樊登读书《逆商》读后感

《逆商》这本书是樊登读书推荐的一本心理学经典著作，讲述了人们面对压力、挫折时应该如何有效地调节情绪，提高逆境应对能力。这本书让我深刻地意识到，作为一个现代人，面对着高速发展的社会和多变的生活环境，不仅需要具备较高的智商，更需要不断提高自己的逆商，以应对各种逆境和挑战。

“逆商”的概念并不是很新鲜，它最早是由美国心理学家萨利·安·科瑟恩提出的。与智商不同的是，逆商是指人们在面对逆境时，通过掌控情绪、灵活应对、积极思考等方面的能力。这种能力并非天生，更多地是通过后天的努力和学习得到提高的。与此相似的概念还包括“情商”，即人们在人际交往中所表现出的情感意识和交往技巧。

在《逆商》这本书中，作者帕普斯尼克（Robert J. Sternberg）提出了逆商的三个要素：斗志、灵活性和掌控。在面对挫折和压力时，具有高逆境应对能力的人会表现出积极的心态和自信的斗志，他们能够以乐观的心态和明确的目标来应对风险和挑战。同时，这些人还能够灵活应对各种不同的情境，包括适应环境变化、处理复杂问题、在压力下保持冷静等。最后，他们还能够掌控自己的情绪，不会被情绪所左右，始终能够理智地思考和行动。

在日常生活中，很多人可能在某些方面具备了一定的逆商能力。例如，有些人可能非常自信，能够在面对挑战和压力时保持积极的心态；有些人可能非常灵活，能够迅速适应不同的环境和人际关系；有些人可能情绪比较稳定，不容易被情绪左右，能够理智地处理问题。然而，对于大多数人来说，要想真正拥有高逆境应对能力，还需要不断地去学习和提高。

在这方面，书本是最好的老师。由于《逆商》这本书讲述的是一些经典的心理学理论和案例分析，它可以帮助读者更好地了解逆商的相关知识。例如，作者通过分析一些成功人士的逆境应对经验，帮助读者了解这些人是如何在逆境中挑战自我、成长进步的。同时，作者还讲述了一些逆境应对技巧和自我调节方法，例如通过积极心态来面对挫折、通过妥善处理情绪来调节自己的心理状态等。

不仅如此，通过读书还能够拓宽视野、提高认知和思维能力。在《逆商》这本书中，作者通过丰富的案例分析和理论探讨，帮助读者了解人类的情绪、思维和行为机制，以及我们在逆境中需要面对的挑战和需求。通过这些知识，读者能够更好地抵御逆境

带来的负面情绪和压力，同时也能够更好地理解自己和他人的情感和行为，并以此来提高自己的判断和决策能力。

综上所述，读完《逆商》这本书，我深刻地认识到了逆商的重要性和必要性。在现今日新月异的社会环境中，作为现代人，我们不仅需要具备高效率和创新能力，更需要具备强大的逆境应对能力，从而在面对各种挑战和困境时不被击倒，而是更积极地成长和进步。因此，我将通过不断学习和实践，不断提升自己的逆商能力，成为一个更加成熟和高效的现代人。