的攻击。当交手双方实　用“假动作”可以隐藏真正的作战意图，发现对手防守　让对手烦躁、困惑，防不胜　力不相上下时，就要看谁的基本功更扎实，谁的“假动　漏洞，把握重拳击打的时机，作”．更加干净、利索和逼真。因此，“假动作”战术本质　防，从而达到控制场上局面，牵制对手，最后取胜的目　上是一种心理战术，就看运动员临场的心理素质如何，　的。　运用“假动作”进行战术变化是要冒一定风险的，能否　敢于运用，对运动员也是考验。“假动作”战术主要分　４结语　（１）高水平拳击运动员在比赛中较擅长利用假动　作，选手水平越高，其假动作越逼真、效果越好。在一场　势均力敌的拳击比赛中，假动作战术的运用对胜负起　着关键的作用。　（２）巧妙地运用假动作战术，还会收到明显的心理　为进攻假动作、反击假动作及防御破绽假动作等３类。　３．３．１进攻假动作与反击假动作　以主动进攻为主的各种假动作，包括利用前手刺　拳，不断出拳刺探对手防守的虚实，干扰其进攻；或利　用步伐和身体的协调配合，前后左右移动，骚扰、控制　对手；或用各种虚拳开路；使对手的防御姿势发生变　化，暴露出身体的某一部分，寻机用随后的重拳击中对　战效果，有利于最大限度地发挥运动员的心理潜力，给　对手造成巨大的心理困惑和负担，从而在场上出现动　手。无论何种假动作，目的都是为了使对手产生错觉，　作犹豫、技战术频频失误和被动挨打的局面。　出现判断或动作上的错误，失去身体平衡和合理的防　守位置，使自己获得更多的进攻机会，多得有效点。　反击假动作则是利用前手刺拳不停击打对手，诱　骗对手打出后手重拳，这时避开重拳进行反击，包括利　（３）学习、运用假动作的关键是虚实、快慢结合，恰　到好处，以巧取胜，切忌采用一成不变的固定模式，其　形式和内容要求不断发展、变化，还要根据运动员自身　条件和对手不同的实际情况，合理选择、运用假动作战　术，才能收到良好的效果。　用身体晃动、步法移动和头部前后晃动，让对手打出空　拳，然后进行反击。做防守假动作的目的，是通过虚虚　实实的假动作，最大限度地破坏和削弱对手的进攻能　力，不给对手有得点的机会，争取赢得时间和主动权。　参考文献：．　【１】何正方，吕永祥．拳击体育运动人门丛书【Ｍ］．北京：人民体育出　版社，２０００．　合理地运用假动作，可增强战术的隐蔽性和实效性。攻　［２］李广辉．拳击比赛中的“假动作”［Ｃ】．全国拳击科研论文报告　会专辑，１９９８．　其不备，出奇制胜。　【３】杨一．拳击中的假动作叨．沈阳体育学院学报，２０００，（２）．　３．３．２防御破绽假动作　［４】邓学文．假动作在拳击运动中的重要性【『】．沈阳体育学院学报，　防御破绽假动作战术是在防御中假装让自己的动　２０００，（２）．　２０００．　５］何正方，周士彬，于葆．拳击知识【ＪⅥ】．太原：山西人民出版社，　作不到位，露出破绽，实际做好充分准备，对手上当时　［给以重拳打击；或佯装体力不足、技术或距离感差等，　【６】徐友安．拳击训练和比赛问答【ＭＨＥ京：北京出版社，１９９８．　不敌对手，进行战术躲避，然后在对手上当时突然出击　【７】于德顺，高谊拳击嗍．北京：北京体育大学出版社，１９９８．　８凋士彬，王连方．现代拳击【ＪⅥ】．北京：学林出版社，２０００．　或在对手因距离判断错误而暴露出有效部位时进行击　【