试题库共六种题型（共638题）： 一、名词解释（87题）； 二、填空（108题）； 三、选择题（76题）； 四、判断题（153题）； 五、简答题（169题）； 六、论述题（45题）。
一、名词解释（87题）
1、体质 30.社会文化环境调查 2、健康 31.健身方法 3、理想体质 32.太极拳 4、理想健康 33.导引养生术 5、健康评估 34.文献法 6、体质评价 35.观察法 7、运动缺乏病 36.访谈法 8、评价标准 37.问卷调查法 9.运动处方 38.数理统计 10.运动频率 39.抽样 11.靶心率 40.相关分析 12.有氧运动 41.合同 13.身体成分 42.遗传 14.适当运动 43.离差法 15.静坐少动
44.百分位数法： 16.与健康相关身体素质 45.社会体育科学研究 17.社会体育 46.文献 18.全民健身计划 47.调查报告 19.全民健身体系 48.最大摄氧量
20.体育产业 49.体育比赛(运动竞赛) 21.体育市场 50.大众体育赛会(活动) 22.市场调查 51.体育旅游 23.有限责任公司 52.全民健身路径 24.社会体育产业 53.体育健身 25.体育物质产品产业 54.休闲体育 26.体育产业经营与开发 55.社区体育 27.经营决策 56.社区 28.政治环境调查 57.康复体育 29.经济环境调查
58.众数
59.体重 60.体育科学研究 61.有氧耐力 62.健美操 63.力量 64.运动训练
65.社会体育指导员道德 66.素质 67.人的素质个性 68.体力 69.活动能力
70.生命活动的基本特征 71.社会体育指导员 72.职业体育俱乐部 73.体育舞蹈 74.体育秧歌 75.按摩 76.平衡膳食 77.劳损 78.骨折 79.医务监督 80.攀岩运动 81.野外生存 82.体育赞助 83.全民健身法规 84.终身体育 85.团体操
86.体育健身与娱乐管理 87.体育资源
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二、填空（108题）
1.运动处方制定程序为： 、 、 、 、 、 。
2.血浆脂蛋白分类： 、 、 和 。 3.运动中供能形式： 、 和 。
4.市场调查按功能分类有 、 、 、 四个类型。 5.市场调查按时间分类为 和 。
6.运动处方中运动种类有： 、 、 。
7.社会体育科学研究常用方法有： 、 、 、 。 8.太极拳的特点： ； ； ； ； 。 9.我国体育产业由 、 、 、 、 和 、 与 六个部分组成。
10.市场调查分为 、 、 、 、 四个部分。
11.运动处方包括 、 、 、 四方面内容。 12.国务院发布了《全民健身计划刚要》的时间是： 。
13.论文正文结构包括 、 或 、 、 、
。
14.运动处方按锻炼对象分类分为 、 ，按锻炼器官系统分类分为 、 。
15.数理统计： 、 、 来推断总体的一门科学方法。16.体育产业发展的三个支点有: 、 、 。
17.为确保体育产业环境的支持应考虑 、 、 、 的环境 18.体育中介市场较为活跃的是 。
19.体育比赛即(运动竞赛)的特点： 、 、 、 、 、 。 20. 和 是竞技体育的两个重要组成部分。 21.有氧运动与无氧运动的区别： 。
22.有氧运动必须遵守的两个原则： 。 23. 、 与 是人体发展的三个中心概念。
24.社会体育的基本要素包括 、 、 、 和 。
25.社会体育的特点是 、 、 、 、
、 、 。
26.按照活动的目的，休闲体育分为 、 、 和 。 27.现阶段我国社会体育的相关法规制度有关于进一步加强民间组织管理工作的通知、关于加强健身气功活动管理的有关问题意见的通知、群众性文化体育活动治安管理办法、 、 、 、 、 。
28.休闲体育的特点： ， ， ， 。
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29.太极拳有几大流派， ，创始人： ； ,创始人： ； ，创始人： ； ，创始人： ； ，创始人： 。
30.公共关系是社会组织为了 ，通过传播、沟通手段影响公众的科学和艺术。
31.体育科研程序包括 和 、 及 、 、 或 等环节。
32.世界卫生组织1946年给健康下定义的认为，健康是指 上、 上、 上的完善状态，而不仅只是没有 和 的现象。
33.调查问卷的要素包括 、 、 、 等几个方面。 34.田径运动训练大体经历 ； ； 、 。 35.社区体育构成的六个因素是 、 、 、 、 。
36.社区体育的组织管理原则分为： 、 、 、 、 、 六大管理原则。
37.营业执照由国家行政管理部门发放，其种类有： 、 、 、 四种。 除外，其他3种营业执照均设有正本和副本两种形式，正本为悬挂式，副本为折叠式，正本和副本具有同等法律效力。 38.交通运输业、建筑业、邮电通讯业、文化体育业等，税率为 。
39.按照组织形式分类，社会体育的活动形式有 、 、 、 。
40.社区的五大基本特征是 、 、 、 、 。
41.社区体育的构成要素有 、 、 、 、 、 、 。
42.我国社区体育的现状是 、 、 、 、 、 。
43.家庭体育的基本特征是 、 、 、 。 44.按照活动的目的，休闲体育分为 、 、 和 。 45.休闲的四要素有 、 、 及 。
46.《社会体育指导员等级制度》是适应和满足_________改革与发展多方面需要的产物，对于推动社会体育的进一步发展有着重要的意义。
47.社会体育指导员的基本条件包括思想与工作条件和_________两个方面。
48.抓好硬件、_________和活件建设是发展群体体育的一项立足当前、着眼未来的基础工程，是优化群众体育工作的重要条件。
49.《全面健身计划纲要》由前言、目标和任务、对象和重点、对策和措施、_________五个部分组成。
50.对国民，倡导做到：“每人每天参加一次健身活动，学会二种以上的_________，每人每年进行一次体质测定”。
51.社会体育的社会效益主要表现在促进社会的物质文明和_________两个方面。 52.速度可分为反应速度、_________和通过一段距离的位移速度。
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53.在有效的运动处方指导下进行锻炼可以达到增进身体健康、提高身体机能和_________等目的。
54.社会体育管理的原则有：整分合原则、_________、合作性原则、激励性原则和弹性原则等。
55.运动素质是人体在运动中表现出来的主要工作能力，它包括力量素质、速度素质、_________、灵敏素质、柔韧素质和协调性等。
56.为群众健身提供科学指导和技术服务的_________与场地器材和法规制度一起，被称为发展社会体育的三大支撑条件。
57.社会体育指导员的素质概括起来，一是思想道德素质，二是_________，三是工作能力素质。
58.群众体育与各方面的关系要协调发展，形成_________的运行机制。
59.对社区，倡导做到：“提供一处以上健身活动场所，每年组织二次社区范围的_________，建立一支社会体育指导员队伍”。
60.订立体育技术合同，必须以遵守_________，有利于体育科技进步，加速体育技术的应用推广和自愿平等、互利有偿、诚实信用为原则。
61.人体的运动能力可以表现在肌肉力量、运动速度、_________、灵敏和柔韧等方面。 62.运动处方的内容包括运动项目、_________、运动时间、运动频率和运动处方的格式等。 63.社会体育管理方法主要有四种，即行政的方法、_________、法律的方法和宣传的方法。 64.搞好大中型群众体育活动必须抓好_________、思想发动、组织实施这几个基本环节。65.趣味运动项目的特点是具有_________、竞争性和教育性。
66.从现在健康观来看一个完全健康的人，应包含_________、_________、_________、
_________四方面。
67.社会体育产业的经营与开发特点_________、_________ 、_________、_________。 68.民间流行的健身方法有哪些（试举出5种）_________ 、_________、_________、_________ 、_________。
69.华佗的五禽戏包括哪些动物？_______、_______、_________、 _______、_________ 。 70.日本从何时开始实施新的社会体育指导员资格认定制度？_________。
71.肥胖的判断有哪些方法？_________ 、_________ 、_________ 、_________、 _________。
72.公司的基本类型 _________ 、_________ 、_________、_________。 73. ______、_____是体育健身活动发展的前提和根本保证。 74. _________是实施《全民健身计划纲要》的根本保证。 75. _________是实施《全民健身计划纲要》的有效途径。 76. _________是实施《全民健身计划纲要》的生命力。 77. _________是实施《全民健身计划纲要》的工作基础。 78. _________是实施《全民健身计划纲要》的内在动力。 79.二个工程即“_______________________”。
80.实和完善三项制度是_______、_________、__________。
81.少年体育以____为重点；农村体育以____为重点；城市体育以_____为重点；军队体育以_____为重点。
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82.《体育法》在_______年第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议上通过 83.全民健身有关的国务院行政法规主要有两个：__________、___________.
84.学校体育是全民健身活动的_____;学校体育是全民健身活动的_____;学校体育是全民健身活动的_____.
85.社区体育有_______、_________、_________、________四个特点。 86.社区体育服务的基本内容有__________、_________、_________、等方面。 87.社区体育竞赛成绩判定的基本方法有________、________、_________三种 88.全民健身活动发展的区域差异有________、_________两种。 89.我国决定从2000年开始，国民体质监测工作每_____年进行一次。
90.国民体质监测指标体系主要有___ __ 、____ _____ 、 __________、 ________、 __________等五种体质监测指标。
91._________年国家体委第19号令颁布了《社会体育指导员技术等级制度》
92.社会体育指导员的结构有__________ 、__________、 __________、 _________、 ___________、 _________ 等六种。
93.我国社会体育指导员结构存在的问题有______ 、 、 三个方面。
94.社会体育指导员培养的途径有_________ 、________ 、_________三种。 95.北京奥运会倡导________、 __________ 、__________的理念
96.《德国(东部)黄金计划》由三部分构成：“______、 ______、 ______”。 97.英国政府于_______年制定出《体育提升娱乐计划》。
98.日本国内主要由_________ ___________ _________三大机构从事与健康运动相关指导员的培训工作.
99.肩周炎的后期推拿治法是________、 __________ 。
100.健美操是__________ 、__________、 __________、 _________ 的一种群众性的健
身锻炼手段
101.胸外心脏挤压在操作时，急救者双手重叠，掌根部应置于患者胸骨的_________，垂
直按压胸骨，使之下陷3—4厘米。
102.体格检查的基本内容有：_________ 、________ 、________、__________。 103.测量身高时，应赤足，_________紧贴立柱，两眼平视前方，保持眼耳平面在一水平
线上。
104.体育旅游是人们以 为目的，或以 的一种旅游活动形式。 105.定向运动按组织方式不同可划分为：________ 、________ 、________；按活动的可
视程度可划分为：________、________ ；按活动场地的不同可划分为________ 、________ 、________ 、________ 。
106.1995年我国政府颁布的关于发展体育的三个纲要是________ 、________ 、________ 。
107.反映肥胖程度的指标有________ 、________ 、________ 、________ 。 108.应用体重指标进行评价时，成年人健康状况良好的标志是随年龄的增长体重指标
________ 。
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三、选择题（76题）
1、社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的 体育活动。 A、自主性 C、自觉性
B、排他性 D、公益性 B、农民体育 D、学生体育 B、农民体育 D、学生体育 B、农民体育 D、学生体育
2、社会体育按照参与人群的成分划分为 、农民体育、居民体育等。
A、职工体育 C、居民体育 A、职工体育 C、居民体育 A、职工体育 C、居民体育
3、社会体育按照参与人群的成分划分为职工体育、 、居民体育等。
4、社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、 、居民体育等。
5、社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分 、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。 A、婴幼儿体育 C、青壮年体育
B、少年儿童体育 D、老年人体育
6、社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、 、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。 A、婴幼儿体育 C、青壮年体育
B、少年儿童体育 D、老年人体育
7、社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、少年儿童体育、 、老年人体育和妇女体育等。 A、婴幼儿体育 C、中老年体育
B、青壮年体育 D、老年人体育
8、社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、 和妇女体育等。 A、学前体育 C、中老年体育
B、小学生体育 D、老年人体育
9、社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和 等。 A、学前体育 C、青壮年体育
B、小学生体育 D、妇女体育
10、社会体育按照地域的分布划分，常分为 、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等； A、学校体育 C、职工体育
B、城市体育 D、企业体育
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11、社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、 、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等； A、学校体育 C、职工体育
B、城市体育 D、农村体育
12、社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、 、乡镇体育、
家庭体育、单位体育等； A、学校体育 C、社区体育
B、城市体育 D、农村体育
13、社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、 、
家庭体育、单位体育等； A、学校体育 C、社区体育
B、城市体育 D、乡镇体育
14、社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体
育、 、单位体育等； A、家庭体育 C、社区体育
B、城市体育 D、乡镇体育
15、社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、
家庭体育、 等； A、家庭体育 C、单位体育
B、城市体育 D、乡镇体育 B、竞技体育 D、宗教体育 B、竞技体育 D、宗教体育 B、产业 D、经济
16、社会体育按照发展的渊源来划分，常分为 、民间体育等。
A、民族传统体育 C、娱乐体育 A、娱乐体育 C、民间体育 A、公益 C、事业
17、社会体育按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、 等。
18、体育产业指的是为社会提供体育产品的一类 部门的总和。
19、体育物质产品产业，是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。它
们为体育产业提供物质产品。这些物质产品，无论是处在生产领域还是处在流通领域，都属于 。 A、第一产业 C、第三产业 A、主观决策法 C、调查决策法 A、主观决策法
B、第二产业 D、服务业 B、计量决策法 D、专家决策法 B、计量决策法
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20、根据决策对象和决策内容的不同，概括起来可以分为 和计量决策法两大类。
21、根据决策对象和决策内容的不同，概括起来可以分为主观决策法和 两大类。
C、调查决策法 A、公共产品 C、服务产品 A、生产产品 C、提供服务
D、专家决策法 B、公益产品 D、福利产品 B、生产经营 D、产品流通
22、事业，是由政府或其他部门出资从事“ ”的生产部门。
23、体育物质产品产业，是以体育产业为市场的非体育部门的 性企业的集合。
24、有限责任公司是指股东以其出资额为限对公司承担责任，公司以其全部资产对公司的
债务承担责任的 。 A、企业负责人 C、董事长
B、企业法人 D、总经理
25、合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方
及至 的强制力。 A、企业负责人 C、第三人 A、瑜珈 C、太极拳
B、企业法人 D、参与人 B、易筋经 D、五禽戏 B、明末清初 D、清朝早期
26、我国传统中华体育健身方法没有的项目为 。
27、太极拳经考证创始于 ，距今有几百年历史，初步证实创始于河南温县陈王廷。
A、元末明初 C、明朝 以气运身”。 A、解剖学说 C、经络学说 活动内容与方式。 A、练习 C、操作
B、活动 D、实践
B、五行学说 D、胀腑学说
28、太极拳同时以 为基础，动作多采用螺旋式的伸缩旋转，主张“以意导气，
29、健身方法是指人们在体育锻炼的 中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的
30、由于世界各国的地理环境不同，各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异，尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别，以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的 、地域性特征。 A、时代性 C、民间性
B、继承性 D、民族性 B、脏腑理论 D、五行理论
31、导引养生术是以中医的 为核心，特别着重于气。
A、气血理论 C、脉络理论
32、体质是指人体的质量，它是在遗传与变异基础上表现出来的__________、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征。
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A、运动技术水平 C、身体健康程度 A、身体结构指标 C、心理健康指标 A、身高
B、人体形态结构 D、抵抗疾病能力 B、运动技能指标 D、身体素质指标 B、肺活量 D、柔韧性 B、血压 D、灵敏性 B、肺活量 D、平衡性 B、标准百分法 D、百分位数法
B、2：3：5 D、3：4：3
33、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和_______________。
34、下面常用的体质测量指标中，属于身体素质指标的是：
C、台阶指数 A、体重
35、下面常用的体质测量指标中，属于身体形态指标的是：
C、台阶指数 A、身高 C、体重 A、离差法
36、下面常用的体质测量指标中，属于身体机能指标的是：
37、以下不属于体质综合评价的方法的是：
C、中位数法 A、1：3：6 C、3：2：5
38、一般认为，体质综合评价中形态、机能、素质三类指标的权重系数比为：
39、要正确评价一个人的体质，应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素
质和运动能力发展水平、心理发育水平以及______________。 A、适应能力 C、抵抗能力
B、智力水平 D、活动能力
40、以下对理想体质的描述，错误的是______________。
A、理想体质是指人体具有的良好质量；
B、理想体质的标志之一是有较强的运动与劳动等身体活动能力 C、理想体质是一种遗传性的全面发展的、相对良好的状态。 D、理想体质的标志之一是对自然和社会环境有较强的适应能力。 41、影响体质的主要因素有遗传、营养和______________。
A、自然环境 C、抵抗能力
B、生活水平 D、体育锻炼
42、进行体质测量时，选择的测量指标需要具备较好的可靠性、有效性、__________，能
较全面、准确地反映每个个体的体质基本状况。 A、准确性 C、客观性
B、主观性 D、一致性
43、在进行体质综合评价时，除了用专家评定法来确定指标的“权重”外，还可以用
__________方法来确定。 A、数理统计
B、逻辑推理
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C、离差法
D、百分位数
44、按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和___________。
A、康复性运动处方
B、预防性运动处方
C、心脏体疗运动处方 A、灵活性强 C、针对性强
D、运动器官体疗运动处方 B、客观性强 D、开放性强
45、运动处方的特点有：适用面广、科学性强、安全可靠、___________。
46、对接受运动处方的人进行体格检查时要对其一般史进行询问，这主要包括：既往病史、
家族史、过敏反应史和___________。 A、生活史 C、运动史
B、生育史 D、伤病史 B、力量运动 D、混合运动
47、依运动中供能的形式，将运动分为3种类型：无氧运动、有氧运动及___________。
A、伸展运动 C、复合运动
48、负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，___________
或练习的难度指标来衡量。 A、单位练习的时间 C、单位练习的数量 A、代谢当量 C、脉搏
B、单位练习的负重量 D、单位练习的次数 B、运动力量 D、血压
49、表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和___________。
50、按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和_______。
A、间接最大心率百分数法 C、储备心率法
B、储备靶心率法 D、直接最小心率百分数法
51、代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的倍数。一般认为，适宜的负荷强度是最
大代谢当量的___________。 A、50%～60% C、70%～80%
B、60%～70% D、80%～90%
52、___________，用于某些疾病和创伤康复期的患者，使医疗体育更加量化，个别化。
A、康复性运动处方
B、预防性运动处方
C、心脏体疗运动处方
D、运动器官体疗运动处方
53、___________，用于健康的中老年人及长期从事脑力劳动，希望参加体育锻炼者，主
要是预防某些疾病（冠心病、肥胖病等），防止过早衰老。 A、康复性运动处方
B、预防性运动处方
C、心脏体疗运动处方
D、运动器官体疗运动处方
54、___________，以提高心肺功能为主，用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏
器官疾病的防治、康复及健身。 A、康复性运动处方
B、预防性运动处方
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C、心脏体疗运动处方
D、运动器官体疗运动处方
55、___________，以改善肢体功能为主，用于各种原因引起的运动器官功能障碍，及畸
形矫正等。 A、康复性运动处方
B、预防性运动处方
C、心脏体疗运动处方 A、血液脂蛋白状况 C、身体成分
D、运动器官体疗运动处方 B、最大摄氧量 D、既往病史
56、以下不属于身体机能及身体素质评价指标的是___________。
57、制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、___________和力量性运
动，以求达到全面锻炼的最佳效果。 A、无氧运动 C、混合运动 A、代谢当量 C、心率
B、伸展运动 D、其他运动 B、摄氧量 D、血压
58、不能用来表示负荷强度的指标是___________。
59、文献是以一定方式将信息记录于一定物质载体之上所形成的某些东西，具备3个基本
要素：信息、___________、记录手段（文字、图像、符号、声频、视频）。 A、物质 C、工具
B、物质载体 D、资料
60、根据文献的外在形式，可分为书面文献、图像文献和___________。
A、文本文献 C、有声文献 A、定性
B、声音文献 D、视频文献 B、定量 D、一般
61、个案文献法是运用___________的分析方法对个人文献做深入研究，如信件、日记等。
C、定性与定量相结合 A、问卷调查查找法 C、馆藏文献查找法
62、收集文献有两种常用的方法：检索工具查找法和___________。
B、座谈访问查找法 D、参考文献查找法
63、以下对观察法特点的描述，错误的是___________。
A、必须根据研究计划和目的进行观察。 B、观察法以收集言语行为资料为主。
C、观察法经常借助声光工具将观察结果详细记录下来。 D、观察法研究的是当前正在发生的社会现象。 察的方法是 。 A、参与观察 C、结构性观察
B、非参与观察 D、非结构性观察
64、观察者为了深入了解情况直接加入到被研究者的群体或组织中以内部成员身份进行观
65、只要求观察者有一个总的观察目的和要求，或一个大致的观察内容和范围，然后到观
察现场根据当时具体情况有选择地进行观察的方法是 。 A、参与观察
B、非参与观察
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C、结构性观察 A、参与观察 C、结构性观察
D、非结构性观察 B、非参与观察 D、非结构性观察
66、研究者以旁观者的身份从侧面对研究对象进行观察的方法是 。
67、不管哪种调查，如果不是采用个别访谈，而采用集体访谈，就只采用 式访谈，而
不采用 式访谈。 A、结构、非结构 C、重访、非重访
B、非结构、结构 D、非重访、重访
68、研究者或访问员只找一两个调查对象而单独进行的访谈，主要用于抽样调查和个案调
查，也可用于典型调查和全面调查（普查）。这种访谈形式是 。 A、个别访谈 C、结构式访谈 A、邮寄问卷 C、电子问卷
B、集体访谈 D、非结构式访谈 B、发送问卷 D、自填问卷
69、社会调查问卷一般分为两种形式，即 和访问问卷。
70、社会调查问卷的问题一般分为两种形式，即 。
A、封闭式和开放式 C、清单式和矩阵式 法。
A、逻辑推理 C、数学模型 A、描述性统计 C、单变量分析 A、针对性 C、可靠性
B、分析总结 D、经验判断 B、推断性统计 D、双变量分析 B、真实性 D、时效性。
B、二择一式和多项选择式 D、填空式和李凯尔特量表式
71、数理统计是以概率论为基础，以样本为依据，运用 来推断总体的一门科学方
72、对资料进行图形描述和数字描述，这种统计分析是 。
73、下列不属于调查报告特点的是 。
74、根据调查报告的内容划分，调查报告可分为综合性调查报告和 。
A、应用性调查报告 C、专题性调查报告 A、结构 C、主体 A、创新性 C、科学性
B、学术性调查报告 D、考察性调查报告 B、内容 D、前言 B、学术性 D、实践性
75、调查报告的材料、观点和各个组成部分的排列组合方式是调查报告的 。
76、学术论文总的特点是 。
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四、判断题（153题）
1、社会体育是一种最为普遍的体育现象。 （ ） 2、社会体育是一种工作或劳动 （ ） 3、社会体育的民族性意味着不同民族间的体育互相排斥、互相隔绝。 （ ） 4、社会体育能够满足社会成员的物质和精神需要，能够反映人类物质文明和精神文明的进步程度。
（ ）
5、社会体育可以增强劳动者的体质与意志品质，但不能促进生产力发展，增强综合国力。（ ） 6、1952年6月，我国开始推行第一套广播体操。 （ ） 7、2002年，党的十六大确定了我国到2020年全面建设小康社会的奋斗目标，将“明显提高全民族健康素质”，“形成比较完善的全民健身体系”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。
（ ）
（ ）
8、全民健身体系可以分为两大部分，体育服务体系和体育保障体系组成，没有体育保障体系，则没有体育服务体系。
9、社会体育按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育和民间体育等。 （ ） 10、社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的公益性体育活动。 （ ） 11、学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。 （ ） 12、试验性调查：在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关信息的情况下用。 （ ） 13、预测性调查：在获取相关信息基础上运用科学方法，测算或估计未来出现的情况。（ ） 14、描述性调查：针对需要调查的问题，运用一定的方法对市场的客观情况进行实事求是
的描述。 （ ） 15、因果性调查：调查是在对资料搜集和整理的基础上查明现象之间的因果关系。 （ ） 16、体育物质产品产业，是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。它
们为体育产业提供物质产品。这些物质产品，无论是处在生产领域还是处在流通领域，都属于第三产业。 （ ） 17、体育部门在市场上出售的商品其劳动特点就是服务，其独特的资源是知识技术，具有
资源劳动密集的特点。因而劳动者的数量及其劳动者的熟练程度是服务质量好坏的决定性因素。 （ ） 18、市场调查是指运用科学的手段有目的地收集、分析和研究市场及与市场有联系的方法
和信息，资料和数据，提出市场分析结论，使企业能准确预测未来，并为其做出经营决策提供依据的一项社会经营活动。 （ ） 19、社会体育产业则是指为大众体育活动提供各种体育产品的一类生产部门的总和，包括
体育空间产业、体育健身产业、体育娱乐产业、体育用品产业等。 （ ） 20、体育物质产品产业，是以体育产业为市场的体育部门的生产经营性企业的集合。（ ） 21、有限责任公司是指股东以其出资额为限对公司承担责任，公司以其全部资产对公司的
债务承担责任的企业。 （ ） 22、有限责任公司与股份有限公司相区别之处，在于它的相对封闭性。 （ ） 23、市场调查可分为市场环境调查和市场问题调查两大类。 （ ）
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24、政治环境调查指对一定时期内政治形势和政涉有关方针政策、法令、条例的规章制度
的调查。 （ ） 25、经济环境调查指对国民经济形势、国民收入水平、消费水平等做的调查。 （ ） 26、会文化环境调查指对民族传统、国民的文化修养与调查。 （ ） 27、由于世界各国的地理环境不同，各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异，尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别，以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的民族性、地域性特征。 （ ） 28、古人在养生活动中大多把养形与养神有机结合，神形兼顾，两不偏废，甚至有时把养
神看得更重要。这是与现代西方体育只注重外形训练是明显不同的。 （ ） 29、中国传统养生健身方法，由于受历代宗教哲学和医学思想影响，因而历代的大多数健
身方法渗透了其各种价值观念与主张。 （ ） 30、太极拳是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典哲学和传统的
中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。 （ ） 31、导引养生术是导引学与养生学相结合、中西医疗法相结合、古代气功科学与现代科学
相结合的一种健身养生方法，完全符合中医保健理论。具有科学性、针对性和哲理性，具有疗效显著，安全可靠的特点。 （ ） 32、导引养生术是以中医的五行理论为核心，特别着重于气。 （ ） 33、太极拳经考证创始于元末明初，距今有几百年的历史，初步证实创始于河南温县陈王
廷。 （ ） 34、太极拳中较多缓慢的螺旋形或圆弧形运动，可以对人体循环系统产生拉伸、揉搓、挤
压等作用，必然防淤血结气，使血脉和经络疏通、气血畅通，精血得到保养，保证精、气、神旺盛，保证了各系统的营养供给和新陈代谢的正常进行。 （ ） 35、太极拳采用胸式呼吸，要求气向下沉，呼吸逐渐做到“深、长、细、缓、均、柔”，
把胸部由于运动而引起的紧张状态转移到腹部，使胸部宽舒，腹部松静而充实。这对保持肺泡的弹性，发展呼吸肌，改进胸廓活动度，增加肺活量，提高肺的通气和换气功能都有良好作用。 （ ） 36、民间民俗的健身方法，不同于民族传统体育中的各类健身方法，较少受历代哲学、宗
教与医学思想的影响，活动的方法形式也大都简便易行，器材场地简单而有趣。 （ ） 37、体质是指人体的质量，它是在经过长期锻炼基础上表现出来的人体形态结构、生理功
能和心理因素综合的、相对稳定的特征。
（ ）
38、遗传对体质的影响，只是提供了可能性，体质强弱的现实性，有赖于后天的环境影响。（ ） 39、进行体质综合评价，可以检查增强体质的效果，鉴别增强体质的有效手段。 （ ） 40、进行体质综合评价时，可以应用离差法对单项指标或群体体质总分的等级进行评价。 （ ） 41、确定体质综合评价指标“权重”的方法有专家评定法和数理统计法。 （ ） 42、我国国民体质监测网络结构由国家级、省级、地市级这三级网络组成。 （ ） 43、遗传是人体发展变化的先天条件，对体质的强弱有重大影响。 44、身体锻炼是影响体质的主要因素之一。
（ ） （ ）
45、体质测量指标应能被准确测定，并可用一定的计量单位做定量描述，便于记录和统计。 （ ） 46、进行体质综合评价，可以具体了解和掌握个体与群体的体质状况，评价其发展水平，
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研究发展变化的客观规律。
（ ）
（ ）
47、不能百分位数法来进行体质综合评价。
48、在进行体质综合评价时，可以用专家评定法来确定指标的“权重”。 （ ） 49、体质评价的核心是制定出体质综合评价标准，然后将个体体质数据对照标准进行评价。（ ） 50、在运动处方指导下进行锻炼，是健身进入科学化阶段的基本标志。 （ ） 51、按锻炼器官系统分类，可以把运动处方分成心脏体疗运动处方和肢体器官体疗运动处
方两种。
（ ）
52、运动处方充分考虑到了个体的兴趣爱好、运动经历、经济条件等因素，因而更有利于
提高锻炼的兴趣，长期坚持，养成习惯。 54、制定运动处方前，不必要进行体格检查。
活史。
（ ）
（ ）
53、制定运动处方有一定的程序，其中包括了督促落实锻炼计划这一程序。 （ ） 55、为正确制定运动处方，要对接受运动处方的人进行一般史询问，主要包括伤病史和生
（ ）
56、为了正确制定运动处方，一定要对接受运动处方的人进行临床检查。 （ ） 57、一般认为，测量最大摄氧量时，对训练有素的高水平运动员应尽量采用间接测定法。 （ ） 58、在运动过程中，脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映机体的
恢复程度。
（ ）
59、最大心率储备是指最大心率与安静时心率之差，再加上安静时的1/2的心率。 （ ） 60、对成年人来说，每周训练不应少于2次，每次不应少于10分钟，否则，不能起到保
持和提高健康水平的作用。
（ ）
（ ）
61、提高最大摄氧量的有效途径是最大肌肉群参加、较长时间的有氧锻炼。 （ ） 62、有氧运动是强身健体的最佳方式。
63、负荷量是运动处方定量化与科学性的核心问题，是锻炼安全与否的关键。 （ ） 64、储备心率的值等于最大心率与安静时心率之差。
（ ）
（ ）
65、一般要求锻炼时负荷强度达到靶心率后，至少持续40～50分钟以上。 67、运动处方的根本目标是改变健身锻炼参加者的生活方式。
66、制定运动处方时必须体现一定的灵活性，不能过分严格，过分精确。 （ ）
（ ）
68、文献是以一定方式将信息记录于一定物质载体之上所形成的某些东西，具备3个基本
要素：信息、工具、记录手段（文字、图像、符号、声频、视频）。 （ ） 69、根据文献的外在形式，可分为书面文献、图像文献和有声文献。 （ ） 70、文献法是有计划地收集文献资料，并采用科学手段对其进行分析而达到了解社会现象
的方法。
（ ）
71、个案文献法是运用定量的分析方法对个人文献做深入研究，如信件、日记等。 （ ） 72、收集文献有两种常用的方法：检索工具查找法和参考文献查找法。 （ ） 73、观察法是根据研究目的和计划利用眼睛、耳朵等感觉器官和其他科学手段对社会现象
进行考察以取得资料的一种方法。
（ ）
（ ）
74、观察法以收集非言语行为资料为主。
可任意另找样本代替。
75、进行结构式访谈时，访问员在调查中如发现找不到原定样本或者遭样本拒访的情况，
（ ）
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76、参与观察法是研究者以旁观者的身份从侧面对研究对象进行观察的方法。 （ ） 77、进行访谈时，访问员在调查中如果发现找不到原定样本或者遭样本拒访的情况，可以
另找样本代替。
（ ）
78、采用集体访谈进行调查时，必须选择各方面的人参加，不能只挑选某一方面的人参加。 （ ） 79、社会调查问卷的结构由指导语、问题、答案、编码等组成。 （ ） 80、在设计社会调查问卷时，敏感性问题和开放性问题放在前面。
在一小时内可以回答完为宜。 会调查总队发放等。
( )
81、设计问卷应该使用清晰、明确、简单的语言，问题不要太多，以不超过50个问题，
（ ） （ ）
（ ）
82、社会调查问卷的发放有多种形式，主要有邮寄发放、亲自发放、请代理人发放、请社83、回收率是影响社会调查效果的重要指标。回收率是问卷回收数与发放数的比例。 （ ） 84、问卷的有效率等于有效问卷数与回收问卷数的比例。
85、数理统计专门研究关于数据的搜集、整理、分析和推断等问题。 （ ） 86、平均数是反映同类对象观测值的平均水平与集中趋势的统计指标。 （ ） 87、中位数能代表数据的取值位置和平均水平，也能全面地反映出随机观察值系列的情况。（ ） 88、在均值相等的两个系列中，标准差与它的离散程度成正比。 （ ） 89、方差分析的目的就是要把影响指标的条件误差和随机误差区分开来，从而判断条件误
差对指标影响的显著程度。
（ ）
90、一元线性回归分析就是用直线方程Y=a+bx最优的拟合两指标间的直线相关趋势。（ ） 91、多元线性回归分析比一元线性回归分析更能揭示事物的本质和内在联系。 （ ） 92、社会体育历史考察性调查报告，主要通过对群众体育文献资料的调查分析，来揭示社会体育的各种现象的本质及其发展规律。
（ ）
93.社会体育越是广泛深入的开展，有组织的群众健身活动就越普遍，人们对科学锻炼的要求就越强烈。 （ ） 94.社会体育指导员从事社会体育工作的主要方式仅仅只是是开展社会体育指导的有偿服务。 （ ） 95.组织开展群众性体育活动必须从实际出发，实事求是，真抓实干，项项工作都要落到实处。 （ ） 96.全民健身计划是一项由国家宏观领导、社会多方支持、全民共同参与，有目的、有任务、有指导的体育健身计划。 （ ） 97.实施全民健身计划有利于提高人民生活水平，促进社会进步。 （ ） 98.体育技术合同依法成立，具有法律效力，但当事人可以不按合同约定的内容履行各自的义务。 （ ） 99.体育运动和娱乐活动是人们调整、顺应新的生活节奏的重要辅助手段。它可以提高人体对节奏生活的应变能力和耐受能力。 （ ） 100.体育锻炼不必持之以恒，仍可取得理想的健身效果。 （ ） 101.系统的体育锻炼对生理功能有明显的促进作用，但对心理健康的作用并不明显。（ ） 102.社会体育管理计划的本质是对任一社会系统中人们的未来体育实践的目标和实现目
标的对策所作的决定。 （ ）
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103.制定大中型群众体育活动计划，一般按分析预测、确定目标、提出并选择方案的程序
与步骤进行。 （ ） 104.在制定社会体育规划时，首先必须准确地提出一个发展总目标，这个总目标将成为一
定时间内人们共知的并乐意追求的。 （ ） 105.广义的体育市场就是指直接买卖体育服务产品。 （ ） 106.田赛项目一般不分组，比赛的顺序应该由大会抽签排定，并列入本运动会秩序册册。（ ） 107.身体练习的实质是对运动员机体施加的一种刺激，这种刺激就是运动负荷。 （ ） 108.训练课的结构是指一节训练课中的具体内容。 （ ） 109.文献法是根据一定的目的和研究范围，通过查阅文献而获得所需资料的一种方法。 （ ） 110.《体育法》是指导、规范和保障我国体育事业重要发展的重要法律，在我国法律体系
中占有重要的地位。 （ ） 111.社会体育指导员必须在工作中自觉做到身体力行，积极实践社会体育指导员道德原则和
道德规范要求，并通过实践锻炼，促进自身思想道德转化和良好意志品质的形成。（ ） 112.建立《社会体育指导员技术等级制度》对于完善我国体育法规制度体系，加强体育法
制建设有着重要意义。 （ ） 113.社会体育指导员所需要掌握的理论与方法仅指体育比赛理论与方法。 （ ） 114.群众体育工作必须坚持“为人民服务”这宗旨。 （ ） 115.开展群众性体育活动要坚持“业余、自愿、小型、多样、文明和因时、因地、因人制
宜”的原则。 （ ） 116.体育法制是现代国家实施体育管理的重要工具，加强体育法制建设表现出多方面的意
义和作用。 （ ） 117.成立全国性或地方性体育社会社团，不用向民政部门或其办事机构所在地相应的民政
部门申请登记。 （ ） 118.经营者的服务损害了体育消费者的合法权益，应该承担民事责任、行政责任甚至刑事
责任。 （ ） 119.社会主义制度要求把社会体育作为人力资源开发的一种投资形式和建设精神文明的
必不可少的社会活动。 （ ） 120.社会体育科学化是提高社会体育活动质量的关键，在充分动员社会成员参与体育活动的同
时必须提高体育活动的科学性，使群众可以最有效地锻炼身体，促进体质增强。 （ ） 121.社会体育管理目标是否正确、科学和可操作，对社会体育的存在和发展具有显著重要
的意义。 （ ） 122.群众体育活动的经费来源依靠国家拨款，而应不是多元化的。 （ ） 123.社会体育工作规划是激励全体社会成员积极参与体育活动的一种动力，是提高社会工
作质量和改善经营管理的保证。 （ ） 124.广义的体育市场是指全社会体育服务产品交换的总和。 （ ） 125.经营决策是对经营活动的各项指标、社会资源条件、外部环境及内部条件等方面进行
科学分析的基础上。制定出若干个可行的方案，从中选择最优方案的过程。 （ ） 126.培育和发展社会体育市场是实现社会体育产业化的根本途径。 （ ） 127.竞赛规程是运动会最基本的文件，是组织比赛的根据，但田径运动会可以例外。（ ）
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128.要想提高运动成绩，就要不断提高运动员机能能力和技术水平，而要做到这一点只有
靠反复的练习。 （ ） 129.科研论文的结构涵包括论文题目、摘要、引言、研究方法、研究结果、讨论与分析、
结论和参考文献等部分。 （ ） 130.社会体育指导员不学会依照法律法规的有关规定就可能有效地保护自己在社会体育
指导工作过程中的合法权益。 （ ） 131.深化体育改革，探索新时期体育管理体制和运行机制是推行全民健身计划的一条主
线。 （ ） 132.经营主要包括商品经营和资产经营两种类型。 （ ） 133.体育消费水平只能反映出一定时期内人们实际使用体育消费品的数量，但不能反映出
人们所使用体育消费品的质量。 （ ） 134.在体育技术产品市场中，某一产品的价格由该产品创造者耗费的实际劳动量决定。（ ） 135.体育经营战略就是体育经营的指导方针。 （ ） 136.商业体育经营单位主要包括了体育产品的生产单位、代理商、批发商和零售商。（ ） 137.运动竞赛的承办者在投标之前要进行运动竞赛市场需求的调查研究。 （ ） 138.体育俱乐部经营的广告业务可通过接受各种赞助进行。 （ ） 139.体育旅游空间的确定应尽可能选择城市中心。 （ ） 140.体育消费产品有两种基本形式：一种是体育物化消费产品，如各类体育健身娱乐场地
器材设施；另一类是体育非实物化消费“产品”。 （ ） 141.体育彩票是一种筹集体育发展资金的形式。 （ ） 142.提高体育竞赛的途径之一是提高运动竞赛的水平。 （ ） 143.女子在月经期应避免过冷、过热的刺激，特别是下腹部不要着凉，以免引起月经失调
和痛经的发生。 （ ） 144.中草药一般不含兴奋剂，可放心使用。 （ ） 145.脊柱的三度侧弯又称为固定性侧弯，通过医疗体操完全不可纠正。 （ ） 146.身法在长拳运动中表现为闪、转、展、缩、折、弯、俯、仰等不同变化，这些变化多
以腰为主宰。 （ ） 147.攀岩着装应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则。 （ ） 148.选择户外运动裤子首先要保证在做各种动作时不受限制。 （ ） 149.户外行进中最直接的危险来自于滑倒和冲坠。 （ ） 150.家庭体育也是课外体育活动的组成部分。 （ ） 151.体育管理体制改革的唯一出路是走产业化的道路。 （ ） 152.踝关节可以完成屈伸、收展、旋内和旋外运动。 （ ） 153.在形体健美教学训练中，必须了解四季气候变化对人体的影响，掌握人体变化的规律，
才能根据不同地区，不同气候条件，安排与之适应的训练内容与运动量，达到天、地、人合一的最佳锻炼效果。 （ ）
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五、简答题（169题）
1.简述体质与健康的相互关系？
2.简述当前我国国民体质状况和体育锻炼现状？ 3.简述体质评价的基本形式？
4.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每项指标测量的意义？ 5.简述体质评价指标的特点？
6.运动处方的科学基础主要包括哪些内容？ 7.运动处方的主要特点是什么？
8.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健 身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。 9.简述适当运动对血管机能的调节作用 10.简述适当运动对动脉血压的良好影响
11.男性，47岁，身高176厘米，体重87公斤，计算出他的体重指数（BMI），并进行评价。 12.简述适当运动对心肺耐力的良好影响 13.简述运动的禁忌症
14.对于患有慢性疾病者，防范运动干预中的风险防范措施主要有哪些？ 15.社会体育的主要特点是什么？
16.我国社会体育在个人发展中的地位与作用是什么？ 17社会体育在体育中的地位与作用是什么？ 18.社会体育在社会中的地位与作用是什么？ 19.社会体育常用分类方法有那些？ 20.简述我国社会体育发展的总趋势。 21.简述我国社会体育发展的主要趋势。 22.《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？
23.《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？ 24.我国发展社会体育事业的基本方针是什么？ 25.我国社会体育工作的基本任务有哪些？ 26.社会体育的改革目标是什么？ 27.我国社会体育的发展目标是什么？ 28.简述社会体育产业经营与开发的特点。 29.社会体育产业经营与开发有哪些要求？ 30.简述社会体育产业经营与开发决策的基本步骤。 31.按照其功能分类，市场调查可以分为那些类型？ 32.简述有限责任公司与股份有限公司相区别之处。 33.简述市场调查的步骤。
34.简述中外体育健身方法的发展趋势。
35.我国民族传统特色体育健身方法的主要特点是什么？ 36.简述国外体育健身方法的主要特点。 37.太极拳有哪些特点？ 38.导引养生术的特点是什么？ 39.简述民间流行的简易健身方法。
40.要正确评价一个人的体质，应该综合考虑哪几个方面？
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41.什么是理想体质？它的主要标志是什么？ 42.体质综合评价的目的和意义分别是什么？ 43.如何选择合适的体质测量指标？ 44.体质综合评价的方法有哪几种？ 45.简述体质综合评价标准的制定步骤。 46.体质监测站必须具备哪些条件？ 47.简述运动处方的分类方法。 48.简述制定运动处方的程序。
49.提高人体有氧代谢能力，应该注意哪些方面？ 50.制定运动处方时，应如何选择运动种类？ 51.制定运动处方时应如何确定负荷强度？ 52.简述文献法的优点和缺点。 53.简述观察法的特点。 54.简述常用的访谈形式。
55.简述社会调查问卷的主要类型和基本结构。 56.在设计社会调查问卷的答案时，要注意哪些问题？ 57.在设计社会调查问卷时，应该如何设计问卷的问题部分？ 58.社会调查问卷设计应该注意哪些问题？ 59.简述社会调查问卷设计的基本步骤。 60.影响社会调查问卷回收的因素有哪些？
61.在社会体育的科学研究中，数理统计有什么作用？
62.体育统计的首要方法就是抽样。抽样有哪些的具体步骤？常用的抽样方法有哪些？ 63.社会体育研究成果的表现形式有哪些？ 64.简述社会体育研究成果的内容。
65.简述撰写社会体育研究报告和论文的步骤。 66.简述调查报告的特点。 67.调查报告有哪些类型？
68.应用性调查报告可分成哪些类型？ 69.简述调查报告的基本格式。 70.怎样确定调查报告的标题？ 71.调查报告前言的撰写方法有哪几种？ 72.调查报告主体部分的写作要考虑哪些因素？ 73.结构是调查报告的骨架，其形式主要有哪些？ 74.学术论文具有哪些特点？ 75.学术论文有哪些类型？
76.学术论文的基本格式包括哪些组成部分？ 77.一个好的学术论文题目应符合哪几个方面的要求？ 78.简述推行《全民健身计划纲要》的重要意义。 79.我国体育产业的构成有哪些？
80.社会体育产业经营与开发活动及过程有哪些？ 81.简述徒手体操健身方法所具有的主要特点。 82.简述民间流行的健身方法所具有的特点。 83.太极拳的健身价值有哪些？
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84.体育锻炼的好处在何处？ 85.简述运动处方的作用和特点。 86.提高人体有氧代谢能力有哪些？ 87.简述问卷调查法的提问题注意事项。 88.如何区分体育产业于体育事业？ 89.我国社会体育的分类有哪些？ 90.简述我国国民体质监测网络的结构。
91.我国创造发展了那些健身方法，主要特点是什么？ 92.简述我国社会体育产业开发要点。
93.奥林匹克组织进行奥林匹克营销主要有哪几个方面？ 94.体育消费需求的生活化表现在哪些方面？ 95.身体运动的分类有哪些？
96.体育比赛(运动竞赛)的功能有哪些？ 97.制定竞赛规程有哪些？
98.田径运动会编排的准备工作是什么？ 99.编排秩序册内容有哪些？ 100.有氧运动的益处有哪些？ 101.简述衰老的四种特性， 102.体育旅游业发展趋势如何？
103.现设计自我健身课的锻炼计划（既自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？104.简述社会体育的健身性与娱乐性。 105.简述体育健身的指导要点。
106.简述社会体育与学校体育及竞技体育的关系。 107.简述社会体育的余暇性与主动性。 108.心理健康的标准是什么？
109.太极拳运动对人体各部位有哪些要求？ 110.简答公共关系的基本特征。 111.康复体育的手段基本上可分几类？ 112.体育科学研究有哪些特点？ 113.影响体质的因素。
114.社会体育指导员从事社会体育工作的主要方式有那些？ 115.社会体育指导员的道德规范有那些？ 116.体育锻炼的科学安排应遵循哪些原则？ 117.国家级社会体育指导员的具体要求有那些？ 118.开展群众体育工作要遵循哪三条基本原则？ 119.对长期的体育锻炼如何加以科学安排？ 120.我国社会体育的主要特点？
121.请用健康理念新观念谈谈你对“生命在于运动”这句话的理解？ 122.怎样计算直接最大心率百分数法？运动最佳心率范围是多少？ 123.肥胖的判断有哪些方法？ 124.运动按摩的作用？
125.在农村体育的运行机制问题上，要注意几点？ 126.简述影响国民体质的因素？
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127.简述国民体质监测系统的作用。
128.北京奥运会对促进全民健身活动设施的建设有何作用？ 129.简述社会体育指导员的发展趋势
130.急性闭合性软组织损伤的处理原则和处理方法有哪些？
131.踝关节扭伤时为什么常常发生在足跖屈内翻位而伤外侧副韧带？检查方法？急救处理？ 132.怎样进行体育旅游项目的开发设计？ 133.如何开展体育赛事服务营销？
134.体育组织开展体育赞助的一般程序是什么？ 135.机能评定的常用生理学指标有哪些？ 136.概述体育产业的基本含义及主要构成? 137.什么是运动处方？制定运动处方有什么意义？ 138.何谓健康？
139.体育规划工作的主要意义有哪些？ 140.中国大众体育的名称？
141.何谓心理健康？其心理健康的标准是什么？ 142.简述社会体育产业的基本特征？ 143.运动处方的主要内容有哪些？ 144.运动不足对健康产生不良影响 ？ 145.规划的主要内容有哪些？ 146.户外运动一般有哪些内容？ 147.心理压力的来源及对心理健康影响？ 148.社会体育有哪些作用？ 149.概述社会体育产业的经营主体？ 150.运动处方中运动强度如何确定？ 151.运动处方内容？
152.规划工作的程序有哪些？ 153.中国的武术主要有哪些内容？ 154.维护与发展心理健康的主要方法？ 155.现代社会体育有哪些追求？
156.概述社会体育健身市场经营开发的主要内容？ 157.体育健身活动过程中应注意哪些问题？ 158.身体成分概念？ 159.计划的实施步骤有哪些？
160.中国传统舞龙有天龙、地龙、水龙之说，分别为什么？ 161.体育锻炼促进心理健康的作用？ 162.现代社会体育有哪些发展趋势？
163.概述社会体育竞赛市场经营开发的主要内容？ 164.如何选择适宜的体育健身运动项目？ 165.测试项目及意义？ 166.公共关系的对象是哪些？ 167.非奥运会的大型比赛有哪些？ 168.怎样科学合理地参加体育运动？ 169.社会体育有哪些组织类型？
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六、论述题（45题）
1.新中国社会体育发展的基本历程是什么？ 2.谈谈我国社会体育的现状。
3.推行《全民健身计划纲要》有何重要意义？ 4.《全民健身计划纲要》的基本精神是什么？ 5.我国体育产业的构成是什么？ 6.体育产业经营与开发有何意义？ 7.市场调查的意义是什么？ 8.市场调查的内容是什么？ 9.太极拳有何健身价值？
10.引导健身方法的基本原理是什么？
11.影响体质的主要因素有哪些？体育锻炼对于增强体质有什么作用？ 12.国建立的国民体质监测系统的意义主要体现在哪些方面？ 13.运动处方有什么作用？它的特点是什么？
14.分析常用身体机能及身体素质评价指标及其在制定运动处方中的意义。 15.运动处方包括哪些主要内容？制定运动处方的艺术是什么？
16.为了保证访谈顺利进行，保证访谈质量防止与减少工作中的差错，访谈员必须严格遵守哪些工作准则？
17.论述撰写研究报告和论文的基本要求。 18.如何实现我国社会体育的奋斗目标？
19.在我国实行体育产业经营与开发的意义何在？
20.举例说明，社会体育产业经营与开发决策的方法有哪些？ 21.从当今社会体育的现状，谈中外体育健身方法的发展趋势？ 22.举例说明，制定体质综合评价标准的步骤？
23.结合自身工作实际，谈一谈我国社会体育现阶段所存在的问题、原因以及发展对策。 24.根据所学知识及在社会体育指导中的经验，谈一谈当今我国体育产业所面临的主要问题。 25.举例试论我国体育消费需求的多样化表现。 26.试论我国体育消费高层次化的原因。
27.试述社会体育在个人生活中的地位与作用。
28.为了保证《全民健身计划纲要》的启动和实施，国家体育总局制定了关于贯彻《全民健身计划纲要》实施“全民健身一二一工程”的意见。请问：这里的“一二一”具体指的是什么？结合实际谈实施“一二一”工程的意义。 29.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每一指标测量的意义。 30.在运动处方中如何选择有氧运动。 31.体质综合评价的目的和意义。 32.问卷设计的基本步骤。
33.你认为怎样能够达到理想体质。
34.国外体育健身方法的主要特点有哪些？ 35.结合个人实践谈一谈选择研究题目的原则。 36.谈谈大中型群众体育比赛的工作特点。
37.就社会体育产业的经营与开发谈自己的想法。 38.谈谈制定社会体育工作规划的依据。
39.我国社会体育发展中存在哪些亟待解决的问题？ 40.什么是体育社会调查的程序？
41.如何看待注重整体观的养生长寿原则？ 42.怎样加快社会体育指导员培养？ 43.叙述社会体育指导员培训要求。
44.试析全民健身活动发展不平衡的原因。
45.针对我国青少年体质的现状，就如何增强青少年体质谈谈自己的看法。
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试题答案
一、名词解释（87题）
1、体质
“体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征”。该定义充分强调了遗传是人体体质形成的重要因素，并对其发展提供了可能性；但是，人类的生存、发展和变化又与内外环境（包括自然和社会）有着密切的联系，并受到制约。 2、健康
“健康（Health）不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态”。
WHO在1978年9月召开的国际初级卫生保健大会通过的《阿拉木图宣言》中又重申了健康的含义，指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体、心理和社会适应等方面的良好状态”。并同时指出：“健康是基本人权，达到尽可能的健康水平是世界范围内一项重要的社会性目标”。由此可见，“社会发展以人为本，人的发展以健康为本”。 3、理想体质
理想体质是指人体具有良好的质量，它是在遗传潜力充分发挥的基础上，经过后天的努力，达到人体形态结构、生理功能、心理智力以及对内外环境适应能力全面发展的、相对良好的状态。
表现为：（1）身体健康；（2）身体发育良好，体格健壮；（3）心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能；（4）有较强的运动与劳动等身体活动能力；（5）心理发育健全，情绪乐观；（6）对自然和社会环境有较强的适应力。 4、理想健康
理想健康是指个体致力于维持健康状态，并充分发挥自己最大潜力，以达到“身心合一”的整体完美（total well-being）。理想健康的提出其目的就是强调人们要想获得健康的终极目标，除了要摆脱疾病的威胁以外，还要积极的改善自身的社会、心理、教育、运动和营养状态，使其真正获得生理、心理和社会“三维”健康，并享有完美的生活。所以，理想健康包含了很多层面的内容，以其说它丰富了健康的本质，道不如说是强调了获得健康的途径。 5、健康评估
个体健康评估（individual health evaluation ）是指通过健康评价指标，预测个体可能存在的或潜在的疾病或高危险行为，并根据评估的结果提出相应的干预措施。
群体健康评估（colony health evaluation）是指针对社会、经济、医疗、卫生和教育等方面所能提供健康资源的评价。由于影响群体健康水平的因素很多，涉及面
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广，故群体健康的评估体系相对复杂，评价内容和指标也较多。 6、体质评价
测验（Test）是了解体质构成要素特征和变化规律的一个重要手段，而评价就是在此基础上对测验结果的描述和价值判断。体质评价（Fitness Evaluation）是指将体质测验结果对照相应的评价标准（Standard），对个体和群体的体质状况和水平进行判断地过程。
当需要对体质构成要素进行评价时，一般都要选择相应的测验手段获取测试数据，这一过程称为量化（Quantitative）；然后，将测试数据赋予一定的内涵，即“质化”（Qualitative），如“极好”、“较好”“一般”、“较差”、“差”等，才算完成了一套完整的体质评价过程。因此，在对体质进行评价时，测验和评价是一个相辅相成，不可分割的一套程序。 7、运动缺乏病
“运动缺乏病”（Hypokinetic Diseases）是指由于身体活动不足所导致的部分慢性疾病的总称。前缀“Hypo”代表“不足”（lack of），后缀“Kinetic”代表“运动”（movement）。个体由于不经常参加体育锻炼，结果导致运动缺乏综合病的出现，表现为高血压、高胆固醇、肿瘤、肥胖、肌肉－骨骼系统失调等疾病。
许多研究证实，身体活动和锻炼不足，以及久坐的生活方式会导致身体产生许多不良反映，从事规律的身体活动和锻炼将有助于预防许多慢性疾病和早衰现象的发生，并维持高水平的生活质量。 8、评价标准
评价标准的制订是体质评价的基础，不管是进行单项指标的评价还是多指标的综合评价，都需要一个参照系。目前，根据体质评价的目的，常见的体质评价标准有以下两种类型：
（1）现状标准（State Standard）
一般是指通过标准化测验程序和样本的抽样，并运用统计方法和各种评价量表而制定的一种规范化的评价标准。一般运用在个体间和群体间比较和评价。如“中国国民体质价标准”。
（2）理想标准（optimal Standard）
一个个体和群体的体质水平是不断发展和变化的，经过环境、营养和体育锻炼等干预手段以后，原有的体质水平会有明显改变。所以，根据个体和群体应该能够达到的体质水平而制订的标准，称为理想标准。 9.运动处方
是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个性化的健身方案。 10.运动频率
是指每周运动的次数。
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11.靶心率
是指在运动中应该达到和维持的心率。
12.有氧运动
是指运动时有充足的氧气供应，以有氧代谢为主要能量来源的运动，是大肌肉群参加的、较长时间的、周期性的中低强度的运动。 13.身体成分
身体成分是指人体的构成成分。从组织学水平来看，人体的身体成分可分为肌肉、骨骼、内脏及脂肪。 14.适当运动
每一个成年人每天或每周大多数日子里应进行或累积30分钟以上、中等强度的体育锻炼。 15.静坐少动
静坐少动是指每周体育锻炼的能量消耗小于1000千卡的生活方式。
16.与健康相关的身体素质
健康相关的身体素质主要包括心肺耐力、身体成分、肌肉耐力、肌肉力量和柔韧性。 17.社会体育
社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的自主性体育活动。 18.全民健身计划
全民健身计划是一项由国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和面向21世纪的体育发展战略规划。 19.全民健身体系
全民健身体系，就是一个能够不断地为全体国民提供体育健身的基本环境和条件，满足全体国民体育健身的基本需求，使全体国民健康素质得到明显提高的服务和保障系统。 20.体育产业
体育产业指的是为社会提供体育产品的一类经济部门的总和。
21.体育市场
体育市场是以体育服务为宗旨、体育经营为手段、体育活动为主要内容的专门市场。 22.市场调查
市场调查是指运用科学的手段有目的地收集、分析和研究市场及与市场有联系的方法和信息，资料和数据，提出市场分析结论，使企业能准确预测未来，并为其做出经营决策提供依据的一项社会经营活动。 23.有限责任公司
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有限责任公司是指股东以其出资额为限对公司承担责任，公司以其全部资产对公司的债务承担责任的企业法人。 24.社会体育产业
社会体育产业则是指为大众体育活动提供各种体育产品的一类经济部门的总和，包括体育空间产业、体育健身产业、体育娱乐产业、体育用品产业等。 25.体育物质产品产业
体育物质产品产业，是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。
26.体育产业的经营与开发
体育产业的经营与开发，就是生产体育服务的行业或部门，运用自己所掌握的人、财、物以及信息等资源，通过运筹决策后，生产各种体育服务的产品，以满足社会和人们需要的生产活动。 27.经营决策
经营决策是在对经营活动的各项目标、社会资源条件、外部环境及内部条件等进行科学分析的基础上，制定出若干个可行方案，从中选择最优方案的过程。 28.政治环境调查
政治环境调查指对一定时期内政治形势和政涉有关方针政策、法令、条例的规章制度的调查。 29.经济环境调查
经济环境调查指对国民经济形势、国民收入水平、消费水平等做的调查。
30.社会文化环境调查
社会文化环境调查指对民族传统、国民的文化修养与调查。
31.健身方法
健身方法是指人们在体育锻炼的实践中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。 32.太极拳
太极拳是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。 33.导引养生术
导引养生术是导引学与养生学相结合、中西医疗法相结合、古代气功科学与现代科学相结合的一种健身养生方法，完全符合中医保健理论。 34.文献法
文献法是有计划地收集文献资料，并采用科学手段对其进行分析而达到了解社会现象的方法。 35.观察法
观察法是根据研究目的和计划利用眼睛、耳朵等感觉器官和其他科学手段对社会现象进行考察以取得资料的一种方法。
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36.访谈法
通过研究者自己或者通过专门培训与聘用的调查人员与被调查对象面对面的访谈来实施社会调查的方法。 37.问卷调查法
它是社会调查中最常用的方法，是为了收集资料，利用问卷的形式，测量被调查者的多种行为、态度和社会特征的一种社会调查方法。 38.数理统计
以概率论为基础，以样本为依据，运用数学模型来推断总体的一门科学方法。它专门研究关于数据的搜集、整理、分析和推断等问题。它的主要内容包括数据整理和样本统计量的研究；统计推断、方差分析、回归分析、抽样理论、质量控制和试验涉及等。 39.抽样
从调查对象总体中，按照一定的原则抽取一部分个体作为分析的样本。
40.相关分析
就是指用适当的统计量（如相关系数）来描述两个为题或多个变量之间的相关关系，也就是宣显示变量之是的相关程度的方法。 41.合同
广义的合同是指当事人之间设立的具有权利义务内容的协议，不仅包括民法上的债权合同，物价合同，还包括国家合同，行政合同，劳动合同，这里的合同仅指债权合同，既民事主体之间的协议，变更或终止债权债务关系的协议。 42遗传
人体发展变化的先天条件，对体质的强弱有重大影响。现代分子生物学证明，存在于细胞核染色体中的脱氧核糖核酸（DNA），是遗传的物质基础。 43离差法
是以大样本调查资料的平均数为基准值，以标准差为离三局来进行评价的方法。
44.百分位数法
是以大样本调查资料的中位数（即第50百分位数）为基准值，以其他百分位数为离散距来进行评价的方法。 45.社会体育科学研究
社会体育科学研究是按照一定的研究目的，通过运动各种科学方法和手段，有步骤地研究有关的社会体育现象，搜集大量的、具体的事实，在对这些资料进行定性和定量分析的基础上，探索社会体育现象发生、发展、变化的规律，达到认识和改造社会体育目的的一种认识活动。 46.文献
有计划地搜集文献资料，并采用科学手段对其进行分析而达到了解社会现象的方法。
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47.调查报告
社会体育调查成果的集中体现，撰写的好坏直接关系到社会体育调查质量的高低和社会作用的大小。 48.最大摄氧量
是指极限的肌肉活动情况下，呼吸循环功能达到最高水平时，单位时间所能摄取和利用的最大氧量。 49.体育比赛(运动竞赛)
亦称竞技体育，是体育的重要组成部分，它是以竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 50.大众体育赛会(活动)
以群众广泛参与，为大众喜闻乐见，符合大众以健身为目的，类似竞技体育运动比赛形式的群众体育范畴的体育比赛称之为大众体育赛事。 51.体育旅游
广义上讲，体育旅游是旅游者在旅游中所从事的各种身体娱乐、身体锻炼、体育竞赛、体育康复及体育文体交流活动与旅游地、体育旅游企业及社会之间关系的总和。狭义上讲体育旅游可理解为，为了满足和适应旅游者的各种体育需求，借助各种各样的体育活动，并充分发挥其诸种功能，使旅游者的身心得到和谐发展，从而达到促进社会物质文明和精神文明，丰富社会文化生活的目的的一种活动。 52.全民健身路径
我国第一条健身路径于1996年9月在广州天河体育中心建成，是由广州市体委和广州市体育研究所共同研究设计的。它占地不多、简单易建、投资不大、美观实用、方便群众锻炼，具有科学性、健身性和趣味性等特点。让市民在上下班路过时或者休闲的时候，能从头到脚各主要部位都练一下，称为“全民健身路径” 53.体育健身
是一种以身体练习为手段，以强身健体为目的而进行的一种促进个体发展的社会活动。主要指一般健康者为满足强身健体需要而进行的身体锻炼活动。 54.休闲体育
休闲体育是休闲活动的重要组成部分，它是一种利用余暇时间，为恢复和增进健康、丰富和创造生活、完善自我而进行的体育活动。 55.社区体育
指在人们共同生活的一定区域内（相当于街道、居委会辖区范围），以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固和发展社区感情为主要目的，就地就近开展的区域性体育。 56.社区
在一定地域内，按一定的社会制度和社会关系组织起来的，具有共同人口特征的
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地域生活共同体。 57.康复体育（未提供答案） 58.众数（未提供答案） 59.体重（未提供答案） 60.体育科学研究（未提供答案） 61.有氧耐力（未提供答案） 62.健美操（未提供答案） 63.力量（未提供答案） 64.运动训练（未提供答案）
65.社会体育指导员道德（未提供答案）66. 素质（未提供答案）
67.人的素质的个性（未提供答案） 68.体力（未提供答案） 69.活动能力（未提供答案）
70.生命活动的基本特征 （未提供答案）71.社会体育指导员（未提供答案） 72.职业体育俱乐部（未提供答案） 73.体育舞蹈（未提供答案） 74.体育秧歌（未提供答案） 75.按摩（未提供答案） 76.平衡膳食（未提供答案） 77.劳损（未提供答案） 78.骨折（未提供答案） 79.医务监督（未提供答案） 80.攀岩运动（未提供答案） 81.野外生存（未提供答案） 82.体育赞助（未提供答案） 83.全民健身法规（未提供答案） 84.终身体育（未提供答案） 85.团体操（未提供答案）
86.体育健身与娱乐管理（未提供答案）87.体育资源（未提供答案）
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二、填空（108题）
1.运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验）、运动处方制定、督促落实锻炼计划、复查及信息反馈、重新修订处方内容 2.血浆脂蛋白分类：乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。 3.运动中供能形式：无氧运动、有氧运动和混合运动。
4.市场调查按功能分类有试验性调查、预测性调查、描述性调查、因果性调查四个类型。 5.市场调查按时间分类为经常性调查和一时性调查。
6.运动处方中运动种类有：有氧运动、伸展运动、力量性运动。
7.社会体育科学研究常用方法有：文献法、观察法、访谈法、问卷调查法。 8.太极拳的特点：轻松柔和；连贯均匀；圆活自然；协调完整；刚柔相济
9.我国体育产业由体育健身娱乐设施服务、运动竞赛表演、运动训练、群众体育活动指导、体育康复保健服务和体育科技咨询、开发与服务六个部分组成。
10.市场调查分为确定问题、提出目标、搜索信息获取资料、合理分析信息资料、解释并提出四个部分。
11.运动处方包括运动项目、运动强度、运动时间、运动频度四方面内容。 12.国务院发布了《全民健身计划刚要》的时间是：1995年6月20日
13.论文正文结构包括前言、研究对象或研究方法、结论与分析、结论与建议、参考文献。 14.运动处方按锻炼对象分类分为治疗性运动处方、预防性运动处方，按锻炼器官系统分类分为心脏体疗运动处方、运动器官体疗运动处方。
15.数理统计：以概率论为基础、以样本为依据、运动数字模型来推断总体的一门科学方法。
16.体育产业发展的三个支点有: 需求、企业、环境
17.为确保体育产业环境的支持应考虑投资、法规、执法、社会监督的环境 18.体育中介市场较为活跃的是体育经纪人
19.体育比赛即(运动竞赛)的特点：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。 20.运动训练和运动竞赛是竞技体育的两个重要组成部分。 21.有氧运动与无氧运动的区别：大摄氧量
22.有氧运动必须遵守的两个原则 ：热身—运动—整理 23.健康、体质与长寿是人体发展的三个中心概念
24.社会体育的基本要素包括社会体育参与者、社会体育活动、社会体育设施、社会体育组织和社会体育方法。
25.社会体育的特点是健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、公益性和社会性、时代性与永恒性、民族性与世界性。 26.按照活动的目的，休闲体育分为娱乐、社交、自然和极限体育。
27.现阶段我国社会体育的相关法规制度有关于进一步加强民间组织管理工作的通知、关
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于加强健身气功活动管理的有关问题意见的通知、群众性文化体育活动治安管理办法、全民健身计划纲要、社会体育指导员技术等级制度、社会体育指导员国家职业标准、国民体质测定标准施行办法、国家体育锻炼标准。 28.休闲体育的特点：自主性，自由性，非功利性，文化性。
29.太极拳有几大流派，陈式太极拳，创始人：陈王廷；杨式太极拳,创始人：杨露禅；武式太极拳，创始人：武禹襄；吴式太极拳，创始人：吴全佑、吴鉴泉；孙式太极拳，创始人：孙禄堂。
30.公共关系是社会组织为了塑造组织形象，通过传播、沟通手段影响公众的科学和艺术。 31.体育科研程序包括选题、建立假说和制定研究计划、搜集资料及科研计划的实施、整理分析材料并得出结论、撰写研究报告或论文、科研成果的发表等环节。
32.世界卫生组织1946年给健康下定义的认为，健康是指身体上、精神上、社会上的完善状态，而不仅只是没有疾病和衰弱的现象。
33.调查问卷的要素包括题目、说明信或指导语、具体内容、编号等几个方面。 34.田径运动训练大体经历自然发展阶段；新技术新方法阶段；大运动量训练阶段、科学训练阶段。
35.社区体育构成的六个因素是社区体育组织、社区成员、场地设施和经费、管理者和指导者、社区体育活动。
36.社区体育的组织管理原则分为：区域性原则、合作性原则、自主性原则、因地制宜原则、兼顾性原则、激励性原则六大管理原则。
37.营业执照由国家行政管理部门发放，其种类有：企业法人营业执照、营业执照、中华人民共和国营业执照、临时营业执照 四种。 除外，其他3种营业执照均设有正本和副本两种形式。，正本为悬挂式，副本为折叠式，正本和副本具有同等法律效力。 38.交通运输业、建筑业、邮电通讯业、文化体育业等，税率为3%。
39.按照组织形式分类，社会体育的活动形式有家庭体育、社区体育、企业体育、俱乐部体育。
40.社区的五大基本特征是是一个社会实体、具有多重功能、是人们参与社会生活的基本场所、社区以聚居作为自己的依托或物质载体、是发展变化的。
41.社区体育的构成要素有社区体育组织、社区成员、场地设施、经费、管理者、指导者、社区体育活动。
42.我国社区体育的现状是组织形式基层化、参与主体老年化、组织管理多样化、活动时间两端化（晨晚练为主）、活动内容非竞技化、活动场所非正规化。 43.家庭体育的基本特征是人际关系的紧密性、娱乐性、生活性、差异性。 44.按照活动的目的，休闲体育分为娱乐、社交、自然和极限体育。 45.休闲的四要素有时间、活动、生存状态及心态。 46—108（未提供答案）
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三、选择题（76题）
1 A 11 D 21 B 31 A 41 D 51 B 61 A 71 C 2 A 12 C 22 A 32 B 42 C 52 A 62 D 72 A 3 B 13 D 23 B 33 D 43 A 53 B 63 B 73 C 4 C 14 A 24 B 34 D 44 B 54 C 64 A 74 C 5 A 15 C 25 C 35 A 45 C 55 D 65 D 75 A 6 B 16 A 26 A 36 B 46 A 56 D 66 B 76 B 7 B 17 C 27 B 37 C 47 D 57 B 67 B 8 D 18 D 28 C 38 B 48 B 58 D 68 B 9 D 19 B 29 D 39 A 49 A 59 B 69 D 10 B 20 A 30 D 40 C 50 C 60 C 70 A 四、判断题（153题）
1 √ 11 √ 21 × 31 √ 41 √ 51 × 61 √ 71 × 81 × 91 √ 2 × 12 √ 22 √ 32 × 42 × 52 √ 62 √ 72 √ 82 √ 92 √ 3 × 13 √ 23 √ 33 × 43 √ 53 √ 63 × 73 √ 83 √ 4 √ 14 √ 24 √ 34 √ 44 √ 54 × 64 √ 74 √ 84 √ 5 × 15 √ 25 √ 35 × 45 √ 55 √ 65 × 75 × 85 √ 6 × 16 × 26 √ 36 √ 46 √ 56 × 66 √ 76 × 86 √ 7 √ 17 √ 27 √ 37 × 47 × 57 × 67 √ 77 × 87 × 8 √ 18 √ 28 √ 38 √ 48 √ 58 √ 68 × 78 √ 88 √ 9 √ 19 × 29 √ 39 √ 49 √ 59 √ 69 √ 79 × 89 × 10 × 20 × 30 √ 40 √ 50 √ 60 √ 70 √ 80 × 90 √ 93—153（未提供答案）
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五、简答题（169题）
1.简述体质与健康的相互关系？
随着人们对健康认识的不断深入，从“生物、心理和社会”三维层面关注健康越来越被人们接受；现代医学对健康的评估模式也证明了人类健康将是多种因素联合干预的结果。健康已经成为全世界范围内人们所关注的话题。体质作为人类具有的基本特性，其内涵与“现代健康观”有许多相似的成分，体质学的创立也是建立在生物学、医学、人类学、心理学和社会学基础理论之上的一门综合性学科。两者之间既有差异，又密切联系。
医学界认为，体质是生命活动和身体运动之间的对立统一，自然也是健康和体力（或体能）之间的对立统一。体质“一分为二”，就是健康和体力，体力和健康不能互相替代，各自相对独立；只有把体力和健康有机的结合，才能完整的反映出体质水平。但是，体育界对体质和健康的认识还未见明确的论述，基本上是将部分医学常规检查（如月经初潮、遗精、龋齿等）归入到健康范畴中，而将身体发育水平、机能水平和运动能力水平纳入到体质范畴中。此外，由于文化和研究内容上的差异，目前还很难将“体质”与“Constitution”、“Physical Fitness”、“Fitness”完全对应。不过，医学界普遍使用“Constitution”，体育界则使用“Physical Fitness”或“Fitness”。
总之，体质和健康从不同侧面反映了人类在生物、心理和社会层面上的基本特征。体质是健康的物质基础，健康是体质的外在表现，两者密切联系，不可分割；其共同特点是在多元化的前提下，对生命活动的基本特征给予评价，最终目标都是为了极大的改善其所有属性。不过，体质和健康的研究主体和对象不同，由概念所引发的研究手段也不同。
2.简述当前我国国民体质状况和体育锻炼现状？
人类的综合素质决定未来社会的发展。一个国家国民体质状况是其综合国力的重要组成部分，从社会发展的总体趋势看，国民体质的改善和增强是国家经济发展的结果，同时也是社会发展的动力。“发展体育运动、增强人民体质”一直是我国体育工作的基本方针，“体质”是中国体育界关注和研究健康问题的一个独特视角。从1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》以来，“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋”已经成为我国推行“全民健身计划”的标志。在过去的20世纪中，中国为了增强人民体质作了许多卓有成效的工作：1979年，首次进行“中国青少年儿童身体形态、机能和素质的研究”；以后，在1985年、1991年、1995年和2000年分别进行了四次全国范围的学生体质和健康调研。此外，“1994年全国职工体质调研”和“1997年成年人体质监测”使我国体质研究领域扩展到了成年群体。1999年，由科技部资助的国家“九五”重点攻关课题－《中国国民体质监测系统的研究》的完成，标志我国体质研究从事走上了系统化和科学化相结合发展的道路。2000年，国家体育总局汇同11个部委局在全国31个省市区首次完成了全年龄段（3～69岁）国民体质监测工作。21世纪初，由科技部资助和启动的“十五”重点攻关课题－“中国国民运动健身指导系统的研究和应用”更是预示着中国将建立完善的国民体质诊断、评价和运动处方系统。 3.简述体质评价的基本形式？
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根据评价目的和内容的不同，包括以下几种形式： （1）对体质动态发展过程的评价
分为初始状态的评价、过程状态的评价和目标状态的评价。 （2）对体质要素的评价
分为单项指标评价和多项指标综合评价。 （3）对评价指标的性质
分为定性评价和定量评价
4.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每项指标测量的意义？
依据实情进行回答，如中国国民体质监测系统－中老年人群（40岁以上）测验方案（2000）
身高、体重、肺活量、台阶实验（不含60岁以上人群）、握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单腿站立。 5.简述体质评价指标的特点？
（1）指标要符合评价目的，要能有效地反映出所要测量的属性－有效性（或效度）； （2）指标检测方法受技术和主观因素的影响较小，重复测量结果的一致程度较高
－可靠性（或信度）；
（3）指标的测量程序和方法要规范化，测量结果要能准确定量－客观性； （4）测量结果要能有效的反映个体或群体间的差异，不同时期或阶段的测量结果
也要准确反映出体质的动态变化－即指标的鉴别能力；
（5）指标的测试方法和获取测量结果的手段，要尽量同国际接轨，实现测试方案
的标准化；
（6）评价指标的选用要尽量少，既要全面反映体质状况，又要避免重复使用同类
指标进行检测（经济性）；同时，还要适合受测对象的能力，便于进行个体或群体间的比较（可行性）。
总之，评价指标的筛选是制订评价标准的基础工作，在研究中要加以注意。 6.运动处方的科学基础主要包括哪些内容？
（1）全面了解锻炼者的健康状态； （2）锻炼者的生活方式特点及健身现状 （3）锻炼者的危险分层； （4）制定运动处方前的健身测试。 7.运动处方的主要特点是什么？
运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包含运动方式、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项及能量消耗目标等六项内容是运动处方系统性的表现；根据每个锻炼者的具体情况制定出的运动处方体现出个体化特征。
8.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。
心率储备法计算靶心率的公式如下：
靶心率= (最大心率– 安静心率 )×强度+ 安静心率
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初步设定此人的运动强度为40％～50％的储备心率，其靶心率是 靶心率1= (220－55)– 75 )×0.4+ 75＝107 靶心率2= (220－55)– 75 )×0.5+ 75＝115 此人的靶心率为107～115次/分钟。 9.简述适当运动对血管机能的调节作用
对血管机能有良好的调节作用表现在可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压，以及改善冠状动脉循环。 10.简述适当运动对动脉血压的良好影响
对血压的良好调节表现在能够降低高正常血压或高血压人群安静时的收缩压和舒张压，减少运动中血压升高的幅度以及减少运动中的血压波动；
11.男性，47岁，身高176厘米，体重87公斤，计算他的体重指数（BMI），并进行评价。
体重指数（BMI）＝体重（公斤）÷身高（米）2 此人BMI＝87÷1.762＝28.09
此人BMI超过28，被中国肥胖工作组界定为肥胖。 12.简述适当运动对心肺耐力的良好影响
适当运动对心肺耐力的良好影响主要表现在可以降低安静时和同等负荷下运动时心率、提高心搏出量及肺活量。可以有效地降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件可降低其严重性并增加其生存机会。 13.简述运动的禁忌症
（1）体温升高的急性疾病； （2）各种内脏疾病的急性阶段； （3）有出血倾向的疾病； （4）恶性肿瘤的转移阶段
14.对于患有慢性疾病者，防范运动干预中的风险防范措施主要有哪些？
（1）患病个体的身体机能状态，如心肺功能；
（2）对疾病的总体情况及患病者严重程度全面了解，如危险分层； （3）运动可能诱发的问题； （4）运动的适应证和禁忌证； （5）终止运动的标准； （6）预防措施及急救预案. 15.社会体育的主要特点是什么？
（1）健身性与娱乐性。 （2）全民性与普遍性。 （3）余暇性与主动性。 （4）多样性与灵活性。 （5）时代性与永恒性。 （6）民族性与世界性。
16.我国社会体育在个人发展中的地位与作用是什么？
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（1）社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径。 （2）增强人的体质，提高健康水平。
（3）提高劳动者身体素质，增加劳动者技能储备。 （4）丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养。 （5）调节人的精神，健全人的心理。 17.社会体育在体育中的地位与作用是什么？
社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。社会体育的发展不仅受到政治、经济发展水平和方向的制约与影响，也受到体育发展水平和方向的制约与影响。学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续。对于在校学生，社会体育不是学校体育的补充，而是与学校体育具有同等重要地位。因为学生离开学校，便投入到社会中去，而参与体育活动是他们的基本行为取向。从社会体育角度来讲，竞技体育的竞赛与表演活动，是人们参与社会体育的一种形式，竞技体育与社会体育两者相辅相成。竞技体育缺少群众的观赏，就会失去发展的活力。而社会体育缺少了竞技体育的竞赛和表演，人们也就失去了一种美好的体育观赏形式。 18.社会体育在社会中的地位与作用是什么？
（1）社会体育是是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节。 （2）社会体育是社会主义精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和
精神助力。
（3）发展社会体育是增强综合国力、推动生产力发展的有效手段。 19.社会体育常用分类方法有那些？
（1）按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体育、居民体育等。 （2）按照参与人群的年龄与性别来划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青
壮年体育、老年人体育和妇女体育等。
（3）按照地域的分布来划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、
家庭体育、单位体育等。
（4）按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、民间体育等。
（5）按照功能来划分常分为健身体育、健美体育、康复医疗体育、娱乐体育、休
闲体育、旅游体育、防卫体育、冒险体育等。
20.简述我国社会体育发展的总趋势。
未来10年间，我国将呈现国民经济持续、快速、健康发展，物质文明与精神文明共同进步、经济与社会协调发展的态势。因此，我国社会体育也将保持一个持续、快速、健康的发展态势。人民参与体育活动的物质条件将会越来越好，社会体育在人们生活中的位置将会随着小康生活更加富裕而变得更加突出，人们参与体育的程度将会更加普及。我国社会体育的管理体制和运行机制将会随着社会主义市场经济体制的逐步完善和体育改革的不断深化，更加适应社会体育发展的要求。我国的农村体育、职工体育和落后地区体育将转向一个主动健康的发展轨道，迈上一个新的台阶。 21.简述我国社会体育发展的主要趋势。
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(1)社会体育将成为更多人们的一种生活方式，成为一种更为普遍的社会现象。 (2)社会体育将成为更加广泛的一种社会性事业，走出一条社会化之路。 (3)社会体育管理和体育健身活动科学化程度不断提高。 (4)社会体育工作将在更大范围内实现依法行政，依法治体。 (5)体育产业将获得较大发展，逐步成为新的经济增长点。 22.《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？
（1）通过政府行为发展全民健身事业 （2）用系统工程的办法建设全民健身事业 （3）整体性地建设全民健身事业 （4）通过社会化的路子建设全民健身事业
（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业 23.《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？
1995—2000年是实施《纲要》的第一期工程。经过5年多的艰苦奋斗，我国的全民健身事业取得了世人瞩目的成就。群众的体育健身意识日益增强，经济、社会和体育发展程度在各类不同地区，经常参加体育活动的人数都有所增长，人民体质明显增强，体育骨干队伍日益壮大；全民健身组织网络基本形成，·全民健身设施和资金逐年增加；群众体育健身消费逐步加大，群众体育法制化进程不断加快，群众体育健身的环境和条件有较大改善，各项工作普遍取得明显成效。探索了新形势下发展群众体育事业的新模式，初步建立起社会化、科学化、产业化、法制化的全民健身体系的基本框架，顺利完成了第一期工作的任务，实现了第一期工程的奋斗目标。 24.我国发展社会体育事业的基本方针是什么？
（1）发展体育事业的方针
（2）为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针 （3）为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针
（4）以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针 （5）活动与建设并举、重在建设的方针 （6）特别保障青少年儿童体育活动的方针
（7）国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针 25.我国社会体育工作的基本任务有哪些？
(1)广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动： (2)建设和改善社会体育活动的体育环境和物质条件 (3)引导人们为体质与健康投资，促进人们体育消费： (4)继承和创新社会体育知识与技能 26.社会体育的改革目标是什么？
《纲要》和《规划》对社会体育的改革目标也作了规定。一是管理体制，在明确各级政府职责的基础上，建立以地方政府为主的全民健身管理体制，构建起面向大众的、多元的体育服务系统；二是运行机制，形成国家与社会、个人共同兴办，充满生机和活力的全民健身运行机制；三是组织体系，建立并完善社会化的群众体育组织网络和国民
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体质测定系统。
27.我国社会体育的发展目标是什么？
社会体育发展目标是社会体育总目标的具体体现。国家体育总局2000年12月和2001年8月相继发布了《2001—2010年体育改革与发展纲要》和《第二期工程(2001—2010)规划》(以下简称《纲要》和《规划》)，对社会体育发展目标作了规定。
（1）国民身体素质，其主要指标在经济发达地区达到中等发达国家的平均水平，
在经济欠发达地区达到发展中国家的平均水平，使国民体质得到普遍增强。 （2）体育普及程度，经常参加体育活动的人数达到总人口的40％左右，全社会的
体育意识普遍增强，群众体育健身活动的科学化、组织化水平显著提高，群众体育普及程度明显提高。
（3）体育环境和条件，人均体育场地面积显著提高，青少年课外体育活动阵地有
较大发展；城市社区和农村乡镇建有方便居民进行体育健身活动的体育设施，普遍建立体育指导站(中心)，社会体育指导员数量达65万人以上，群众体育健身活动的环境和条件明显改善。
（4）体育消费，群众体育健身消费金额有较大增长，消费质量有较大提高。 28.简述社会体育产业经营与开发的特点。
（1）体育部门在市场上出售的商品其劳动特点就是服务，其独特的资源是知识技
术，具有资源劳动密集的特点。
（2）其经营市场具有时间和空间一致性的特点。 （3）社会需求的普遍性，要求服务部门的网络化。 29.社会体育产业经营与开发有哪些要求？
（1）根据地区经济水平，制定体育市场的发展战略 （2）更新观念，着力扩大居民体育消费 （3）拓宽经营渠道，开发新的经营领域 （4）加强体育市场经营人才的培育 （5）制定规范体育市场发展的政策 30.简述社会体育产业经营与开发决策的基本步骤。
（1）调查经营状况，确定经营开发问题， （2）发现、探索和制定各种经营方案。 （3）对经营方案进行评价和选择。 （4）落实和执行经营开发方案。
31.按照其功能分类，市场调查可以分为那些类型？
(1)试验性调查：在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关信息的情况下用。 (2)预测性调查：在获取相关信息基础上运用科学方法，测算或估计未来出现情况。 (3)描述性调查：针对需要调查的问题，运用一定的方法对市场的客观情况进行实事求是的描述。
(4)因果性调查：调查是在对资料搜集和整理的基础上查明现象之间的因果关系。 32.简述有限责任公司与股份有限公司相区别之处。
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有限责任公司与股份有限公司相区别之处，在于它的相对封闭性。这种封闭性的显著标志有三：第一，股份不公开发行；第二，股份转让受一定限制；第三，股东人数受一定限制。这3条限制的意义在于保持公司成员的相对稳定性，以增强其内部凝聚力。 33.简述市场调查的步骤。
市场调查是经营开发重要的组成部门，必须依照科学的程序有步骤地进行。它一般包括4个过程：
（1）确定问题，提出目标 （2）搜集信息获取资料 （3）合理分析信息资料 （4）解释并提出调查结果 34.简述中外体育健身方法的发展趋势。
（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展 （2）在继承传统健身方法基础上，不断创新与发展 （3）回归自然，方法多样是各国健身方法发展的主旋律 （4）利用现代科技手段创造多样化的健身方法 （5）满足人们身心的多种需要
35.我国民族传统特色体育健身方法的主要特点是什么？
(1)养形与养神两不偏废。 (2)强调动以养身，动静结合。 (3)注重内外俱练、相互促进。
(4)追求个体为主的养护身体、延年益寿。
(5)从养生长寿的整体观出发，注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果。 (6)模仿动物，善于向自然学习，创造独特有效的健身方法。 36简述国外体育健身方法的主要特点。
（1）崇尚自然，喜爱户外活动 （2）具有浓郁的民族文化与地域特色
（3）利用现代科技文化，创造新的健身方法与手段 （4）追求挑战、惊险、刺激的健身与娱乐项目日益增多 37.太极拳有哪些特点？
（1）轻松柔和 （2）连贯均匀 （3）圆活自然 （4）协调完整 （5）刚柔相济 38.导引养生术的特点是什么？
（1）导引养生术对防治疾病具有针对性、显著性和科学性。
（2）导引养生术将导引与养生相结合，促进人类身心的协调发展与共同健康。 （3）导引养生术与阴阳、五行等学说相结合，具有辩证施治的整体观和哲理观。
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39.简述民间流行的简易健身方法。
民间流行的体育健身方法，是指千百年来在中华民族的各个民族的休闲与健身活动中产生并流传地域较广、推广至今的简便易行的健身手段与形式。主要包括以下几种：
(1)徒手健身方法：主要有：散步、跑步、倒退走、步行功、俯卧撑、台阶练习等。 (2)持各种器械的健身方法：主要有：跳绳、踢毽、跳皮筋、跳房子、抖空竹、扭秧歌等；另外较流行的还有拔河、爬杆、舞龙、舞狮子、顶杠、打手毽、跳竹竿、踩高跷、抛绣球等。
(3)表演与竞技性强的健身方法：主要有木球、毽球、竹球、竹铃球、抢花炮、珍珠球、摔跤、搏击、秋千、赛龙舟、打陀螺、板鞋竞技等。
40.要正确评价一个人的体质，应该综合考虑哪几个方面？
（1）身体形态发育水平，包括人的体格、体型、营养状况及身体成分等方面的发
育水平。
（2）生理功能水平，即机体新陈代谢水平及各器官、系统的效能等。
（3）身体素质和运动能力发展水平，即速度、力量、耐久力、灵敏性、协调性、
柔韧性等素质及跑、跳、投、攀爬等运动能力。
（4）心理发育水平，表现在个性、意志及感知能力等方面。对疾病的抵抗能力和
对环境的适应能力。
（5）适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对
疾病和其他有障碍健康的不良应激原的抵抗能力等。
41.什么是理想体质？它的主要标志是什么？
理想体质，是指人体具有的良好质量，它是在遗传潜力充分发挥的基础上，经过后天的努力，达到人体形态结构、生理功能、心理智力以及对内外环境的适应能力全面发展的、相对良好的状态。理想体质的主要标志是：
（1）生活健康，主要器官无疾病。
（2）身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体姿正确； （3）心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能； （4）有较强的运动与劳动等身体活动能力；
（5）心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力； （6）对自然和社会环境有较强的适应能力。 42.体质综合评价的目的和意义分别是什么？
体质综合评价的目的，是为了了解和掌握个体与群体体质的状况，获取有关体质水平的各种反馈信息，分析影响体质强弱的有利与不利因素，从改善营养、卫生及加强体育锻炼等方面入手，及时采取相应的措施，以便更有效地实现增强人民体质这一根本目标。
体质综合评价的意义在于，具体了解和掌握个体与群体的体质状况，评价其发展水平，研究发展变化的客观规律；检查增强体质的有效手段；为政府有关部门的决策提供科学的依据。
43.如何选择合适的体质测量指标？
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（1）指标需要具备较好的可靠性、有效性、客观性，能较全面、准确地反映每个
个体的体质基本状况。
（2）指标应适合受试者的能力，而且既能反映年龄、性别特征，又使之尽可能一
致，以便进行纵向追踪和横向比较研究。
（3）指标应能被准确测定，并可用一定的计算单位做定量描述，便于记录和统计。 （4）指标的选择应符合国情，同时也尽可能选用国际通用的指标，以利于研究和
比较。
（5）指标要少而精，测试要简单易行。 44.体质综合评价的方法有哪几种？
第一，离差法；第二，标准百分法；第三，百分位数法。 45.简述体质综合评价标准的制定步骤。
第一，采用数理统计法或专家调查法筛选测量指标并确定各指标“权重”系数。 第二，抽取大样本，通过测量获取各个指标的原始数据资料。
第三，制定各单项指标评分表，并按确定的加权系数进行加权（将权重系数隐含在
分数中）。
第四，将样本中每个个体各项指标实测值按单项评分表评分，并累加成总分。 第五，对样本中总分分布进行正态检验，同时计算总分的平均数（x）、标准差（s）
或第10、25、50、75、90百分位数（P10、P25、P50、P75、P90） 第六，用离差法或百分位数法制定总分的五级综合评价标准（差、较差、一般、较
好、良好）。
46.体质监测站必须具备哪些条件？
第一，能够长期承担国民体质监测任务，未经国家体质监测中心批准，不得撤销。 第二，不同性别各年龄段样本量比较齐全。
第三，拥有6名以上经培训合格的检测员，掌握检测指标的检测机能。 第四，拥有相对固定、符合检测指标的检测场地。
第五，配备国家体育总局体育器材设备审定委员会审定合格的体质检测器材。 第六，体质检测工作中要有医务人员进行现场医务监督。 47.简述运动处方的分类方法。
（一）按锻炼对象分类：
（1）治疗性运动处方，用于某些疾病和创伤康复期的患者，使医疗体育更加定
量化，个别化。
（2）预防性运动处方，用于健康的中老年人及长期从事脑力劳动，希望参加体
育锻炼者，主要是预防某些疾病（冠心病、肥胖病等），防止过早衰老。
（二）按锻炼器官系统分类：
（1）心脏体疗运动处方，以提高心肺功能为主，用于冠心病、高血压、糖尿病、
肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。
（2）运动器官体疗运动处方，以改善肢体功能为主，用于各种原因引起的运动
器官功能障碍，及畸形矫正等。
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48.简述制定运动处方的程序。
运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验）、运动处方制定、督促落实锻炼计划、复查与信息反馈、重新修订处方内容。 49.提高人体有氧代谢能力，应该注意哪些方面？
（1）运动形式。大肌肉群参与活动、周期性的、较长时间的、有一定强度的、有
氧代谢为主的活动。如跑步、游泳、划船、骑自行车等。 （2）训练强度。最高心率的60%～90%，或最大摄氧量的50%～85%。
（3）持续时间。持续时间取决于训练的强度大小。一般在15～60分钟。非运动员
以低强度、长时间的活动为宜，以免出现危险。
（4）提高最大摄氧量的最低阈值，约为“最大心率储备”的60%左右（50%的最大
摄氧量）。最大心率储备是指最大心率与安静时心率之差，再加上安静时的1/2的心率。
（5）持续训练是保持训练效果的重要因素。如果停止训练两周，工作能力就会显
著下降，停止训练4～12周，已提高的健康水平可下降50%。停止10周至8个月后，健康状况就会回到训练前的水平。
（6）短期的训练不能提高人体的有氧适应能力，最少需要10～20周才能见效。对
成年人来说，每周训练不应少于2次，每次不应少于10分钟，否则，不能起到保持和提高健康水平的作用。
50.制定运动处方时，应如何选择运动种类？
在选择运动种类时，应尽可能的考虑个人的身体健康水平、个人的兴趣爱好、个人锻炼的客观目标等因素。改善健康状况的核心是提高锻炼者的呼吸循环水平，而呼吸循环功能的改善主要反映在个人最大吸氧量水平的提高上。提高最大摄氧量的有效途径是最大肌肉群参加、较长时间的有氧锻炼。在这一原则的指导下，可按照锻炼者的年龄、性别、过去锻炼经历、主观愿望及客观条件，选择运动种类。制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、伸展运动及力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。
51.制定运动处方时应如何确定负荷强度？
负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，单位练习的负重量或练习的难度指标来衡量。负荷量反映了负荷对机体刺激的量的大小，常用次数、时间、距离、重量等指标来衡量。负荷强度是运动处方定量化与科学性的核心问题，是锻炼安全与否的关键。负荷强度和运动持续的时间也是影响锻炼效果的重要因素。负荷强度和持续时间决定总的能量消耗。在确定负荷强度之前，必须考虑以下因素：个人的身体素质水平、是否服用了影响训练的药物、心血管系统意外和骨关节损伤的危险性如何、个人的喜好、个人的客观目标。表示负荷强度的指标主要有心率（HR）、摄氧量（VO2）和代谢当量（MET）。 52.简述文献法的优点和缺点。
（一）优点：第一、文献研究不受时空的限制，可研究不能接近的研究对象；第二、
无反应性，由于文献法不需要研究者与研究对象直接接触，因而就不存在研
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究对象被干扰的问题；第三、费用较低。
（二）缺点：第一、文献容易带有文献制作者的主观见解甚至偏见；第二、不易获
得，特别是有些文献是不公开发表的；第三、抽样偏误，受教育程度低的或普通平民阶层的文献不多。
53.简述观察法的特点。
第一、必须根据研究计划和目的进行观察。第二、观察法以收集非言语行为资料为主。第三、观察法除了利用人的感官外，还经常借助声光工具将观察结果详细记录下来，如照相机、摄影机、望远镜、录音机等。第四、观察法研究的是当前正在发生的社会现象。
54.简述常用的访谈形式。
第一、个别访谈与集体访谈；第二、结构式访谈与非结构式访谈；第三、重访式访谈与非重访式访谈。
55.简述社会调查问卷的主要类型和基本结构。
社会调查问卷一般分为两种形式，即自填问卷和访问问卷。自填问卷又可分为邮寄问卷和发送问卷。
社会调查问卷的结构由封面信、指导语、问题、答案、编码等组成。 56.在设计社会调查问卷的答案时，要注意哪些问题？
第一、答案要包括所有可能情况，答案之间不能相互重叠或相互包含；第二、要根据研究的具体要求，确定测量层次；第三、答案应予编码。 57.在设计社会调查问卷时，应该如何设计问卷的问题部分？
第一、注意问题的顺序：敏感性问题和开放性问题放在后面；容易回答的问题放在前面；对后面问题有启发意义的可安排在前面；问题的安排要有逻辑性；避免形成回答定向；将检查信度的成对问题分开；处理好列联问题。
第二、提问题的注意事项：问题不能带有倾向性、诱导性；不要用否定形式；问题要避免双重含义。
58.社会调查问卷设计应该注意哪些问题？
第一、要围绕调查目的去设计，提问题可以有不同的方式，但必须与被调查者有关。第二、设计问卷应该使用清晰、明确、简单的语言，问题不要太多，以不超过30个问题，在半小时内可以回答完为宜。第三、设计问题要避免带有感情色彩，尽量做到客观，以减少偏误。第四、问卷最好匿名回答。 59.简述社会调查问卷设计的基本步骤。
第一步、准备工作阶段；第二步、设计问卷初稿阶段；第三步、试用和修改阶段。 60.影响社会调查问卷回收的因素有哪些？
调查主办者的权威性；问卷版式的吸引性；问卷的长度；要求合作的附设质量；填表及回寄的难易程度；为回复提供的利诱如何；调查对象的特点；邮寄的方式；邮寄的日期；催促信的性质等。
61.在社会体育的科学研究中，数理统计有什么作用？
数理统计可以使研究工作的效率大大提高；数理统计可以使我们获得的数据更加具
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有说服力；数理统计可以帮助我们确定评价标准。
62.体育统计的首要方法就是抽样。抽样有哪些的具体步骤？常用的抽样方法有哪些？
抽样的具体步骤：第一步、界定总体；第二步、根据总体的定义，收集一份全部个案的名单；第三步、决定样本的大小；第四步、设计抽样的方法，从抽样框架中选取所需的个案数目。
常用的抽样方法有：随机抽样、系统随机抽样、分层随机抽样和集体抽样等。 63.社会体育研究成果的表现形式有哪些？
第一，用事实说明问题的成果，包括社会体育观察报告、社会体育调查研究报告、社会体育经验总结报告和社会体育实验研究报告等形式。第二，用深刻的哲理和严密的逻辑论证来说明问题，这是理论性研究成果，包括学术论文、学术专著。第三，第1、2类的综合，但综合中又有所侧重。 64.简述社会体育研究成果的内容。
第一，对社会体育现状的深刻了解；第二，检验社会体育研究假设，建立和完善社会体育科学理论；第三，促进社会体育发展任务的实现；第四，提出某些新的社会体育实践方法和措施等。
65.简述撰写社会体育研究报告和论文的步骤。
第一步，确定报告或论文的题目及研究报告类型；第二步，拟定写作提纲；第三步，研究论文或报告的写作；第四步，对初稿的内容、结构、文字的推敲修改。 66.简述调查报告的特点。
第一，针对性；第二，真实性；第三，新颖性；第四，时效性。 67.调查报告有哪些类型？
第一，根据调查报告的内容划分：综合性调查报告、专题性调查报告；第二，根据调查报告的主要目的划分：应用性调查报告、学术性调查报告。 68.应用性调查报告可分成哪些类型？
第一，以认识社会体育为主要目的的调查报告；第二，以社会体育政策为主要目的的调查报告；第三，以总结社会体育经验为主要目的的调查报告；第四，以支持社会体育新生事物为主要目的的调查报告；第五，以揭露社会体育中出现的问题的调查报告。 69.简述调查报告的基本格式。
第一，标题；第二，前言；第三，主体；第四，结尾；第五，附录。 70.怎样确定调查报告的标题？
第一，用调查对象和主要问题作标题；第二，用一定的判断或评价作标题；第三，用提问的方式作标题；第四，采用双标题的形式：一种是主标题加副标题的形式，另一种是引题和主标题的形式。
71.调查报告前言的撰写方法有哪几种？
第一，主旨直述法；第二，情况交代法；第三，结论前置法；第四，提问设悬法。 72.调查报告主体部分的写作要考虑哪些因素？
第一，表现主体的需要；第二，调查材料的情况；第三，结构安排。 73.结构是调查报告的骨架，其形式主要有哪些？
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第一，纵式结构；第二，横式结构；第三，纵横交错式结构。 74.学术论文具有哪些特点？
第一，学术性，第二，创新性；第三，科学性；第四，实践性。 75.学术论文有哪些类型？
第一，理论探讨性、论证性论文；第二，综合论述性论文；第三，预测性论文。 76.学术论文的基本格式包括哪些组成部分？
第一，标题；第二，内容摘要；第三，序言；第四，正文（本论）；第五，结论与讨论；第六，引言注释与参考文献。
77.一个好的学术论文题目应符合哪几个方面的要求？
第一，准确概括论文内容，能反映研究方向、范围和深度；第二，文字简练，具有新颖性；第三，便于分类。
78.简述推行《全民健身计划纲要》的重要意义。
（1）有利于满足人民群众日益增长的体育需求； （2）有利于提高劳动者整体素质； （3）有利于推进社会发展； （4）有利于进一步发展体育事业； （5）有利于保障公民参与体育的权利； （6）有利于适应社会主义市场经济体制的建立； （7）有利于人类社会的共同进步。 79.我国体育产业的构成有哪些？
（1）体育健身娱乐设施服务； （2）运动竞赛表演； （3）运动训练； （4）群众体育活动指导； （5）体育康复保健服务； （6）体育科技咨询、开发与服务。 80.社会体育产业经营与开发活动及过程有哪些？
（1）制定经营开发目标、方针与策略； （2）新技术的开发； （3）产品制造及提供服务； （4）市场开拓及商品销售； （5）财务管理。
81.简述徒手体操健身方法所具有的主要特点。
（1）根据练习者的不同年龄特点而编，针对性、实用性强； （2）具有较强的科学性、全面性、趣味性；
（3）部分操、舞配合音乐，加强了美感与韵律感，有助于陶冶身心。 82.简述民间流行的健身方法所具有的特点。
（1）休闲性、游戏性、娱乐性较强；
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（2）具有浓郁的各民族人文色彩和生活情趣； （3）无系统的理论体系，方法简单、易于实行。 83.太极拳的健身价值有哪些？
（1）对人体运动系统的作用； （2）对人体呼吸系统的作用； （3）对人体脏腑的作用； （4）对人体循环系统的作用； （5）对神经系统的作用； （6）对人体生殖系统的作用； （7）对人体肛门的作用。 84.体育锻炼的好处在何处？
（1）体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼； （2）体育锻炼能提高循环系统的功能； （3）体育锻炼能提高呼吸系统的功能； （4）体育锻炼能增强人体运动系统的功能；
（5）体育锻炼还能有效地提高人体对外界环境的适应能力。 85.简述运动处方的作用和特点。
（1）适用面广，收效快，可广泛适用于男女老少、不同体力水平、不同体质人群； （2）科学性强，节省时间，经济实惠，花费很少时间，就可获得最佳效果； （3）安全可靠，可以科学地监控运动量和评价运动效果，能有效地防止运动伤害； （4）针对性强，运动处方是根据不同个体的具体情况制定的；
（5）运动处方充分考虑到个体的兴趣爱好、运动经历、经济条件等因素。 86.提高人体有氧代谢能力有哪些？
（1）运动形式； （2）训练强度； （3）持续时间；
（4）提高最大摄氧量的最低值，约为“最大心率储备”的60%左右（50%的最大
摄氧量）
（5）持续训练是保持训练效果的重要因素； 87.简述问卷调查法的提问题注意事项。
（1）问题不能带有倾向性、诱导性。 （2）不能用否定形式提问。 （3）问题要避免双重含义。 88.如何区分体育产业于体育事业？
体育产业与体育事业的关系，是一个十分复杂的问题。有人“把体育产业定义为市场经济体制下运作的体育事业。”这种解释显然违背了逻辑。“体育产业”是一个经济学概念，它是从经济管理的角度对体育这个社会文化现象的定位。“体育事业”是一个行政学概念，这是从行政学的角度来定位，指国家按部门隶属关系对体育进行管理。就一
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定范围内，体育产业涵盖面应超出体育事业的范围。 89.我国社会体育的分类有哪些？
按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体育、居民体育等；按照参与人群的年龄与性别来划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等；按照地域的分布来划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等；按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、民间体育等；按照功能来划分常分健身体育、健美体育、康复医疗体育、娱乐体育、休闲体育、旅游体育、防卫体育、冒险体育等。 90.简述我国国民体质监测网络的结构。
（1）国家体育总局宏观管理； （2）省级国民体质监测中心建立； （3）地市级国民体质测测中心的建立； （4）监测点的建立。
91.我国创造发展了那些健身方法，主要特点是什么？
中国体育健身方法主要包括24种传统拳、功、操、经、法，他们分别是：易筋经、八段锦、五禽戏、洗髓经、练功十八法、武术基础练习、武术操、少年长拳、气功养生八法、导引养生功、太极健身功、三一二经络锻炼法、全身保健功、健身按摩十八法、、古代养生卧功、静脉导引养生功、古代头颈保健法、五禽戏健身操、静坐法功、。婆罗门十二式、赤松子十八法、老子四十二式。
主要特点：养形与养神两不偏废；强调动以养生，动静结合；注重内外俱连、相互促进、追求个体为主的养护身体、延年益寿；从养生长寿的整体观出发、注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果；模仿动物善于自然学习，创造独特有效的健身方法。 92.简述我国社会体育产业开发要点。
(1)加强宣传，转变观念； (2)改善环境，营造氛围； (3)完善组织，形式多样； (4)开发场所，提供条件； (5)开发内容，满足需求。
93.奥林匹克组织进行奥林匹克营销主要有哪几个方面？
(1)确保奥林匹克运动经济上的独立性，维护奥林匹克理想。
(2)支付奥林匹克运动的各种活动的开支。现代奥林匹克运动发展到现在，已是一个包括世界上200多个国家和地区参与的庞大的复杂的国际性组织。
(3)促进奥林匹克运动在全球的发展。通过各种奥运营销，保证了支持奥林匹克运
动的所有成员。
94.体育消费需求的生活化表现在哪些方面？
（1）对健康的渴求已经成为关注的重点。 （2）人们生活结构的变革。 （3）对生活时尚的追求。
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95.身体运动的分类有哪些？
（1）与人们日常生活紧密相联系的身体运动。 （2）与生产劳动直接相联系的身体运动。
（3）与生活、生产劳动没有直接关系，而是为了达到某一特定的目的而专门进行
的身体运动。
96.体育比赛(运动竞赛)的功能有哪些？
(1)振奋民族精神。 (2)丰富文化和精神生活。 (3)促进经济的繁荣和发展。 (4)增加国家税收和资金积累。 (5)国际交往的重要渠道。
(6)教育培养年轻一代，增进社会稳定。 (7)推动整个体育事业的发展。 97.制定竞赛规程有哪些？
（1）根据组织方案拟定运动会名称、目的、任务、主办单位、比赛日期及地点、
参加单位及组别、比赛项目、运动员号码制作规格及起止号。
（2）参加方法：每单位限报名多少人、每人限报几项、每项限报几人和参赛资格。 （3）报名方法：报名时间和截止日期，报名条件及体检规定。 （4）计分、奖励方法。
（5）比赛规则。（采用那年规则和特殊规定等） 98.田径运动会编排的准备工作是什么？
（1）学习竞赛规程及《田径竞赛规则》，了解比赛内容、形式、参赛人数、比赛时
间、比赛场地等一些具体情况。 （2）准备有关用具，绘印各种比赛用表。 （3）根据竞赛规程审查报名单。
（4）编写运动员的号码、姓名对照表。审核后按报名顺序排列。
（5）做好统计工作，各队参赛人数、各项目参加人数、运动员兼项情况。 99.编排秩序册内容有哪些？
（1）大会程序(开、闭幕式和表演式程字)； （2）竞赛规程； （3）大会主席团名单； （4）组委会名单；
（5）大会组织机构及工作人员名单： （6）仲裁委员会名单； （7）裁判员名单； （8）比赛日程；
（9）各代表队运动员、教练员名单、号码对照表； （10）各项竞赛分组表；
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（11）各项记录表； （12）竞赛场地平面图； （13）运动员须知及补充说明。 100.有氧运动的益处有哪些？
（1）促进心肺功能。 （2）增强神经调节能力。 （3）增强体力，提高机体免疫力。 （4）提高机体代谢率，促进细胞的活性化。
（5）消耗机体过剩的能量物质，预防肥胖、高血脂、高血压、心脑血管疾病及动
脉硬化、糖尿病等。
（6）促进生长发育，延缓机体老化。 101.简述衰老的四种特性，
（1）原发性：衰老是随着年龄增加而发生变化，不是因疾病而导致的衰退性变化。 （2）障碍性：衰老必定伴有某种或多种功能障碍。 （3）进行性：进行下去而不可逆转的变化。
（4）普遍性：衰老是生命发展的普遍规律，任何个体，任何器官都不可能避免地
要衰老下去。
102.体育旅游业发展趋势如何？
（1）体育旅游已成为大众体育健身的重要组成部分，人们在追求高品质生活质量
的同时，亦不断追求高档次的体育生活方式。
（2）党和政府的政策支持，极大地调动了人们参加体育健身旅游的积极性。 （3）倡导体育资源共享意识和体育旅游资源保护意识，将体育生态旅游与生态环
境保护有机结合起来，生态环境与人文环境已得到良好的治理和改善。 （4）体育旅游经济与体育旅游产业呈强劲发展态势。
103.设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？
（1）每次课锻炼的任务及要求。
（2）每次课锻炼的身体部位和采用的锻炼方法、器械及动作。 （3）每次课每个部位锻炼的时间分配和运动量的安排。 （4）每次课每个锻炼动作的重量、次数、组数、强度和密度。 （5）每次课的锻炼小结。 104.简述社会体育的健身性与娱乐性。
健身性与娱乐性是社会体育最本质的特点，也是社会体育区别与其它体育和文化活动的最显著特征。
社会体育的健身性与娱乐性是统一的，这是人的身心合一特点的反映。 健全的精神寓于健全的身体，健全的身体孕育健全的精神。体育活动既作用于人的身体，也作用于人的精神。
社会体育健身性与娱乐性和谐一致的特点决定了其在社会中的独特地位。 105.简述体育健身的指导要点。
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（1）科学确定健身活动目的 （2）安排好健身锻炼内容 （3）确定好健身运动负荷 （4）安排好准备活动和整理活动 106.简述社会体育与学校体育及竞技体育的关系。
社会体育与学校体育、竞技体育同为体育的基本组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。
学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续。 从社会体育角度来讲，竞技体育与社会体育两者相辅相成。竞技体育的竞赛与表演活动，是人们参与社会体育的一种体育观赏形式。
竞技体育缺少群众的观赏，就会失去发展的活力。 缺少了社会体育的发展，竞技体育便失去了进一步发展的基础。 107.简述社会体育的余暇性与主动性。
社会体育不是一种工作或劳动，它是人们在工作学习、生产劳动、饮食睡眠、家务劳作之余可以自由支配的时间里从事的一种活动。
活动不带有任何强制性：参与与否自愿；活动内容自选；怎样活动自由。 人们总是根据自身的兴趣爱好和活动条件，选择适当的活动时间、地点、形式和内容，而没有被驱使、被强迫的感觉。
《体育法》规定“国家提倡公民参加社会体育活动”，而不是要求公民必须参加社会体育活动。
108.心理健康的标准是什么？
（1）了解自我、悦纳自我； （2）接受他人、善于人初； （3）正视现实、接受现实； （4）热爱生活、乐于工作； （5）协调与控制情绪、心境良好； （6）人格完整和谐；
（7）智力正常、智商大于80； (8)心理行为符合年龄特征。
109.太极拳运动对人体各部位有哪些要求？
对头部：头正颈直 对躯干：含胸拔背 对肩臂：沉肩垂肘 对腕指：塌腕舒指；对腰腹：松腰实腹 对下肢：屈膝活步 110.简答公共关系的基本特征。
以公众为对象、以美誉为目标、以互惠为原则、以长远为方针、以真诚为信条、以沟通为手段、以传媒为主要手段。
111.康复体育的手段基本上可分几类？（未提供答案） 112.体育科学研究有哪些特点？（未提供答案） 113.影响体质的因素。（未提供答案）
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114.社会体育指导员从事社会体育工作的主要方式有那些？（未提供答案） 115.社会体育指导员的道德规范有那些？（未提供答案） 116.体育锻炼的科学安排应遵循哪些原则？（未提供答案） 117.国家级社会体育指导员的具体要求有那些？（未提供答案） 118.开展群众体育工作要遵循哪三条基本原则？（未提供答案） 119.对长期的体育锻炼如何加以科学安排？（未提供答案） 120.我国社会体育的主要特点？（未提供答案）
121.请用健康理念新观念谈谈你对“生命在于运动”这句话的理解？（未提供答案） 122.怎样计算直接最大心率百分数法？运动最佳心率范围是多少？（未提供答案） 123.肥胖的判断有哪些方法？（未提供答案） 124.运动按摩的作用？（未提供答案）
125.在农村体育的运行机制问题上，要注意几点？（未提供答案） 126.简述影响国民体质的因素？（未提供答案） 127.简述国民体质监测系统的作用。（未提供答案）
128.北京奥运会对促进全民健身活动设施的建设有何作用？（未提供答案） 129.简述社会体育指导员的发展趋势（未提供答案）
130.急性闭合性软组织损伤的处理原则和处理方法有哪些？（未提供答案）
131.踝关节扭伤时为什么常常发生在足跖屈内翻位而伤外侧副韧带？检查方法？急救处
理？（未提供答案）
132.怎样进行体育旅游项目的开发设计？（未提供答案） 133.如何开展体育赛事服务营销？（未提供答案）
134.体育组织开展体育赞助的一般程序是什么？（未提供答案） 135.机能评定的常用生理学指标有哪些？（未提供答案） 136.概述体育产业的基本含义及主要构成
回答应涉及：体育产业的基本含义就是指以体育劳务形式为消费者提供体育服务产品生产的企业、组织和部门的集合，其构成主要有体育健身娱乐业、体育竞赛表演业、体育培训业和体育中介业等体育服务业等基本内容。 137.什么是运动处方？制定运动处方有什么意义？
运动处方是根据参加体育健身活动者的健康状况和运动能力而进行科学健身活动指导的总称。
运动促进健康，但必须讲究科学。健身体育运动要求安全和有效。安全第一，在安全的前提下，讲究有效。运动处方是健身体育运动促进健康的保证，是安全和有效的保证。
138.健 康 的 概 念 (世界卫生组织 ---WHO)
健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。
139.体育规划工作的主要意义有哪些？
（1）为体育管理工作打下基础和提供依据。
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（2）激励工作人员的一种动力。
（3）提高工作质量和改善经营管理的保证。 （4）提高管理者的远见。
140.中国大众体育的名称
中国一般称：社会体育，也有称为群众体育等。国外一般称为：休闲体育，也有称为闲暇体育、余暇体育、大众体育等。 141.何谓心理健康？其心理健康的标准是什么？
是指人在身体、智能以及感情上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。心理健康的标准：智力正常；良好的情绪控制能力；具有和谐的人际关系；良好的适应能力。 142.简述社会体育产业的基本特征
回答应涉及：场地设施建设经费由政府主导、不以赢利为目的实行有偿服务、坚持公益性的发展方向等基本观点。 143.运动处方的主要内容有哪些？
（1）参加体育健身活动前的健康状况和运动能力的评估，（运动风险评估） （2）运动强度 （3）运动项目 （4）运动持续时间 （5）运动频率
（6）运动过程中注意事项 （7）运动处方的修订
144.运动不足对健康产生不良影响？
俗话说“生命在于运动”。体育锻炼可促进机体新陈代谢，增强各系统、各器官的生理功能，是中老年健康长寿，青少年健康成长、正常发育必不可少的重要手段。而运动不足将造成心肺功能下降，肌力减弱，脂肪堆积，从而增加多种疾病发生的危险性，给健康带来不利影响。 145.规划的主要内容有哪些？
一、指导思想
二、目标：（1）总目标（理念目标、事业目标、利益目标）（2）阶段目标 三、任务：（1）各部门任务（2）分时间的任务（3）工作人员的任务 四、保证措施：（1）组织结构（2）法规制度（3）经费（4）场地设施
146.户外运动一般有哪些内容？
一般有定向越野、户外拓展、野营、攀岩、登山等。
147.心理压力的来源及对心理健康影响？
来源：躯体性；心理性；社会性；文化性；环境性；职业；培训性。
影响：免疫力下降；行为变态；认知障碍；情绪恶化；人际不合；易患疾病；久病难愈；工作效率降低等。 148、社会体育有哪些作用？
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社会体育的作用有增进健康作用、社会教育作用、文化娱乐作用、第三空间作用。
149.概述社会体育产业的经营主体？
社区健身俱乐部、社区公共运动场、社区文化活动中心、居住小区健身会所等。
150.运动处方中运动强度如何确定？
运动中的心率=安静心率+（最高心率-安静心率）×60～70%
对于慢性疾病患者，应根据运动负荷试验获得的依据，决定运动强度。
151.运动处方内容？
运动目的: 健身强体 运动项目：拳、舞、跑、操。 运动强度：米/分钟、mets、组数。 运动时间: 30-60分钟 运动频率：3-7次/周 注意事项：危险预防
152.规划工作的程序有哪些？
（1）社会调查，了解第一手资料。 （2）分析讨论。 （3）撰写规划 （4）论证修改 （5）定稿报批
153.中国的武术主要有哪些内容？
武术是中国的民族传统体育项目，内容丰富。一般可以分为：武术套路以及由此产生的系列拳法和器械流派：散打；各类功法等。 154.维护与发展心理健康的主要方法？
（1）学习并掌握一些实用的心理调节方法:如运用合理情绪疗法克服非理性观念，从而改变不良的情绪状态。
（2）交往调节法；与朋友交谈可宣泄不良情绪、调节心情，可增进心理健康。 （3）注意转换调节法；有目的地转移注意的指向，暂时离开烦恼源。 （4）宣泄释放法；采取多种形式的方法[倾诉、跑步、唱歌等]宣泄不良情绪和内心压抑，以达到情绪解脱和情绪调节的作用。
（5）角色互换思考法；当人际关系出现问题时，角色互换可以有效地化解矛盾，达到相互理解和改善情绪的作用。此处还可采用暗示调节法；表情调节法；渐进放松法；沟通；饮食调节等方法。 155.现代社会体育有哪些追求？
现代社会体育追求文化享受、协同合作、自由解放。
156.概述社会体育健身市场经营开发的主要内容？
回答应涉及：健身场地、运动器材的租借服务；各种健身咨询服务；各种健身项目的辅导服务；各种健身项目的普及、提高等培训服务；以及提供各种健身项目的私教、陪练、陪打等服务等基本内容。
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157.体育健身活动过程中应注意哪些问题？
（1）进行正式的体育健身运动前必须做好适宜、充分的准备活动。 （2）饭后不宜立即进行体育健身运动，体育健身运动后也不立即进食。 （3）参加体育健身运动时应穿软底鞋，避免震动造成损伤。 （4）体育健身运动过程中不能随意增加运动强度。
（5）停止运动前应该逐渐降低运动强度，并进行适宜的整理活动。 （6）体育健身运动过程中可以少量多次饮水，但不宜一次饮多量的水。 （7）在寒冷的冬天，体育健身运动过程中应注意保暖。运动强度较小的健身项
目，肢体末端要注意保暖；运动强度稍大的运动项目，运动过程中产热量很多，容易出汗，要及时脱去部分衣衫，在运动结束后要及时穿衣，以免受凉。
（8）心血管系统慢性疾病患者在运动过程中如发生胸痛、胸闷或者呼吸困难，
应逐渐降低运动强度并及时到医院就诊。不能强行坚持。
（9）注意体育健身运动环境卫生，避免在环境污染的场所进行体育健身活动。
158.身体成分概念？
身体成分组成是由脂肪，肌肉，皮肤，骨骼和内脏器官等组成（体重）。其中，脂肪和肌肉的可变性较大，易受身体发育程度，健康状态，营养状况，身体活动，种族及遗传因素的影响，其它成分相对比较恒定。 159.计划的实施步骤有哪些？
按管理学提倡的“PDCA”管理过程应为： （1）提出计划标准 （2）检查执行情况 （3）评价实际效果 （4）总结交流经验
160.中国传统舞龙有天龙、地龙、水龙之说，分别为什么？
它们分别为龙风筝、舞龙、龙舟。
161.体育锻炼促进心理健康的作用？
（1）体育锻炼有助于调节情绪、振奋精神、具有悦体效应。 （2）积极参加体育锻炼有助于改善人际关系。 （3）积极参加体育锻炼有助于提高适应能力。 （4）积极参加体育运动有助于减轻心理压力。
（5）积极参加体育运动能够丰富生活内容、提高生活质量。
162.现代社会体育有哪些发展趋势？
社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化、活动内容的轻快化、活动方法的简易化。
163.概述社会体育竞赛市场经营开发的主要内容？
收取报名费、参赛费，竞赛的名称、会标、文字、标志、图案等无形资产的开发，赛场内外经营，秩序册、成绩册、赛场通讯、各种宣传物品广告等。
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164.如何选择适宜的体育健身运动项目？
根据健康状况和运动能力，个人的兴趣爱好、经济条件等，选择适宜项目。 可以长时间持续进行的有氧运动；运动强度可以控制和明确的；没有剧烈竞争的； 运动过程中心情舒畅、愉快的； 动作并不复杂、易学的；安全的；
165.测试项目及意义？
（1）安静心率：了解人体心血管系统功能的简易指标，也是判断受检者是否可
以参加体质测试的重要依据，受检者患有早博、杂音等病症不适宜参加体质测试。
（2）血压：检查和评价心血管系统功能的重要指标，是判断受检者是否可以参
加体质测试的重要依据，血压异常者不适宜参加体质测试。 （3）肺活量：测试受检者肺通气能力，评价其呼吸系统工作能力。
（4）身高、体重：反映了人体骨骼生长发育和人体纵向高度，体重则反映了人
体横向生长及围、宽、厚度及重量，身高、体重是体质测试的基本形态指标。
（5）体脂率：测试受检者身体脂肪含量，评价其胖瘦程度。 （6）握力：测试评价受检者前臂及手部肌肉的力量
（7）闭眼单脚站立：测试受检者闭眼条件下单腿支撑能力，评价其平衡能力，
及身体位置感觉和本体感觉之间的协调能力。
（8）反应时：测试评价受检者神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。 （9）俯卧撑：测试评价受检者肌肉持续工作能力。20—39岁男性测试。 （10）一分钟仰卧起坐：测试评价受检者腰腹部肌群力量。20—39岁女性测试。 （11）坐位体前屈：测试受检者躯干，腰，髋等关节可能达到的活动度，评价其
韧带和肌肉的伸展性和弹性。
（12）自行车试验：测试受检者定量负荷运动中持续运动时间及最大摄氧量，评
定其心血管系统机能水平。
166.公共关系的对象是哪些？
可以分为四大类：非公众、 潜在公众、 知晓公众、 行为公众。
167.非奥运会的大型比赛有哪些？
国际上有世界体育大会；亚洲有亚洲室内运动会；中国有全国体育大会等。
168.怎样科学合理地参加体育运动？
1.根据自己的身体状况、现有条件以及一定的目的和需要来选择运动项目。 2.正确的运动量：（1）频率：每星期３至５次；（2）时间：每次２０至６０分钟，要持之以恒；（3）强度：运动时的心跳最高应是“最快心跳”的百分之六十至八十五（220-年龄）×60％～90％的目标心率(4)运动类别:步行、慢跑、单车、游泳、划艇、爬楼等全身性大肌肉的持续性运动。 169.社会体育有哪些组织类型？
有家庭体育、社区体育、企业（职工）体育、俱乐部体育等。
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五、论述题（45题）
1.新中国社会体育发展的基本历程
（1）开创人民的新体育(1949年10月一1952年11月) （2）探索社会主义的体育发展道路(1952年11月一1957年5月) （3）我国社会体育波浪型发展(1957年5月一1966年5月) （4）“文革”时期的社会体育(1966年5月一1976年10月) （5）拨乱反正、迅速恢复(1976年10月一1984年10月) （6）社会体育的改革与发展(1984年10月一1995年3月) （7）社会体育发展的新阶段(1995年3月至今) 2.我国社会体育的现状
（1）初步建立了新型的社会体育组织领导机制 （2）社会体育管理开始进入了依法行政、依法治体轨道 （3）社会化的群众体育组织网络正在形成 （4）社会体育队伍不断壮大 （5）群众体育健身场地逐年增多 （6）社会体育经费大幅度增加 （7）体育人口数量逐步增长 （8）群众性体育活动形成热潮 3.推行《全民健身计划纲要》的重要意义？
（1）有利于满足人民群众日益增长的体育需求 （2）有利于提高劳动者整体素质 （3）有利于推进社会发展 （4）有利于进一步发展体育事业 （5）有利于保障公民参与体育的权利 （6）有利于适应社会主义市场经济体制的建立 （7）有利于人类社会的共同进步 4．《全民健身计划纲要》的基本精神？
（1）开展全民健身工作的出发点和落脚点 （2）开展全民健身工作的核心和主题 （3）探索新时期体育管理体制和运行机制 （4）逐步建成具有中国特色的全民健身体系 5.我国体育产业的构成？
（1）体育健身娱乐设施服务 （2）运动竞赛表演 （3）运动训练 （4）群众体育活动指导 （5）体育康复保健服务 （6）体育科技咨询、开发与服务
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另外，一些与体育密切相关的其他产业的有关内容，可以称为体育的外围产业。主要包括：体育器材的生产和经营；运动服装、运动鞋的生产和经营；体育场馆、游泳池、高尔夫球场的设计和建设；体育系统各类机构兴办的为运动员和体育工作者服务的招待所、宾馆和娱乐场所；体育书刊、音像制品的出版和发行；体育场、馆等体育设施内开设的餐厅、小食部、食品店、商店；发行体育彩票；以体育为媒介的商业广告等。 6.体育产业经营与开发的意义？
（1）搞好体育产业的经营与开发，是适应社会主义市场经济体制的要求 （2）好体育产业的经营与开发，是加速体育事业发展的必由之路 （3）搞好体育产业的经营与开发，是人民生活质量提高的需要 7.市场调查的意义？
市场调查是指运用科学的手段有目的地收集、分析和研究市场及与市场有联系的方法和信息，资料和数据，提出市场分析结论，使企业能准确预测未来，并为其做出经营决策提供依据的一项社会经营活动，它具有重要意义。
(一)市场调查是认识市场的重要手段
在市场经济条件下，竞争是十分激烈的，进行市场调查是认识经营活动的重要手段，特别是对企业的外部环境调查清楚，掌握如消费者需求动向、消费水平与消费结构，从而了解商品的总体供求结构及其发展趋势，为经营开发提供依据。
(二)市场调查是进行经营决策的基础
市场调查是要收集相差的信息，而相差信息既是经营决策的前提条件，又是经营管理的制定的部分。只有在市场调查中收集到与经营相关的准确信息，才能避免失误，为经营决策提供基础。
(三)调查对调整经营计划的依据
市场调查对调整经营计划执行情况有重要意义，一般说，在激烈的市场竞争中，任何一个企业都会根据市场的动态来制定自己的中长期市场发展目标。但由于市场动态变化的复杂性，以及某些与市场发展变化相当因素的不确定性，决定了经营目标在一定范围内的动态变化性。因此，市场调查可为调整经营目标提供依据。 8.市场调查的内容
市场调查可分为市场环境调查和市场问题调查两大类。 (一)市场环境调查
1．政治环境调查
指对一定时期内政治形势和政涉有关方针政策、法令、条例的规章制度的调查。
2．经济环境调查
指对国民经济形势、国民收入水平、消费水平等做的调查。
3．社会文化环境调查
指对民族传统、国民的文化修养与调查。 (二)市场问题调查
1．市场需求调查
是指通过调查，了解市场需求情况，把产品的需求状况用数字表示出来。它包括市
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场对企业产品的需求量和影响市场需求量的因素两方面，从市场需求来说，要调查现有市场的需求和销售量。如用户对产品的购买频率，用户的购买特征、变动趋势等，从影响市场需求因素的调查看，其内容相当广泛，涵盖了政治的、经济的、文化的因素。
2．对产品竞争情况调查
产品是直接影响经营状况的不可控因素。要了解自己在市场竞争中所处地位，就要调查产品竞争者的总体情况，包括：同行业企业性质、数量、规模、地理位置、竞争的产品品种，数量成本，价格和利润水平；竞争者的市场占有率及其发展趋势等以便及时调整自己的经营策略。
3．经营策略调查
其内容包括产品、价格、分销和促销对产品销售情况的影响，分别进行调查。
(1)产品调查：主要包括消费者对企业产品的功能、质量的评估；产品的生命
周期处于哪个阶段；产品的特长、品种、造型以及股份方面需要如何改主要包括消费者对产品价格变动的认识；新产品价格制
(3)分销调查：主要包括产品销售渠道；布局的合理性；消费者对各类中间商
的评价等情况。
(4)促销调查：主要包括产品的促销方式；广告信息与方式的选择；公共关系
的活动与内容。 9.太极拳的健身价值？
（1）对人体运动系统的作用
太极拳特别强调以腰脊引动，依次带动关节运动，可以对腰和四肢起到良好的刺激，增强其柔韧性、协调性和力量，尤其是下肢的力量，从而加强了关节和骨骼的坚固性和稳定性，保证其正常的活动。
（2）对人体脏腑的作用
在太极拳的练习过程中，要求以丹田为轴，将腹胸的开合运动与深长的呼吸、奥五弓形的变化等合为一体，使呼吸、泌尿、内分泌、消化等系统受到轻松、柔合、缓慢的揉搓、挤压和按摩作用，产生良好的作用，增强机体的免疫能力和抵抗能力。
（3）对人体呼吸系统的作用
太极拳采用腹式呼吸，要求气向下沉，呼吸逐渐做到“深、长、细、缓、均、柔”，把胸部由于运动而引起的紧张状态转移到腹部，使胸部宽舒，腹部松静而充实。这对保持肺泡的弹性，发展呼吸肌，改进胸廓活动度，增加肺活量，提高肺的通气和换气功能都有良好作用。
（4）对人体循环系统的作用
太极拳中较多缓慢的螺旋形或圆弧形运动，可以对人体循环系统产生拉伸、揉搓、挤压等作用，必然防淤血结气，使血脉和经络疏通、气血畅通，精血得到保养，保证精、气、神旺盛，保证了各系统的营养供给和新陈代谢的正常进行。
（5）对神经系统的作用
通过太极拳运动可以使大脑、中枢神经系统以及周围神经系统得到充分的休息和良好的刺激，使整个神经系统得到保养和恢复。同时太极拳要求全身进行统一的整体的运
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动，尤其是左右手的协调运动、上下肢的协调运动，因此，参加太极拳运动可以使左右大脑半球得到均衡发展，促进左右大脑半球间的沟通与协调。
（6）对人体生殖系统的作用
在太极拳练习的过程中，由于丹田内转，深长呼吸，松腰松胯和腰脊旋转，引起小腹起伏，气沉丹田，提肛活肾，敛臀圆档以及脏腑的揉搓和挤压活动，使生殖系统不断得到锻炼，从而提高其功能。同时，在这个过程中泌尿系统的功能也得到了提高。
（7）对人体肛门的作用
肛门是人体排泄的主要道口，此处静脉丛淤血则会生痔疮、脱肛或肛裂等疾病，如果肛门肌不发达或肛门神经系统与肌肉系统失调，则会大便失禁或便秘，导致其他疾病。在太极拳的练习中，由于腹部、呼吸和腰脊同时进行活动，从而引起肛门的收放运动，疏通其经络，使肛门静脉丛、神经系统和肌肉系统得到良好锻炼，使人体新陈代谢正常进行。
10.引导健身方法的基本原理是什么？
（1）理论基础
导引养生术是以中医的经络学说为基础，贯穿循经取动、循经取穴、循经作势、以指代针四种疏通经络的办法。
中医认为，经络是人体内运行气血的通路，是沟通表里上下，联系内脏器官的独特系统。如经络阻隔，气滞血淤，或者气血不和，则百病因此而生。《灵枢·经脉篇》说： “经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”由于经络在体内与脏腑相连，在体表和肢节皮肉相关，是人身气血运行的道路。所以，无论是脏腑的病，或者气血的病都能循经反映到体表上来。而通过体表来疏通经络，畅通气血，也可以治疗脏腑的病。导引养生术的每一套功法、每一个动作、每一个节拍，都是根据有关经脉的走向规律和起止点，根据疏通每一条经络的需要来编排的，贯穿经络学的原理，基本上都采用了循经取动、循经取穴、循经作势、以指代针这四种疏通经络的方法，在分别治疗各种疾病上取得显著的疗效。
（2）理论核心
导引养生术是以中医的气血理论为核心，特别着重于气。
中医认为，血来源于气，流动于脉内，故称“气血”。血气是构成机体的重要物质。“气行则血行，气滞则血滞”血淤多数是由气滞而引起的。但气亦须依附于血液，循环于全身，故曰：“血为气之守” (《血证论》)，“血能藏气”(《读医随笔》)。因此我们说，气血密切相关，但以气为主。导引养生术正是抓住了“导气”这个根本，以达到引血的目的。这就抓住了中医气血的理论精髓。
（3）理论指导
导引养生术是以中医的脏腑学说和阴阳五行学说为指导，重视辩证施治。 脏腑学说，是研究人体各脏器组织及其在水谷的运化，气血运行，水液代谢，精神情志活动等方面的生理活动和病理变化的规律，以及这些活动规律与外界环境之间相互关系的学说。
阴阳五行学说，是我国古代劳动人民在生活的实践中，长期观察，在万物本源于气
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的理论基础上，用以认识宇宙，的一种朴素的唯物论和辩证法。通过对自然现象的解释宇宙一切变化
导引养生术把这些原理运用到功法上，运用到动作的分经取穴上，就进一步突出了这一中医理论的特点。例如按照中医的五行学说，脾与肺是母子关系，脾为母，肺为子，其治疗原则，是“虚则补其母”，即补土(脾)可以生金(肺)。肺与肾也是“母子关系”，肺属金为母，肾属水为子，若肾气过虚，也会“子盗母气”导致肺部疾患。因此，在治疗肺部疾患时要特别重视补肾。这就是“益气养肺功”中，特别重视肾经和脾经作用的辩证论证。
11.影响体质的主要因素有哪些？体育锻炼对于增强体质有什么作用？
影响体质的主要因素有：
第一，遗传。遗传是人体发展变化的先天条件，对体质的强弱有重大影响。 第二，营养。营养状况是影响体质强弱的基本要素。
第三，身体锻炼。体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼；体育锻炼能提高循环系统的功能；体育锻炼能提高呼吸系统的功能；体育锻炼能增强人体运动系统的功能；体育锻炼能有效地提高人体对外界环境的适应能力。
体育锻炼对于增强体质有的作用有：
第一，体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼； 第二，体育锻炼能提高循环系统的功能； 第三，体育锻炼能提高呼吸系统的功能； 第四，体育锻炼能增强人体运动系统的功能；
第五，体育锻炼还能有效地提高人体对外界环境的适应能力。 12.我国建立的国民体质监测系统的意义主要体现在哪些方面？
（1）为增强国民体质和民族的优生、优育、优教提供科学依据。
（2）通过对国民体质的科学监测、评价与反馈，有利于提高全民健身和锻炼的自觉性和积极性，可以更有效地提高国民的身体素质和社会生产力，为社会的可持续提供可靠的人力资源保障。
（3）为政府有关部门的决策提供科学的依据，并为国家统计局提供有关体育事业发展的数据。
（4）为国民经济有关行业及各社会发展和国民体质研究领域提供重要参考价值的基础数据。
（5）为检查《全民健身计划纲要》实施效果及对其进行宏观管理提供有效的方法及技术保障。
13.运动处方有什么作用？它的特点是什么？
在运动处方指导下进行锻炼，是健身进入科学化阶段的基本标志。按照运动处方进行锻炼，既可以使人们获得良好的锻炼效果，又安全可靠，可更好地实现体育锻炼强身健体和防治疾病的目的。其特点有：
（1）适用面广，收效快，可广泛实用于男女老少、不同体力水平、不同体质的人群。
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（2）科学性强，节省时间，经济实惠，花费很少时间，就可以获得最佳效果。 （3）安全可靠，可以科学地监控运动量和评价运动效果，能有效地防止运动伤害。 （4）针对性强，运动处方是根据不同个体的具体情况制定的，因而运动负荷安排合理，防止因运动量过大可能带来的对身体的损伤或过小而锻炼的收效不大。
（5）运动处方充分考虑到了个体的兴趣爱好、运动经历、经济条件等因素，因而更有利于提高锻炼的兴趣，长期坚持，养成习惯。
14.分析常用身体机能及身体素质评价指标及其在制定运动处方中的意义。
（1）血液脂蛋白状况。这是最常用、最客观的评价冠心病危险因素及体育锻炼效果的指标。
（2）最大摄氧量（VO2max）。这是综合反映人体在极限运动负荷时心肺功能水平高低的主要指标之一，也是估计锻炼者身体工作能力的重要依据。
（3）脉搏。在运动过程中，脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映机体的恢复程度。
（4）血压。血压是评价运动参加者机能状态及疲劳程度的常用指标。 （5）心率收缩双乘积（D.P）。它可以用来反映心肌耗氧量（MVO2）的大小。 （6）功能能力（F.C）。它是指机体在尽力活动时所能达到的最大代谢当量（MET）值。
（7）身体成分。对身体成分进行定期检查，是客观评价锻炼效果的常用方法。 （8）腰臀比（WHR）。男子腰臀比＞0.95；女子腰臀比＞0.86时，心血管系统的发病率明显增加。
（9）肌肉力量。可以看出个体的身体力量素质。 （10）柔韧性测试。可以看出个体的柔韧能力。
（11）运动试验及体力测验。这是制定运动处方的基本依据之一。 15.运动处方包括哪些主要内容？制定运动处方的艺术是什么？
运动处方主要内容包括：
（1）制定运动处方的目标。运动处方的目标多种多样。提高健康水平，提高身体素质是制定运动处方的基本目标之一。可以根据个人的兴趣和健身需要，其目标应有所侧重，对每个特殊的个体要制定特殊而明确的目标。
（2）选择合适的运动种类。在选择运动种类时，应尽可能的考虑个人的身体健康水平、个人的兴趣爱好、个人锻炼的客观目标等因素。改善健康状况的核心是提高锻炼者的呼吸循环水平，而呼吸循环功能的改善主要反映在个人最大吸氧量水平的提高上。提高最大摄氧量的有效途径是最大肌肉群参加、较长时间的有氧锻炼。在这一原则的指导下，可按照锻炼者的年龄、性别、过去锻炼经历、主观愿望及客观条件，选择运动种类。制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、伸展运动及力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。
（3）负荷强度。负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，单位练习的负重量或练习的难度指标来衡量。负荷量反映了负荷对机体刺激的量的大小，常用次数、时间、距离、重量等指标来衡量。负荷强度是运动处方定量化
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与科学性的核心问题，是锻炼安全与否的关键。负荷强度和运动持续的时间也是影响锻炼效果的重要因素。负荷强度和持续时间决定总的能量消耗。在确定负荷强度之前，必须考虑以下因素：个人的身体素质水平、是否服用了影响训练的药物、心血管系统意外和骨关节损伤的危险性如何、个人的喜好、个人的客观目标。表示负荷强度的指标主要有心率（HR）、摄氧量（VO2）和代谢当量（MET）。
（4）运动时间。体力及身体机能较差者，应从较低强度开始，逐渐增加负荷强度和运动时间；体力较好、有运动经历者可选择较大的负荷强度，负荷量也应由小到大。一般要求锻炼时负荷强度达到靶心率后，至少持续20～30分钟以上。
（5）运动频率。这是指每周的锻炼次数。每周锻炼3～4是最适宜的频度，运动间隔时间不宜超过3天。
（6）注意事项。在运动处方中，应根据每人的具体情况提出相应的注意事项：指出禁忌参加的运动项目和某些易发生的危险动作；指出运动中自我观察指标及出现指标异常时停止运动的标准；每次锻炼前后都要做好充分的准备活动和整理活动。
制定运动处方的艺术：
（1）制定运动处方时必须体现一定的灵活性，不能过分严格，过分精确。 （2）运动处方的根本目标是改变健身锻炼参加者的生活方式。
（3）制定运动处方的艺术是成功地将运动科学与行为方式融合的艺术；是能够制定出切实可行、长期坚持并有助于实现个人目标的艺术。
16.为了保证访谈顺利进行，保证访谈质量防止与减少工作中的差错，访谈员必须严格遵守哪些工作准则？
第一、样本不能更改和替代，访问员在调查中如果发现找不到原定样本或者遭样本拒访的情况，便只能做放弃处理，不能任意另找样本代替。
第二、进行结构式访谈时，访问员只应严格按照问卷顺序和问题的提法向调查对象提问，原则上不自行解释问题。若要解释问题，其范围不能超出调查细则所做的说明。
第三、访谈中，访问员对问卷中的主要和关键问题，应复述主要精神，请调查对象核对。对于没有听清或理解无把握的问题，也要重述核对，这是防止访谈中出现误差的一种重要的方法。
第四、访谈中所有记录应规范，特别是数字的记录要规范，以防止因字迹潦草而误认。
第五、调查中的疑难问题应由调查负责人决定如何解决，访问员不能自作主张。其目的在于保证资料的标准化和一致性。
第六、采用集体访谈进行调查时，必须选择各方面的人参加，不能只挑选某一方面的人参加。访谈进行时，主持人应不抱任何偏见地听取各类人的意见，不能偏听偏信，并要让与会者都能毫无顾忌地发言，防止少数人垄断会场。对与会者的一切发言，主持人都应抱中立的态度，不能暗示自己的倾向，更不能诱导与会者的发言。 17.论述撰写研究报告和论文的基本要求。
第一，在科学性的基础上创新。学术论文的中心是创新，能反映作者在研究探索中获得新的见解、新理论。因此，创新必须以科学性为基础。研究报告和学术论文的科学
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性主要表现在：要用充分的论据和严密的论证，或精确可靠的实验观察数据资料，来证明科研成果；论文内容要实事求是，从实际出发，无论是立论还是分析、论断，都要恰如其分，正确反映客观规律；理论观点表达要准确、系统和完整，强调科学性、严谨性。
第二，观点和材料的一致性。如何处理观点和材料的关系，是写好研究报告和论文的关键问题。观点和材料的统一，主要问题在于如何选材。选材的基本要求是：要紧紧围绕研究主题选材，分清主次；选取典型的、具有广泛代表性和说服力的材料，使材料的量与质把握得当；选取真实准确、符合客观实际的材料，要鉴别材料的真伪和价值程度；要尽可能选取新颖生动、反映时代感的材料。
第三，在独立思考的材料借鉴吸收。对引用的观点和文献，要搞清作者的愿意，文献内容的价值，从中挖掘实质性问题，从而加强论证的针对性。要善于从众多的研究成果和文献中选择最典型的、最有说服力的材料。切忌简单列举和大量堆砌材料。
第四，语言文字精练简洁，表达准确完整。语言文字要准确、鲜明、生动，切忌浮华夸张，不能以日常生活用语代替科学术语，也不能生造词语以免造成理解上的歧义；无论要点、要义或要据，要清楚明白；语言要在准确基础上讲究文采，以最少的文字表达更多的内容。文字要做到“信、达、雅”，必须对论文进行反复推敲修改。 18.如何实现我国社会体育的奋斗目标？（书22页）
实现好奋斗目标所包含的三个部分，做好全民健身体系的两个主要部分。 19.在我国实行体育产业经营与开发的意义何在？（书29页）
（1）搞好体育产业的经营与开发，是适应社会主义市场经济体制的要求； （2）搞好体育产业的经营与开发，是加速体育事业发展的必由之路； （3）搞好体育产业的经营与开发，是人民生活质量提高的需要；
（4）搞好体育产业的经营与开发，可以为社会提供就业机会为国家增加税收。 20.举例说明，社会体育产业经营与开发决策的方法有哪些？（书34页）
（1）主观决策法； （2）计量决策法； （3）风险决策法。
21.从当今社会体育的现状，谈中外体育健身方法的发展趋势？（书56页）
（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展； （2）在继承传统健身方法基础上，不断创新与发展； （3）回归自然，方法多样是各国建身方法发展的主旋律。 22.举例说明，制定体质综合评价标准的步骤？（书74页）
（1）采用数理统计方法或专家调查法筛选测量指标并确定各指标“权重”系数； （2）抽取大样本，通过测量获取各个指标的原始数据资料； （3）制定各单项指标评分表，并按确定的加权系数进行加权；
（4）对样本中每个个体各项指标实测值按单项评分表评分，并累加成总分； （5）对样本总分分布进行正态检验，同时计算总分的平均数、标准差、或第10、
25、50、75、90百分位数；
（6）用离差法或百分位数法制定体质总分的五级综合评价标准（差、较差、一般、
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较好、良好）
23.结合自身工作实际，谈一谈我国社会体育现阶段所存在的问题、原因以及发展对策
存在的问题：
（1）社会体育缺少足够的宣传； （2）缺少专业化的指导队伍；
（3）科学地社会指导专业知识严重缺乏；
（4）在一些地区缺少足够的设施场地进行体育活动；
（5）政府、行政部门对社会体育工作的开展及重视程度还需要进一步提高； 原因：
（1）没有引起各部门的足够重视； （2）社会体育投资不均衡；
（3）有着高学历、高水平的社会体育指导工作扎根基层的人员不够； （4）全民健身的思想还不够健全。 发展对策：
（1）加大政府投入力度； （2）扩大宣传面；
（3）完善《全民健身计划纲要》的实施；
（4）鼓励和制定相应的政策法规，鼓励高水平、有热心的人员从事社会体育指导
工作，从而有利于实现好社会体育事业的发展；
24.根据所学知识及在社会体育指导中的经验，谈谈当今我国体育产业所面临的主要问题。
(1)投资主体单一，尚未形成多元化投资格局。 (2)与体育产业发展相配套的政策不够宽松。 (3)产权不明晰，造成经营困难。
(4)体育产业经营队伍良莠不齐，人才匮乏。 25.举例试论我国体育消费需求的多样化表现。
在经济短缺时代，由于生产能力不足，有限的供给无法满足人们的多种需求。直至进入90年代，物质虽然丰富了，但有限的可支配收入仍不能满足人们全面需求，偏重于实物消费倾向明显。就体育消费而言，人们的支出也只是为满足一般体育活动的物质需求为主。告别了短缺，特别是近些年中国城市居民物质生活水平不断提高，消费市场大大活跃，以运动服装类消费为主导型体育消费市场向多内容、全方位的体育消费转变。 据统计，中国1999年体育消费中的实物消费仍占58%，但运动用品和健身器材的消费已占有一定比重，体育劳务性消费达27%，体育书报、音像制品支出消费达11%，这表明人们的精神生活需求发生了极大变化，体育消费需求的多样化日趋明显。体育消费多样化的明显特点表现在劳务性消费增加，其中多种体育活动内容需求大大推动了体育消费。计划经济时，由于体育供给不足，有限的体育场馆和体育设施紧紧围绕竞技体育项目，无论是群众体育活动还是学校体育活动，不分年龄，不分性别，不分个人特点，各种体育活动内容趋同。而近几年的情况则大不相同，体育活动的内容选择性很大，各种项目如雨后春笋不断涌现。人们的需求多样化，体育消费市场适应需求，也朝着多级方
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向发展。据2000年中国的一份调查,我国居民经常参加的休闲娱乐活动中，主要的体育活动有15种。
26.试论我国体育消费高层次化的原因。
第一，体育消费品需求的档次提高。过去参加体育活动，由于经济的原因和物质的短缺，人们往往首先要解决有无的问题，对体育消费品没有过高的要求，只要达到基本需要即可获得满足。而随着物质的不断丰富和生活水平的提高，购买知名品牌产品的人群不断扩大，追求高质量体育产品逐渐成为时尚。人们对于那些体育活动的消费品的质量要求越来越高，因为这不仅能满足体育活动高质量，而且还可以从心理上满足对高质量物质的欲望。
第二，对体育活动场所条件需求提高。中国城市居民参加体育活动的地点较多地集中在室外，1996年全国群众体育调查结果显示，居民多选择在公园、小区空地、街道旁等公共场所进行锻炼，对体育活动条件要求不高。而据1999年的一份调查，居民对运动活动场所的位置、安全措施、卫生状况等环境因素的选择比例分别为68%、59%、58%，人们开始重视活动的条件。由此，越来越多的人走进了体育场馆，选择设备较齐全的体育活动场所，并开始选择场馆环境。
第三，对体育活动内容的品位需求提高。不断追求新鲜、高雅、集锻炼与娱乐为一体的活动项目是近几年发展趋势。调查显示，居民在条件允许的情况下，所选择的体育活动内容将发生很大变化。那些品位较高的项目受到人们青睐。这表明，积极开发适应大众需求的项目有广阔的前景。
第四，对体育消费的综合效应需求提高。所谓综合效应即通过体育消费活动，人们既可以锻炼身体、培养情趣、缓解压力、调节心境，或展现个性、增长知识，又可以受到环境的熏陶，同时还能方便省时。在选择消费时，人们往往综合各自的效果，尽可能获得更多的满足。体育旅游为人带来较多的满足，所以为越来越多的人接受。在今后体育消费市场中，具有多重效应的体育产品和劳务将成为开发重点。 27.试述社会体育在个人生活中的地位与作用。
（1）社会体育是一种健康文明的生活方式，是人的全面发展的必要途径。 （2）增强人的体质，是提高健康水平的重要手段。 （3）是提高劳动资本的基础。 （4）是提高文化素养的重要途径。 （5）是调节情绪的重要方法。 28.为了保证《全民健身计划纲要》的启动和实施，国家体育总局制定了关于贯彻《全民健身计划纲要》实施“全民健身一二一工程”的意见。请问：这里的“一二一”具体指的是什么？结合实际谈实施“一二一”工程的意义。
“一二一”工程是倡导全民做到每天参加一次以上的健身活动，学会两种以上的健身方法，每人每年进行一次体质测定。
倡导家庭做到每个家庭拥有一件体育活动健身器材，每个季度全家进行二次以上户外锻炼活动，每个家庭拥有一份( 册)以上的健身报刊图书。
倡导社区做到提供一处以上的体育健身活动场所，每年组织两次社区范围的体育健
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身活动，建立一支社会体育指导员队伍。
强调学校做到保证学生每天参加一小时体育活动，每年组织学生开展两次远足、野营活动，每年对学生进行一次身体检查。
通过《一二一》工程的贯彻，向全社会发出全民健身的动员令，动员国民积极投入到全民健身活动中来，对每个国民、每个家庭，乃至社区内、校园内使家喻户晓，引起社会共鸣，激发群众参与健身的热潮中来，积极组织多种形式的群众健身活动，增加经常参加体育运动的人数，是全民健身计划最重要、最基本的目标之一。
29.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每一指标测量的意义。 年龄与分组 形态指标 机能指标 身体素质和运动能力 学龄前儿童 身高、体重 立定跳远、10米往返跑 皮褶厚度：腹部 安静心率 走平衡木 上臂、肩胛部 坐立位体前屈
意义：（1）、测量形态指标是测量发育正常、生长正常、体格总水平 （2）、测量机能指标是心血管功能是否正常
（3）、立定跳远是测量爆发力，10米往返跑是测量灵敏性，走平衡木是测量
平衡能力，坐立位体前屈是测量柔韧性。
30.在运动处方中如何选择有氧运动。（未提供答案） 31.体质综合评价的目的和意义。（未提供答案） 32.问卷设计的基本步骤。（未提供答案） 33.你认为怎样能够达到理想体质。（未提供答案） 34.国外体育健身方法的主要特点有哪些？（未提供答案） 35.结合个人实践谈一谈选择研究题目的原则。（未提供答案） 36.谈谈大中型群众体育比赛的工作特点。（未提供答案） 37.就社会体育产业的经营与开发谈自己的想法。（未提供答案） 38.谈谈制定社会体育工作规划的依据。（未提供答案）
39.我国社会体育发展中存在哪些亟待解决的问题？（未提供答案） 40.什么是体育社会调查的程序？（未提供答案） 41.如何看待注重整体观的养生长寿原则？（未提供答案） 42.怎样加快社会体育指导员培养？（未提供答案） 43.叙述社会体育指导员培训要求。（未提供答案） 44.试析全民健身活动发展不平衡的原因。（未提供答案）
45.针对我国青少年体质的现状，就如何增强青少年体质谈谈自己的看法。（未提供答案）
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