未成年人慎喝能量饮料

对于需要熬夜准备考试和一些即将参加体育考试身体素质却不佳的青少年来说，能量饮料或许是一根救命稻草。但他们并不了解能量饮料对身体的影响，只觉得它可以让自己“精神点”“跑快点”。尽管能量饮料外包装上有“不适宜人群”的相关提示，但对于心智尚不成熟、缺乏自制力的孩子们来说，能量饮料宣传的止渴、提神、可增强运动表现的广告语更能吸引他们的目光。

2018年6月，14岁的英国女孩费莉西蒂为了取得好成绩，在期末考试前几天格外用功。为了提神，她买了不少能量饮料喝。一天晚上，当母亲端着水果推开她的房门时，却发现费莉西蒂倒在地上，全身猛烈抽搐。后经过医生抢救，费莉西蒂苏醒了过来。医生判断：费莉西蒂突然倒地抽搐，很可能是因为饮用了大量能量饮料，摄取了过多的咖啡因所致。

能量饮料的主要成分之一是咖啡因，能刺激中枢神经系统。饮用能量饮料之后，人会有精神亢奋、更有活力的感觉。咖啡因的耐受程度因人而异——年龄、体重、心血管健康程度，甚至饮用者当天的身体和精神状况，都会影响人们摄入咖啡因后的生理表现。因为口感好，青少年喝能量饮料时不会像喝同样含有咖啡因的咖啡那样慢慢啜饮，而是速度很快的“过瘾式”地将其灌进口中。这会加大咖啡因对身体的作用。而且，大多数青少年对咖啡因没有药物耐受性，因此更容易产生不良反应。

美国德克萨斯大学休斯顿分校的研究人员以能量饮料为课题，召集了44名20岁左右的学生志愿者进行实验。在确保志

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愿者不吸烟，没有心血管病史，身体健康的情况下，研究人员给每位志愿者发了一瓶能量饮料，让他们在规定时间内饮完，随后为他们做全面的身体检查。结果发现，仅仅90分钟后，这些志愿者体内的内皮层就明显变得“慵懒”起来，他们的血管半径缩减了几乎一半。

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所谓内皮层就是内皮细胞，也可称为成血管内皮，由一层扁平细胞组成，是血管管腔内血液及其他血管壁的界面。内皮层年布满人体的整个循环系统，从心脏直至最人小的微血管都离不开它。换句话说，内皮层与人体血液的运输息息相关。内皮功能慎障碍已被证明是心脏病发作的重要指标。

2014年10月14日，世界卫生组织喝欧洲办公室发布报告说，含有咖啡因的能能量饮料可能会对青少年的健康和发育不利。之后，立陶宛成为全球首个禁止向未成年量人出售能量饮料的国家。根据欧盟有关法饮规的要求，自2014年12月起，所有咖啡因含量高于150毫克/升的能量饮料均需料

标注“高咖啡因含量”，其字体大小要与产品名称一致，同时还要明确标注出每百毫升产品中的咖啡因含量。美国医学会提议：■禁止向18岁以下的孩子们销售能量饮料。段美国运动医学院也提出建议：停止向高危梅红

人群，尤其是儿童推销能量饮料；把能量饮料教育列入学校营养、健康和卫生课程。

其实，并不是说喝能量饮料本身存在必然危害，也不是说喝了能量饮料就会给人带来健康损伤，而是说我们作为消费者，应该对能量饮料可能存在的风险有明确的认识，尤其是孕妇、未成年人及有心血管健康问题的消费者，应该慎喝能量饮料。