加班熬夜或者睡眠不好，第二天眼睛就马上顶着个大大的“熊猫眼”。黑黑
肿肿的，眼睛暗泽无光，看是去毫无精神，多么影响美观啊。让我们揪出黑眼圈
的成因，对症下药，作出相应的方法来祛掉黑眼圈吧。
教你识别真假黑眼圈真性黑眼圈1.由血色素的氧化沉积引起眼部肌肤内的
毛细血管，是纵横交错分布在肌肤内的细小的血管，由于非常细小，红细胞需要
排队一个个来通过这些血管，但它们常常会由于各种各样的原因未通过血管而是
进入了血管旁边的肌肤内。这种情况发生很普遍，幸好肌肤中的酶能够分解这些
“走丢”的红细胞及使其成为红色的血色素。在分解血色素时，会产生有颜色的
胆绿素、胆红素和铁质等代谢物质，如果不能及时将其排除，原本薄薄的眼底就
会呈现出紫色或青涩的眼圈。
针对该成因的黑眼圈，关键在于减少炎症，增进血液循环，强化血色素代谢
产物的排除，同时增加皮肤的厚度，加强肌肤对毛细血管的支撑力。要避免可能
会令血管扩张从而导致黑眼圈的药物。遗传的敏感肌肤或者易瘙痒的肌肤，过多
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的发炎或者搔挠会加重血管脆弱破裂，也会引起黑眼圈。
2.因长期紫外线照射引起在紫外线的能量分布中,UVA是UVB的15倍,是令
皮肤晒黑的主要原因。长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不
去的黑眼圈。如同对待脸部皮肤，眼部也不要忘记美白。
3.因血液循环减慢引起如果血液淋巴循环不好，皮肤颜色就会略成紫蓝色，
看起来就比较深。身体状况差、情绪压力、熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物等
因素可能使这类的黑眼圈加重。另外年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，
黑眼圈也就越严重。
假性黑眼圈1.随着年龄增长，皮肤的胶原蛋白、弹性纤维，以及透明质酸
流失严重，造成老化松弛，产生褶皱，眼眶凹陷，形成了阴影，眼周看起来就很
暗沉。
2.眼部骨骼问题，眼窝深的人会造成有黑眼圈的假象。
造成这一情况比较特殊，不过配合恰当的遮瑕及化妆技巧，同样可以瞒天过
海。为了追求更自然的效果，可以将遮瑕产品与眼霜混合，再用刷子扫匀。根据
黑眼圈所呈现的不同颜色，选择不同的遮瑕膏。例如因老化引起的咖啡色黑眼圈
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应采用偏红色的打底;由微血管扩张所产生的紫蓝色黑眼圈应当用偏黄色的遮瑕
膏修补。
归根结底，痘痘滋生的原因在于皮脂分泌异常，皮肤角化过度导致毛孔堵塞，
被细菌感染后引起炎症。于女性而言，除了先天的皮肤偏油，饮食、经期、环境
及情绪压力等穴位按摩消除黑眼圈坚持每天按摩促进眼部血液循环，对于预防黑
眼圈非常有效。每天涂好眼霜后，用无名指的指尖沿着眼睛四周轻轻按压;还可
以用无名指指腹轻轻按住球后穴(下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴)并向上施
力，此时会有些微痛感，但按摩后会很舒服;或者将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴
(眉毛中央凹陷处是鱼腰穴)处轻轻按摩;用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3到4分
钟，每天两三次。但要注意力度一定要柔和，因为眼部皮肤比较脆弱，力度大了
反而会造成皮肤松弛。
热敷也可以缓解黑眼圈，如果没有热毛巾的情况下，用自己的手也可以完成
热敷。把双手搓热，之后用手掌心捂在双眼上，如此反复十多次。千万不要养成
揉眼睛的习惯，因为这样可能导致眼部毛细血管淤青，形成黑眼圈。
防晒卸妆别马虎在平常的生活中积极防范黑眼圈也很重要。要预防黑眼圈的
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出现，首先要注意防晒，因为日晒会加快皮肤的衰老和色素沉着，因此平常即使
只是短暂地暴露在阳光下，也最好使用专门的眼部防晒产品。此外，经常化妆使
用眼影、睫毛膏的女性，如果卸妆不干净，时间长了化妆品的成分沉着在眼睛周
围形成黑眼圈，因此平时卸妆时一定要彻底清洁，最好使用眼部卸妆液。
饮食调理吃掉黑眼圈要和黑眼圈说再见，饮食调理当然也很重要。对于淤血
形成的血管型黑眼圈，可以多吃些山楂;对于肝脏不好影响眼部而形成的黑眼圈
就要补肝血，可以多吃红枣;对于色素堆积形成的黑眼圈除了要注意防晒外，还
要少吃光感性食物，如芹菜、芒果、柠檬等。平常还要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、
蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生
素E的摄入。此外，多吃西洋参可以气血双补，对于预防和减少黑眼圈也很有效。
应急妙招挥别黑眼圈另外，对于熬夜形成的黑眼圈还可以采取应急处理，如
把新鲜的土豆切成厚片，盖住整个眼睛，每次敷上5到10分钟，土豆中的淀粉
等成分可以对黑眼圈起到营养作用。或者把鸡蛋煮熟后剥皮，用热鸡蛋在眼部滚
动，通过促进血液循环迅速也可以去黑眼圈。
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