“小胖墩”的烦恼

“小胖墩”的烦恼

作者：麦 宁

来源：《祝您健康》1998年第09期

当今独生子女的家长普遍有一种心态，都希望自己的子女吃得好一点，长得胖一点，他们认为孩子长得越胖就越健康。于是，我们周围的“小胖墩”越来越多，烦恼也接踵而来。且看下面几个事例：

事例一：晨晨因早产出生体重不足1250克，全家人都生怕她吃不饱、长不胖，除了给她喂母乳外，还加了牛奶。从2个月开始，又加喂米粉和奶糕。晨晨也不辜负全家人的期望，胃口特别好，体重直线上升，到8个月时体重已超过了正常同龄儿的25％。看着晨晨体重重、个子也高，全家都认为她生长发育优良，对她的饮食不加限制。结果晨晨越长越胖，烦恼也随之而来——在她1周岁以后，几乎每1—2个月就要生一次病，不是感冒、支气管炎，就是发烧、拉肚子，隔三差五上医院，“小胖墩”成了“小病号”了。

分析：婴儿出生后头一年内，是脂肪细胞在人一生中增殖最快的时期之一。这个时期肥胖，可导致脂肪细胞的数目增多和体积增大。这种肥胖，即使将来减肥，也只能把脂肪细胞的体积减少，而不能减少脂肪细胞的数目。这一时期的婴儿，如果喂食过量牛奶或过早增加米粉、奶糕等辅食，会导致孩子过胖。重度肥胖儿还会因皮下脂肪过度增厚，限制自身胸廓和横膈发育与运动，使肺通气不畅，稍一活动就心慌气短，严重影响心肺功能，甚至会发生心力衰竭而导致死亡。

事例二：在幼儿园大班组织的一次远足踏青活动中。体态肥胖的阳阳，双肩背着小书包，里面装着爷爷、奶奶为他准备的、他平时最爱吃的食品：10块巧克力糖、1罐薯片、1盒奶油、2根火腿肠，还有2听易拉罐甜饮料等。在走到一座小山脚下时，小伙伴们比赛爬山，平时不爱活动的阳阳也跟着大家一起向山顶冲去。没跑多远，他就跑不动了，脚一软，右手撑地摔倒了，剧烈的疼痛使他哭叫了起来，老师连忙拦了一辆车，把他送到医院，拍片诊断为右臂肱骨骨折。

分析：肥胖对儿童的近期影响，首先表现在由于体重的增加而使身体笨重，行动迟缓，动作不灵活，而且容易发生意外事故，如骨折及扭伤等。在导致儿童肥胖的多种原因中，能量摄入过多和运动过少是儿童肥胖的主要危险因素。有很多家长(包括爷爷奶奶、外公外婆)认为，孩子能吃是福，吃得越多、长得越胖就意味着越健康。在这种认识的指导下，他们放纵孩子的食欲，孩子愿意吃什么就吃什么，大量给予三高(即高蛋白、高脂肪、高热量)食品，对孩子的饮食毫无节制，这样不仅使孩子偏食，而且把他们养成了“小胖墩”。

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事例三：上小学时，个子在班上名列前茅的胖姑娘小雪，8岁就来月经了，每月一次还算正常。在15岁那年，她的身高在班上已落到了中等偏下，更令人烦恼的是，平常一直正常的月经，现在每隔3个月才来一次，而且量很稀少。

分析：大部分肥胖儿的生长发育比同龄正常儿快，体重重、个子高，体内的性激素水平也较同龄正常儿童偏高，因而青春发育期提前。在性发育前，这些肥胖儿的身高常高于同龄正常儿童；在性发育后，大部分孩子最终身高则处于正常范围的低值，少数低于正常值，而成为矮胖型身材。最新研究发现，肥胖女童的垂体有脂肪沉积，可能导致其体内性激素分泌紊乱，而使胖姑娘月经不调，甚至诱发乳腺癌、子宫癌等疾病。肥胖可使周身性的脂肪分布过多，从而导致全身各种代谢障碍。肥胖发生的年龄越小，肥胖病史越长，这种代谢障碍就越严重。成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

肥胖在对儿童生命质量构成威胁的同时，还影响儿童的心理行为。肥胖儿往往自我评价低、缺乏自信心、自卑感明显、伙伴关系不良，害怕社交，缺乏知心朋友，有较多的焦虑情绪，如神经质、紧张、担心等。这些心理及情感上的损害，随着肥胖状况的持续。将影响其成年后的受教育程度、婚姻、就业和经济收入。

亡羊补牢。为时不晚。请家长们赶紧调整自己的心理，改变孩子不良的饮食和生活习惯，学会科学的生活方式，让您的孩子健康成长。