浅析中学体育教学中如何培养学生的终身体育意识

浅析中学体育教学中如何培养学生的终身体育意识

作者：陈志贤

来源：《知识文库》2016年第14期

体育课程是中学教育中较为重要的一门课程，对学生的身心发展都起到了重要的作用。终身体育意识是人们生活中坚持体育锻炼和接受体育教育的综合，是一种系统的、长远的现代体育思想。学校是培养加强体育锻炼和终身体育意识的重要场所，教师在教学的过程中需要注意培养学生的终身体育、身心健康的意识和思想，让学生充分理解并意识到进行体育锻炼的重要性。加强体育教育、强化中学生体质，增进学生的健康，才能更好地实现社会型人才教育的目标。

中学生正处于身体发育成长的关键时期，体育锻炼可以帮助学生更好的发育，保证学生有一个健康的体魄，提高学生自身的免疫力。终身体育是指我们进行体育锻炼和接受体育教育的总和，中学生的文化知识学习固然重要，但体育锻炼也同样不能轻视。随着近年来全民健身意识的不断深化和普及，人们在工作生活之余都会进行一定时间的体育运动，放松减压，同时保证健康的身体体能；而中学生更应该加强运动、健身的意识，在日常的学习之余，留出一定的时间进行运动，减缓学习带来的压力，加强与同学和老师之间的交流，对学生的身心发展都有着十分良好的影响。笔者结合自身教学经验，浅析中学体育教学中培养学生的终身体育意识的有效策略。

1.激发兴趣，培养学生终生体育锻炼的意识

兴趣是最好的老师，只有调动起学生的主观能动性，体育教学才能为中学生的身心成长带来更好的作用，并且运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成，通常是很多人坚持终身体育的重要原因。在实际的体育教学中，教师一定要先将学生的学习兴趣和热情调动起来，使学生具有积极主动参与体育运动的意识，并且能动付诸行动；其次在体育课堂教学生注意给学生留有一定的自由发挥时间，便于培养学生的个性，同时对课堂的学习细分有很好的调节作用；另外充分利用多媒体教学设备和网络资源，从多个方面引导、培养学生强烈的运动兴趣，通过播放体育赛事视频、激奋人心的体育音乐等多方面，刺激学生的感官，让学生感受到运动的魅力。 2.合理引导，培养学生养成自我锻炼的习惯

培养中学身养成自我锻炼的习惯，是中学体育教学的重要目标内容，有利于促进中学生养成终身体育意识。

2.1加强思想教育，明确锻炼目的

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在教学过程中，体育教师也适当的强调终身体育的优势，让学生在无形中感受到终身体育的重要性；体育教师要科学、客观的角度出发，引导每一位学生树立起终身体育的观念。在课堂上强化理论观念，进行相应的动作演练和实践、指导，根据学生的实际情况，留下一定的锻炼任务，或者引导学生自主学习一些相关的个性化的运动动作，长此以往，逐渐使学生养成自主锻炼的习惯。

2.2重视信息反馈，激发学生的锻炼热情

在教学的过程中，教师切不可满堂灌的自说自话，不考虑学生的感受，要定期实时的了解学生的想法，最好能够结合学生兴趣爱好所在，进而制定出与学生体育观念相符的教学内容，同时要重视学生的体育锻炼态度，有利于激发学生在下一阶段的体育学习中发挥出更好的水平。比如在一分钟运球上篮的教学课程中，首先教会学生动作要领，引导学生尝试上篮，进而为学生提出相应的指标，要求学生达到一个固定的水平或标准；在完成一个阶段的锻炼和学习后，对学生进行考核和评价，了解学生的完成情况，进行相应的鼓励和帮助，对学生的锻炼热情有较大的积极影响。

3.转变观念，培养学生终身体育锻炼能力

全民健身观念的贯彻实施，对中学生体育教学起到了很好的促进作用，学生对体育运动的相关知识和注意事项的信息来源，不仅是在体育课堂上，在日常的生活中也会有很多途经。作为教师就要与时俱进，树立起终身体育的教育意识，不断更新自身的体育教学知识，尽可能与中学生年龄心理、兴趣爱好相契合，与学生达到一定程度的共鸣，建立起新的知识结构和能力结构。

另一方面在教学中要避免重视理论而轻于实践的教学模式，注意结合身体锻炼与心理疏导相结合的方式，使学生具有更加全面化的健康；同时加强课上与课下相结合的教学方式，课上对学生存在的问题进行详尽的指导，要求学生在课下进行练习，并将发现的问题反馈于教师处，可以予以教师的解决，使学生进行体育锻炼的过程更加顺利。培养学生终身体育的争取观念、兴趣和能力等，有利于促进全民健身的发展。 4.培养学生实践能力

在教学过程中注重引导学生将学到的体育知识加以实践，比如完成了篮球课程的教学后，教师可以加强与学生之间的交流沟通，组建班级或年级的篮球队，在课下实践带领学生练习篮球技能，当达到一定水平时，可以尝试与同校或者外校的篮球团队进行竞技比拼；在过程中锻炼并提升学生的体育技能，并且对学生自信心的养成也有很大的积极影响。由于中学生自身的经验和阅历有限，很多时候并没有实践练习的意识，这就需要教师为其创造条件和平台，引导其积极地投入到课下的实践当中来，当学生掌握某一项体育技能，并且将其作为个人的兴趣来发展的时候，终身体育的意识也就自然而然地形成了。

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5.结语：

培养学生终身体育锻炼的意识和习惯，对中学生现阶段的身心发展都有着非常积极的作用；体育教师在课堂教学上，注重培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的积极性，为学生养成终身体育意识打下坚实的基础。在这一过程中，需要教师和学生加强合作，教学做好正确的教学和引导的工作，学生也要积极配合，加强体能锻炼培养运动兴趣，使自身的身体和心理素质都能达到更好的水平。

（作者单位：福建省莆田市秀屿区实验中学）