小学六年级体育教案

2022-01-29 来源：榕意旅游网

六年级上册体育教案

第一周第１课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分 1.理论课 1、使学生了解本学期的要求。 2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3.让学生进一步明白如何锻炼身体。重点：体育课注意事项难点：明白如何锻炼身体教学内容一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容三.点名教学活动方式与组织措施教师： 1．教师宣布本课内容 2.点名学生：听次数与时间 7 学习提高部分一. 体育锻炼对身作用 1、提高运动系统的功体的能 2、能够促进呼吸和循环系统功能 3、能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体教师： 1、教师讲解、回答问题。 2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维学生： 1、学生听，并可以提问教师： 1、教师指出本课优点与缺点 2.师生再见学生： 1、学生听 2、师生再见 30 1、总结 2. 下课恢复整理部分 3 场地器材预计运动负荷练习密度：1 运动量：弱

课后反思

第一周第2课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分一、跳跃：蹲踞式跳远二.队列：行进间三种转法重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空. 、落地。 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2.培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3. 培养学生勇敢、顽强的精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强学习提高部分恢复整理部分数间度教师学生一、课堂常规（略） 1. 体委组织整队 1、学生听口令站1 7 弱二、准备部分 2、教师宣布本课内容，队 1、队列、慢跑任务 2. 学生听口令练2、徒手操、伸展运动 3、教师指挥，口令习、模仿 3. 专门性练习 4、组织：四列横队一、跳跃：蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、１、学生听 1 20 中重点：动作协调、蹬跳有力。示范２、学生练习难点：助跑、踏跳、腾空、2、组织学生练习３、纠正错误落地 3、巡视指导，纠正错误二、队列：行进间三种转法动作。 1 10中重点：注意力集中。 4、组织：分组轮换难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、１、学生听 1 示范２、学生练习 2、织学生练习３、纠正错误 3、巡视指导，纠正错误1 动作。一、放松活动 1、教师组织领做 1、学生模仿 1 3 弱二、总结 2、指出本课优点与缺2、学生听，提问点三、下课 3. 组织：四列横队四.. 收器材场地器材预计运动负荷

锄头一把皮尺一个练习密度：中运动量：适中课后反思 2

第一周第3课

教材

任务内容

1、队列队形；

2、游戏：穿过小树林；重点：集中注意力难点：变换队形

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

课的内容

教师活动

教学活动方式与组织措施

学生活动

时间

强度

次数

一、课堂常规（略）二、准备部分

开始

1、队列、慢跑

热身

2、徒手操、伸展运动

部分

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、教师讲动作方法和要

领。

2、教师做正确的示范。 3、教师个别指导。 4、找好学生做表演。

1、教师讲解游戏方法和规

则。

2、教师做正确示范。 3、教师做正确评定胜负。

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

7 弱 1

一、队列队形： 1、集中注意力联系；

（有效与无效）

学习

2、快快集合；

提高

3、稍息、立正、向右

部分

看齐；

5、变换队形；二、游戏：穿过小树林；规则：

1、必须站在起跑线

后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、学生听

2、学生练习 3、纠正错误

１、学生听２、学生练习３、纠正错误

15 15

中

中 1

一、放松活动二、总结

整理

三、下课

部分

四.. 收器材恢复场地器材

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

3 弱 1

画四条20米跑道标杆8条

预计练习密度：中运动运动量：适中负荷

课后反思

体育课教案

第二周第1课

教学内容教学目标课的结构一、跳跃：蹲踞式跳远二.技巧：肩肘倒立重点：1.动作协调、蹬跳有力。2. 自然、连贯。难点：1.助跑、踏跳、腾空、落地.2. 腰挺直，两臂撑住腰，注意安全１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3. 培养学生勇敢、顽强的精神。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱 2、教师宣布本课内2、学生听口令练习、容，任务模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队１、教师讲解动作要领、示范２、组织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。４、组织：分组轮换１、教师讲解动作要领、示范２、织学生练习３、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误 1 15 中 1 15 中学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷

、放松活动 2、总结 3、下课 4.. 收器材 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与2、学生听，提问缺点 3、组织：四列横队 1 3 弱锄头一把皮尺一个小棕垫20块练习密度：中运动量：适中课后反思 4

第二周第2 课

教学内容教学目标课的结构一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习教学活动方式与组织措施教师 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队次时强开始热身部分数间度学生 1、学生听口令站1 5 弱队 2、学生听口令练习、模仿学习提高部分一、跳跃：蹲踞式跳远１、教师讲解动作要领、示重点：动作协调、蹬跳有力。范难点：助跑、踏跳、腾空、２、组织学生练习落地３、巡视指导，纠正错误动二、技巧：肩肘倒立作。重点：动作这间的连接要自４、组织：（分组轮换）然、连贯。１、教师讲解动作要领、示范难点：腰挺直，两臂撑住腰，２、织学生练习注意安全３、巡视指导，纠正错误动作。 1、放松活动 2、总结 3、下课 4.. 收器材锄头一把皮尺一个小棕垫20块 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队４、学生听５、学生练习６、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误 1 15 中 1 15 中恢复整理部分场地器材 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 5 弱练习密度：中预计课后反思运动运动量：适中负荷

第二周第 3 课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分游戏课；1、穿称门；2、加球接力； 1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。 2、培养学生齐心协力的集体主义精神。 3、发展速度，提高身体的协调能力。教学内容重点：规则难点：注意力集中教学活动方式与组织措施次时强教师一、课堂常规（略） 1、体委组织整队2、教师二、准备部分宣布本课内容，任务3、教1、队列、慢跑2、徒手操、师指挥，口令4、组织：四伸展运动3、专门性练习列横队一、游戏一、组织：二路纵队（穿称门）： * * * * * * 规则： * * * * * * 1、游戏者必须成一路纵二、教法：队向前跑，否则判失败。 1、宣布考核方法 2、游戏者进行时游戏者2、学生练习之间不准松手。 3、考核开始 3、城门不准随便移动，4、组长配合教师考核否则判本队失败。一、组织：二、游戏： * * * * （加球接力） * * * * 规则：二、教法： 1、球掉到地上不允许用1、示范讲解动作脚踢，否则判失败。 2、分组练习 3、个别指导纠正 2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。 1、放松活动 2、总结 3、下课 4.. 收器材 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队数间度学生 1、要求：精神饱满、1 7 弱队形整齐2、练习： ·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节一、练习 1、丈量步点 2、练习二次 3、三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。一、练习 1、看教师手势移动练习 2、看教师手势变向跑练习 3、快速跑中急停变向跑练习结合小比赛练习移动变向跑 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1 1 15 中学习提高部分 15 中恢复整理部分 1 3 弱场地器材篮球5个藤圈8个预计运动负荷

练习密度：运动量：课后反思

第三周第 1 课

教学内容教学目标课的结构一、考核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑重点：蹲踞式跳远的技术难点：提高动作的质量一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习教学活动方式与组织措施教师 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队次时强开始热身部分数间度学生 1、要求：精神饱满、队1 7 弱形整齐 2、练习： ·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节一、练习 1 30 中 1、丈量步点 2、练习二次 3、三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。一、练习 1、看教师手势移动练习 2、看教师手势变向跑练习 5. 快速跑中急停变向1 中跑练习 6. .结合小比赛练习移动变向跑学习提高部分一、跳远：蹲踞式一、组织：二路纵队重点：掌握技术 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 5、宣布考核方法 6、学生练习 7、考核开始 8、组长配合教师考核一、组织： * * * * 二、篮球：移动变向跑 * * * * 重点：1、反应灵敏二、教法： 2、控制球灵活 4、示范讲解动作 5、分组练习 6、个别指导纠正 1、放松活动 2、总结 3、下课 4. 收器材篮球20个皮尺一个锄头一把恢复整理部分场地器材预计运动负荷 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺点 2、学生听，提问 3、组织：四列横队练习密度：中运动量：中 7

课后反思

第三周第 2 课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作重点：通过障碍物的技能难点：快速安全通过障碍物一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作重点： 1、前滚翻团身紧，纵叉直转身180度动协调教学活动方式与组织措施次时强数间度教师学生 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱 2、教师宣布本课内2、学生听口令练习、模仿容，任务 3、要求：动作整齐一致 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 1、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架要求：动作整齐一致二、练习男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 1 30 中 1 中学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷

一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材垫子16块栏架8个练习密度：中运动量：中典型示范 * 要求：动作连贯协调优美 1、教师组织领做 1、练习：随教师做放松操 2、指出本课优点与缺* 要求：动作轻松自然点 3、组织：四列横队课后反思 8

第三周第 3 课

教学内容教学目标课的结构一、耐久跑：400米全程跑二、投掷：原地侧向推铅球重点：400米全程跑的技术难点：提高全程跑的能力一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。四、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分教师学生 1、课堂常规a) 体委组织整6、向左右转弯走（略）队 7、向后转走 2、准备部分 b) 教师宣布本8、跑300米左右 3、队列、慢课内容，任务 9、自编八节徒手操跑 c) 教师指挥，4、徒手操、口令伸展运动 1、组织：四列横5、专门性练队习一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术三、组织：分成四一、练习：组分别进行 1、小步跑 2、高抬腿跑 *、教法： 3、加速跑 1、讲解示范 4、 200米中速跑 2、学生练习 5、 400米中速跑 3、语言提示 6、 400米跑 4、个别指导一、组织：四列横队 *、要求：掌握好技术，合理分配体力二、练习： *、教法： 1、原地徒手侧向推铅球练习。 1、找学生示范 2、原地侧向掷远练习 2、教师讲解 3、互相指导练习 3、互相指导 4、体会蹬转挺推拨练习 4、掷远练习 5、侧向推铅球 *、要求：注意安全，听从指挥数间度 1 7 弱 1 3中 1 0 中学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺2、学生听，提问点 3、组织：四列横队 1 3 弱铅球4个画场地练习密度：中运动量：中 9

课后反思

第四周第 1课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分一、耐久跑：1000——1200米二、篮球：行进间运球重点：掌握耐久跑的技术方法难点：提高耐久跑的能力一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习一、耐久跑：1000——1200米跑重点：呼吸节奏，步伐轻松二、篮球：行进间运球重点：五指分开，推按球的后半部。教学活动方式与组织措施教师 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队次时强数间度学生 1、要求：精神饱满、队形1 7 弱整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定学习提高部分 3、练习：活动各关节一、组织：分成四组分别一、练习：进行 1、体会动作慢中速跑*、教法： 400米 1、讲解示范 2、追逐跑800——10002、学生练习米 3、语言提示 3、互相先跑1000——＊＊＊＊＊＊＊ 1200米＊＊＊＊＊＊＊ *、要求：呼吸节奏均匀步＊＊＊＊＊＊＊伐轻松＊＊＊＊＊＊＊ 1、练习： 1、讲解动作要领，找学*、原地运球生示范 *、分组行进运球 2、学生练习 *、完整动作练习 3、保护与帮助区别对待要求：动作协调一致，要巡回指导有节奏 1、教师组织领做 1、要求：自觉达到自然放2、指出本课优点与缺点松练习 3、组织：四列横队 1 30 中 1 中恢复整理部分场地器材预计运动负荷

一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材篮球20个画跑道 1 3 弱练习密度：中运动量：中课后反思 10

第四周第 2 课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分一、耐久跑：定时跑（3—5`）二、小排球：传球比赛重点：耐久跑一定时跑的方法难点：提高学生耐久跑的能力一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动教学活动方式与组织措施次时强学习提高部分 3、专门性练习一、耐久跑：定时跑 1、组织：分成四组进行一、练习：练习 1、慢跑2分钟 *、教法： 2、慢中速跑3分钟 1、讲解示范 3、慢中速跑2分钟 2、学生练习 4、中快速跑3分钟 3、口令提示要领 *要求：掌握节奏坚持到底 4、区别对待二、小排球：传球比二、组织：分成二小组二、练习：多 *、教法： 1、两人一组传球 1、讲解示范 2、自传一次传出练习 2、学生练习 3、看谁传的多 3、看谁传的多 4、比赛传球 4、个别指导 1、放松活动 2、总结 3、下课 4、收器材排球20个画跑道 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队数间度教师学生 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱 2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、模仿任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1 30 中 1 中 *要求：技术正确，传球到位 1、学生模仿 2、学生听，提问恢复整理部分场地器材 1 3 弱练习密度：中预计运动运动量：中负荷

课后反思

第四周第 3 课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分 1、徒手操； 2、游戏：绕木棒运动重点：良好的身体姿势难点：发展人体各个部位的能力 1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（绕木棒运动）规则： 1、不击掌或发令后不得起跑。 2、再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。 1、放松活动 2、总结 3、下课 4 木棒20根画跑道教学活动方式与组织措施次时强数间度教师学生 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱 2、教师宣布本课内容，任2、学生听口令练习、务模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、教师讲解动作要求和方法。 1、学生认真听动作要领2、教师做完整的正确的示范。 3、教师个别指导。和方法学生练习。 2、分组练习。 1 30 中 1 中学习提高部分 4、找好学生做表演 3、动作一致，精神饱满。 1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做正确的示范。 3、教师正确评定胜负。 1、学生认真听游戏的方法和规则。 2、学生练习。 3、分组比赛。恢复整理部分场地器材预计运动负荷

1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 3 弱练习密度：中运动量：中课后反思 12

第五周第 1 课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分 1、技巧：前滚翻起立，接球；重点：巩固前滚翻的技术 2、游戏：障碍赛跑难点：提高前滚翻的技术 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3. 培养学生团结协作和集体主义精神教学内容教学活动方式与组织措施次数 1 时强间度 7 弱学习提高部分教师学生一、课堂常规（略）一、课堂常规（略） 1、学生听口令站队二、准备部分二、准备部分 2、学生听口令练习、模1、队列、慢跑 1、队列、慢跑仿 2、徒手操、伸展运动 2、徒手操、伸展运动 3、要求：动作整齐一致 3、专门性练习 3、专门性练习一、技巧： 1、教师讲解动作方法1、学生认真听讲动作前滚翻起立，接球和要领。 2、教师做分解和完整方法和要领。重点：蹬地、低头、团身。动作示范。 2、学生集体练习。难点：动作连贯，协调 3、教师给学生个别指导。 3、学生分组练习。 4、找学生表演。二、游戏：（障碍赛跑） 10、教师讲解游规则：戏要求和规则。 1、学生认真听讲游戏1、游戏者应在比赛中完11、学生练习比规则。成所规定的动作。赛。 2、学生练习比赛。 2、由小裁判评定动作正3、教师做正确评定胜3、分组比赛。确与否。负。 1 30 中 1 中恢复整理部分场地器材预计运动负荷

每个队员的比赛次数相等。一、放松活动 3、教师组织领做一、练习：随教师做放1 二、总结 4、指出本课优点与松操缺点三. 下课 * 要求：动作轻松自然组织：四列横队四.. 收器材 4、垫子16块栏架8个 3 弱练习密度：中运动量：中课后反思 13

时间内容第五周第二节 1、原地侧向投掷沙包；2、游戏：“丢沙包” 课型一课时 1．使学生了解原地侧向投掷沙包需要合适的角度和动作的协调连贯。 2．初步掌握原地侧向投掷沙包的基本动作要领；发展力量、灵敏素质、提高身目的体的协调性。 3．通过教学，培养学生对投掷的兴趣、増强组织纪律性、积极进取的精神，形成重视安全的练习意识和习惯，具备在集体与分散的活动中与同伴的友好关系，发扬团结友爱的精神，让学生身心得到全面发展。教学内容一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。二、准备活动： 1、队列练习； 2、喊数抱团游戏； 3、专项准备活动 4、沙包抛接场地组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 1、上肢运动2、下蹲运动3、体转运动4、腹背运动 ××××× ××××× 相距30米 ××××× ××××× 重点：蹬、转、投动作的连贯协调。难点：蹬教师活动 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师讲解徒手4、师生一同练习，（一人上抛、上抛拍手、上抛转圈、两人对抛）；顺序准备部分学生活动 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要求。 3、喊数抱团时围一同练习。 4、动作一致，精神饱满。数 1 1 2 1 时 10 强小操的动作和要求。绕圆圈跑动，师生基本部分一、原地侧向投掷沙包动作方法：（以右手投掷为例）侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前，左肩对准投掷方向，右手持沙包向后引伸，右腿微曲，重心移到右腿上，眼看 1、教师讲解动作要求和方法。 2、教师做完整的正确的示范。 3、教师个别指导。 4、找好学生做表演。 1、学生认真听动作要领和方法学生练习。 2、分组练习。 3、动作一致，精神饱满。要求：1、在教师口令下统一练习，捡沙包。 2、注意对方投来的沙包，要注意安全。 3－4 18 中

顺序教学内容基本部分投掷方向。投掷时右脚蹬地，自然前挥臂转体经肩上至耳侧将沙包向上方投出二、“丢沙包”游戏方法：全班分成两大组在两个场地进行，每组分成两小队，一队站在圆圈上当投手，另一队人就在中间躲来躲去。场地地转体、挥臂过肩将沙包投出组织：两路路纵队采取淘汰制，中间的人若被沙包击中就得出局。如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”，游戏继续。教师活动 1、教师讲解游戏方法及规则。2、组织研究、设置游戏、体验。3、引导学生创设游戏、比赛。4、教师指导纠正、裁判。5、教师小结游戏情况。学生活动 1、认真听清方法、规则等。2、小组研究、体验。3、学生进行游戏比赛。 4、听从指挥、服从裁判。5、积极思考，改进方法数时强 2－3 10 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课 1、教师总结本次课的情况。 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 2、下课。 1 2 小场地设计小沙包20个、栏架两个、小垫子八个、书桌两个、接力棒两个、呼啦圈两个教学回顾

第五周第 3 课

教学内容一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍重点：安全通过难点：前滚翻交叉转体180度教学目标课的结构二、技巧：联合动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学内容教学活动方式与组织措施次数 1 时强间度 7 弱开始热身部分教师学生一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 1、学生听口令站队二、准备部分 2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、模仿 1、队列、慢跑任务 3、要求：动作整齐一致 2、徒手操、伸展运3、教师指挥，口令动 4、组织：四列横队 3、专门性练习一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、技巧：联合动作重点： 1、前滚翻团身紧，纵叉直 2、转身180度动协调一组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛一、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架  要求：动作整齐一致一、练习男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美 1 30 中 1 中学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷一、放松活动二、总结下课三、收器材 5..典型示范 1、教师组织领做练习：随教师做放松操 2、指出本课优点与缺点 * 要求：动作轻松自然 3、组织：四列横队 1 3 弱垫子16块栏架8个练习密度：中运动量：中 16

课后反思

第六周第 1 课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分 1、徒手操； 2、游戏：改换目标重点：良好的身体姿势难点：改变错误姿势 1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则： 1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在教学活动方式与组织措施次时强数间度教师学生 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱 2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、模任务仿 3、教师指挥，口令 3、要求：动作整齐一致 4、组织：四列横队 1、教师讲解动作要求和方1、学生认真听动作要领和法。 2、教师做完整的正确的示范。 3、教师个别指导。方法学生练习。 2、分组练习。 1 30 中学习提高部分 3、动作一致，精神饱满。 1 4、找好学生做表演。 1、学生认真听游戏的方法和规则。 2、学生练习。 1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做正确的示范。 3、分组比赛。恢复整理部分场地器材前面站在后面，或侧面。 3、教师正确评定胜负一、放松活动 1、教师组织领做练习：随教师做放松操 1 二、总结 2、指出本课优点与缺点 * 要求：动作轻松自然三、下课 3、组织：四列横队四.. 收器材垫子16块栏架8个 3 弱练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

第六周第 2 课

教学内容教学目标课的结构开始热身部分一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）重点：提高学生的技术动作难点：动作方法一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。教学内容教学活动方式与组织措施次时强数间度教师学生一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 适二、准备部分 2、教师宣布本课内容，任务 2、学生听口令练习、中 1、队列、慢跑 3、教师指挥，口令模仿 2、徒手操、伸展运动 4、组织：四列横队 3、专门性练习一、支撑跳跃：斜向1、组织：分成四组分别进行练习：助跑直角腾越（考核） *、教法： 1、分组自行练习动 1、宣布考核办法作 2、小组长负责 2、由第一组开始先3、考核后分组练习。进行考核 3、小组长配合教师进行考核 4、其余小组继续复习动作 *、要求：听从指挥注意安全一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材垫子16块 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 30 适中学习提高部分恢复整理部分场地器材 1 3 弱练习密度：预计运动负荷运动量：课后反思

第六周第 3 课

教学内容 1、韵律活动； 2、走：改变速度的走重点：培养学生走的正确姿势教学目标难点：走的正确姿势 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。 2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。课的结构开始热身部分教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则； 1、被猜者不要动不要笑和不许说话。如果第一次猜错可以才第二次。二、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。一、放松活动二、总结三、下课画场地教学活动方式与组织措施教师 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队次时强数间度学生 1、学生听口令站1 7 弱队 2、学生听口令练习、模仿学习提高部分 1、教师讲解游戏要求和1、学生认真听规则。讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 2、学生练习比3、教师做正确评定胜赛。负。 3、分组比赛。 1、学生认真听1、教师讲解动作方法和讲动作方法要领。和要领。 2、教师做分解和完整动2、学生集体练作示范。习。 3、教师给学生个别指导。 3、学生分组练习。 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本课优点与缺点 2、学生听，提问 3、组织：四列横队 1 30 中 1 中恢复整理部分场地器材预计运动负荷

练习密度：中运动量：中课后反思 19

第七周第 1 课

教学内容教学目标课的结构一、身体素质练习二、韵律操重点：身体素质的练习难点：科学锻炼身体的方法一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方法，提高学生的身体素质。二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分 2、教师宣布本课内容，任务 2、学生听口令练习、模仿 1、队列、慢跑 3、教师指挥，口令 2、徒手操、伸展4、组织：四列横队运动 3、专门性练习一、身体素质练习二、韵律操 1、组织：时间控制定时转换一、练习： 1 30 中 1、上举和侧举哑铃 2、仰卧起坐 2、组织：四列横队体操队形 3、跳绳 *、执法： 4、二头起 1 1、讲解示范 *、要求：按自身能力分 2、学生练习配练习次数和速度中 3、巡回指导 4、随音乐练习二、练习： 1、手臂动作练习 2、髋动作练习 3、腰部动作练习 4、基本步伐练习 5、组合动作练习 *、要求：随音乐节奏进行练习 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 3 弱学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷

一、放松活动二、总结三、下课画场地练习密度：中运动量：中课后反思 20

第七周第 2课

教学内容教学目标课的结构一、小篮球：移动变向跑重点：篮球变向跑的基本技术难点：一、初步学习篮球变向跑的基本技术，提高学生的基本活动能力。二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分 2、教师宣布本课内容，任务 2、学生听口令练习、1、队列、慢跑 3、教师指挥，口令模仿 2、徒手操、伸展运动 4、组织：四列横队 3、专门性练习一、小篮球：移动变向跑重点： 1、反应灵敏 2、控制球灵活一、组织：四路纵队 *、教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正一、练习： 1、看教师手势移动练习 2、看教师手势变向跑练习 3、快速跑中急停变向跑练习 4、滑步移动变向跑 5、结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 30 中教学内容教学活动方式与组织措施次时强学习提高部分恢复整理部分场地器材一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1 3 弱篮球20个练习密度：中预计运动运动量：中负荷

课后反思

第七周第 3 课

教学内容 1、走：改变速度的走； 2、游戏：单脚跳接力；重点：走的正确方法教学目标难点：培养学生走的正确姿势 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。教学活动方式与组织措施教师 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。次时强课的结构教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习一、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。二、游戏：单脚跳接力规则： 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。一、放松活动二、总结三、下课画场地开始热身部分数间度学生 1、学生听口令站1 7 弱队 2、学生听口令练习、模仿学习提高部分 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1学生认真听讲游戏规则。 2学生练习比赛。分组比赛。 1 30 中 1 中恢复整理部分场地器材预计运动负荷 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 1 2、学生听，提问 3 弱练习密度：中运动量：中 22

课后反思

第八周第 1 课

教学内容难点：武术基本功串联动作一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。教学二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。目标三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次时强一、障碍跑：４０米内通过３－４个障二、武术：基本功串联重点：通过障碍物的技能数间度教师学生 1、课堂常规（略） 1、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱 2、准备部分２、教师宣布本课内容，任２、学生听口令练习、模仿开始3、队列、慢跑务热身 3、徒手操、伸展运３、教师指挥，口令部分动４、组织：四列横队 4、专门性练习一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑学习提高部分二、武术：基本功串联１、组织：分成四组同时进一、练习： 1 30 中行１、跳过５个小垫子２、教法：２、钻过皮筋３、教师口令指挥３、前滚翻３个４、学生练习４、跨过３个栏架５、分组比赛５、要求：快速安全机敏６、讲评通过障碍物二、练习：１、组织：四列横队体操队1 中１、正踢２、侧踢形３、外摆４、里合２、教法：５、蹬腿冲拳３、动作示范讲解６、弓步冲拳４、听口令随教师同做７、仆步穿掌５、分组练习教师指导纠正８、弓步推掌６、成套路练习＊、要求：动作到位，有力１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱一、放松活动二、总结整理三、下课部分四.. 收器材恢复场地器材垫子16块栏架8个预计运动负荷

练习密度：中运动量：中课后反思

第八周第 2 课

教学内容教学目标课的结构一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑重点：单手投篮技术二、小篮球：接球跑动单手投篮难点：发展灵敏、速度一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分教师 1、课堂常规（略）１、体委组织整队 2、准备部分２、教师宣布本课内队列、慢跑容，任务３、教师指挥，口令徒手操、伸展运动４、组织：四列横队一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑二、小篮球：接球跑动单手投篮重点：投篮手型正确一、组织：分成四组同时进行＊、执教１、师示范讲解２、分组练习３、小组进行比赛１、组织：分四组在篮球场上进行＊、教法：１、教师讲解示范２、分组练习３、教师巡回指导４、区别对待数间度学生１、学生听口令站队 1 7 弱２、学生听口令练习、模仿一、练习：１、钻绳２、滚过垫子３、跨过栏架４、跳过２－３米＊、要求：保证动作质量，遵守规则一、练习：１、原地传接球练习２、原地运球３、原地单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯协调准确 1 30 中 1 中学习提高部分恢复整理部分场地器材一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺２、学生听，提问点３、组织：四列横队 1 3 弱垫子16块栏架8个篮球20个练习密度：课运动量：后反思预计运动负荷

第八周第3 课

教学内容教学目标课的结构 1、走：用各种正确姿势的走； 2、游戏：绑腿接力重点：培养学生走的正确姿势难点：走的正确方法 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动一、走：用各种正确姿势的走：重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。二、游戏：（绑腿接力）规则： 1、教师发令后或击掌后才能起跑。 2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。绳子一定要绑好，绳子松开不得分。一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材教学活动方式与组织措施教师１、体委组织整队２、教师宣布本课内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队一、组织：分成四组同时进行＊、执教１、师示范讲解２、分组练习３、小组进行比赛１、组织：分四组在篮球场上进行＊、教法：１、教师讲解示范２、分组练习３、教师巡回指导４、区别对待次时强开始热身部分数间度学生１、学生听口令站队 1 7 弱２、学生听口令练习、模仿 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、注意观察教师的示范。 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。 1 30 中 1 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺２、学生听，提问点３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材绳子20条练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

第九周第1 课

教学内容教学目标课的结构一、韵律操二、游戏：钻圈赛跑重点：韵律操基本动作难点：学生的协调性节奏感和美感一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、徒手操、伸展任务模仿运动３、教师指挥，口令４、组织：四列横队２、专门性练习一、韵律操二、游戏：钻圈赛跑一、组织：＊＊＊＊＊＊＊＊ ○ ＊＊＊、教法：１、示范讲解动作２、分组练习３、集体练习４、随音乐练习二、组织：＊＊－○——○－＊＊－○——○－＊＊－○——○－＊＊－○——○－＊、教法：１、教师讲解游戏规则２、学生练习一、练习：１、复习学过的韵律操动作２、分段、分节练习韵律操３、完整练习随音乐练习＊、要求：动作有节奏、富有表现力二、练习１、体会练习方法２、分组练习３、比赛４、讲评＊、要求：听从指挥遵守规则 1 30 中 1 中学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷

一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材呼啦圈20个练习密度：中运动量：中１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱课后反思 26

第九周第2课

教学内容教学目标课的结构一、小篮球：接球跑动单手投篮二、游戏：行到一致重点投篮的技术动作接球跑动单手投篮的技术动作难点一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，１、队列、慢跑任务２、学生听口令练习、３、教师指挥，口令模仿２、徒手操、伸展４、组织：四列横队运动一、小篮球：接球跑动单手投篮二、游戏：行动一致一、组织：分成四组在篮一、练习 1 30 中球场地进行１、跑动传接球练习＊、教法：２、跑动运球练习１、教师讲解示范３、跑动单手投篮练习２、学生练习４、接球跑动单手投篮３、个别纠正练习４、巡回指导表扬与鼓励＊、要求：动作连贯衔1 中接自然二、练习：１、体会游戏方示二、组织：分成四组带到２、学生分组练习游戏场地进行３、比赛＊、教法：＊、要求：按照游戏规１、教师讲解游戏规则则进行，同学要按要求２、学生练习统一行动３、比赛４、讲评１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱学习提高部分恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材场地器材篮球20个练习密度：中预计运动负荷

课后反思运动量：中

第九周第 3 课

教学内容教学目标课的结构 1、技巧：仰卧起坐； 2、游戏：快跳快跳；重点仰卧起坐的动作、发展弹跳力用力收复。难点 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学活动方式与组织教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。二、游戏：（快跳快跳）规则： 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材措施次数时强间度开始热身部分教师学生１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 ２、教师宣布本课内容，任务２、学生听口令练习、３、教师指挥，口令模仿４、组织：四列横队 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 7 弱 1 30 中 1 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与２、学生听，提问缺点３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材垫子20块练习密度：中预计运动负荷

课后反思运动量：中

第十周第 1 课

教学内容教学目标课的结构一、跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球重点难点一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、跳绳：跳短绳（考核）二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）一、组织：共分四组分别一、练习： 1 30 中考核１、充分做好准备活动 *、教法：２、学生练习１、宣布考核方法，注意３、考核开始事项及要求＊、要求：听从指挥，２、编组考核遵守规则３、根据学生兴趣安排其 1 中它练习项目二、练习：分别在球类二、组织：自由形成小团场地活动体，锻炼或比赛＊、要求：听从组长领＊、教法：导，自觉遵守纪律１、教师布置器材，观察２、小组长负责１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱教学内容学习提高部分恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课四.. 收器材场地器材短绳40根排球20个篮球20个练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思 29

第 10周第1 课

教学内容教学目标课的结构二、跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球重点检测学生跳绳能力难点掌握技术情况二、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、跳绳：跳短绳（考核）二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）一、组织：共分四组分别一、练习： 2 30 中考核１、充分做好准备活动 *、教法：２、学生练习１、宣布考核方法，注意３、考核开始事项及要求＊、要求：听从指挥，２、编组考核遵守规则３、根据学生兴趣安排其中它练习项目二、练习：分别在球类5 二、组织：自由形成小团场地活动体，锻炼或比赛＊、要求：听从组长领＊、教法：导，自觉遵守纪律１、教师布置器材，观察２、小组长负责１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱教学内容学习提高部分恢复整理部分场地器材一、放松活动二、总结三、下课跳绳20根秒表1个蓝球10个排球10个练习密度：中课后反思预计运动负荷运动量：中 30

第 10周第 2 课

教学内容教学目标课的结构一、身体素质练习二、武术：少年拳第一套重点（１－４）动作要领难点（１－４）动作要领一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分 5、队列、慢跑 6、徒手操、伸展运动 7、专门性练习一、身体素质练习二、武术：少年拳第一套１－４节重点：１、动作到位有力手眼协调配合２、垫步弹踢，马步横打教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、体委组织整队 12、学生听口令1 7 弱二、教师宣布本课站队内容，任务 13、学生听口令三、教师指挥，口令练习、模仿四、组织：四列横队一、组织：分四组巡回锻一、练习：炼１、翻越障碍＊、教法：２、云梯移行１、讲解示范３、蛙跳２、学生练习＊、要求：在完成次数３、时间控制或时间的情况下尽量保证动作质量二、练习：二、组织：四列横队１、震脚架打＊、教法：２、蹬腿架打１、完整示范动作３、垫步弹踢２、分解示范并讲解要领４、马步横打练习３、听口令进行分解练习５、１－４动作练习４、分组练习６、分小组成套练习５、互相指导并纠正错误７、互相指导练习１－４＊、要求：步型正确上下肢动作要协调１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 3 30 中 5 中学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷一、放松活动二、总结三、下课秒表1只练习密度：中运动量：中 1 3 弱课后反思 31

第 10 周第 3 课

教学内容教学目标课的结构 1、队列：错肩和交叉行进间走； 2、复习：韵律操：重点错肩和交叉行进间走难点错肩和交叉行进间走的方法 1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。 2、培养学生进一步掌握动作的技能。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分 2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、1、队列、慢跑任务模仿 2、徒手操、伸展3、教师指挥，口令运动 4、组织：四列横队 3、专门性练习一、队列：错肩和交叉行进间走重点：走得轻松。难点：走的自然。二、韵律操：（ABC3节）重点：动作准确性。难点：动作的协调性。一、组织：分四组巡回锻1学生认真听讲动作方炼法和要领＊、教法： 2学生集体练习。１、讲解示范 3学生分组练习。２、学生练习 4神饱满动作轻松整齐３、时间控制一致二、组织：四列横队 1学生认真听讲游戏规＊、教法：则。１、完整示范动作 2、学生练习比赛。２、分解示范并讲解要领分组比赛。３、听口令进行分解练习４、分组练习５、互相指导并纠正错误 6 30 中 6 中学习提高部分恢复整理部分场地器材一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱练习密度：中预计运动负荷

运动量：中课后反思 32

第 11 周第 1 课

教学内容教学目标课的结构 1、游戏课：踏石过河、攻关：重点发展跳跃能力和下肢力量难点发展跳跃能力和下肢力量 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分 2、教师宣布本课内容，任2、学生听口令练1、队列、慢跑务习、模仿 2、徒手操、伸展运3、教师指挥，口令动 4、组织：四列横队 3、专门性练习一、游戏课： 1、踏石过河：规则： ①发令后或击掌后才能跨跳。 ②如踏在圈外，算失败。 ③必须按规定的要求做动作。 2、攻关规则： ①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人的一分。 ③攻关的人不能从旁边绕过去。一、放松活动二、总结三、下课 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 3 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材呼啦圈20个练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思 33

第 11 周第 2 课

教学内容教学目标课的结构 1、支撑跳跃： 2、游戏：攻关. 重点难点 1通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学内容一、课堂常规（略）二、准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。二、游戏：（攻关）规则： ①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人的一分。 ③攻关的人不能从旁边绕过去。一、放松活动二、总结三、下课教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱２、教师宣布本课内２、学生听口令练习、容，任务模仿３、教师指挥，口令４、组织：四列横队 1教师讲解动作方法和1、学生认真听讲动要领。作方法和要领。 2教师做分解和完整动2、学生集体练习。作示范。 3、学生分组练习。 3.、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、注意观察教师的示范。 1、教师讲解游戏要求3、学生练习比赛。和规则。 4、分组比赛。 2、教师做正确示范。 3、学生练习比赛。 4教师做正确评定胜负。１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺２、学生听，提问点３、组织：四列横队 5 30 中 4 中学习提高部分恢复整理部分 1 3 弱场地器材跳箱2组合练习密度：中预计运动负荷

课后反思运动量：中

第 11 周第 3 课

教学内容教学目标课的结构 1、队列：走圆形； 2、游戏：十字接力；重点巩固走的技能难点发展奔跑的能力 1、通过本次课的学习，使学生进一步巩固走的技能，培养身体正确姿势感觉空间的能力。 2、学习弯道跑和转接棒的方法，发展奔跑的能力。 3培养学生克服困难，勇敢等优良品质教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内２、学生听口令练习、１、队列、慢跑容，任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、队列：（走圆形）重点：走的自然、协调；难点：走的要圆。二、游戏：（十字接力）规则： 1、不许跨进圆圈内。 2、接力棒不许抛接棒。完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要领。 2教师做分解和完整动作示范。 3教师给学生个别指导。 1教师讲解游戏要求和规则。 2、教师做正确示范。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 1学生认真听讲动作方法和要领。 2学生集体练习。 3学生分组练习。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、注意观察教师的示范。 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。 3 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分场地器材１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺２、学生听，提问点３、组织：四列横队 1 3 弱练习密度：中预计运动运动量：中负荷课后反思 35

第 12 周第 1 课

教学内容 1、韵律活动； 2、复习：支撑跳跃. 重点难点正确姿势；跳箱动作培养学生走的正确姿势；跳箱上做教学目标各种姿势向前跳下的动作方法 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。 2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。教学内容教学活动方式与组织措施次时强课的结构开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则； 1、被猜者不要动不要笑和不许说话。 2、如果第一次猜错可以才第二次。二、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。一、放松活动二、总结三、下课跳箱二付练习密度：中课后反思 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏1教师讲解游戏要求和规规则。则。 2、注意观察教师的示2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 4 30 中 5 中学习提高部分恢复整理部分场地器材预计运动负荷１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱运动量：中 36

第 12周第 2 课

教学内容教学目标课的结构 1、技巧：立卧撑； 2、游戏：绑腿赛跑；重点学习立卧撑难点手脚并用的协调性 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。二、游戏：（绑腿赛跑）规则： 3、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 4、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。绳子一定要帮好不要松开。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏1教师讲解游戏要求和规规则。则。 2、注意观察教师的示2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 3 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材垫子20块布条4条练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思 37

第 12 周第 3 课

教学内容教学目标课的结构 1、徒手操； 2、游戏：改换目标；重点掌握徒手操的要领难点动作的节奏感和协调性 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。 2、培养学生动作的节奏感和协调性。 3、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、基本体操：重点：各节动作的要求和熟练性。难点：动作的准确性。二、游戏：（改换目标）规则： 1追者只能拍人不许堆人、拉人。 2、逃者需要隐蔽时必须站在该同学的后面。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏1教师讲解游戏要求和规规则。则。 2、注意观察教师的示2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 4 30 中 6 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材画5条平行线练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

第 13 周第 1 课

教学内容教学目标课的结构 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑重点跳小绳的方法和正确的姿势难点动作的协调性和动作的准确性 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。二、游戏：（叫号赛跑）规则： 1没有叫到号的同不得越线跑。 2、不得移动或碰到标志物，必须放回原位。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1教师讲解游戏要求和规1、学生认真听讲游戏则。规则。 2、教师做正确示范。 2、注意观察教师的示3、学生练习比赛。范。 4、教师做正确评定胜负。 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。 3 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材小绳40根练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

第 13 周第 2 课

教学内容教学目标课的结构 1、跳双绳； 2、游戏：迎面接力重点掌握双人跳小绳的方法难点相互配合 1、通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。 2、提高动作的协调性和动作的准确性 3、养学生对空间的感觉和相互配合的精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、跳小绳：（双人跳绳）动作：重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。二、游戏：（迎面接力）规则： 1、教师没有发领或击掌不许起跑。 2、起跑前不许堆拉人。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏1教师讲解游戏要求和规规则。则。 2、注意观察教师的示2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 3 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材长跳绳10根接力棒5根练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

第 13 周第 3 课

教学内容教学目标课的结构 1、走跑交替； 2、复习：跳小绳；重点掌握走跑的正确姿势难点一致互相配合 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。 2、发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。 3、培养学生团结一致互相配合的精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方重点：走和跑要轻领。法和要领。松 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。难点：动作要自然。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏一、跳小绳： 1教师讲解游戏要求和规规则。重点：摇绳要协则。 2、注意观察教师的示调。 2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。难点：轻松协调，4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。动作连贯。一、走跑交替 3 30 中 6 中学习提高部分恢复整理部分场地器材一、放松活动二、总结三、下课跳绳45根练习密度：中１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱预计运动负荷运动量：中课后反思

第 14 周第 1 课

教学内容教学目标课的结构 1、跑：走跑交替； 2、游戏：跳进去拍人重点正确的走和跑的动作难点动作的准确性 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方重点：走和跑要轻领。法和要领。松 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。难点：动作要自然。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏规二、游戏： 1教师讲解游戏要求和规则。跳进去拍人则。 2、注意观察教师的示规则： 2、教师做正确示范。范。 1、圆圈内的人3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。不能出圈。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。一、走跑交替 5 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材画跑道5条练习密度：中预计运动运动量：中负荷课后反思 42

第14 周第 2 课

教学内容教学目标课的结构 1、跳大绳； 2、游戏：障碍物赛跑重点掌握跳大绳的方法难点同学之间的协调性和配合能力 1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。 2、发展下肢力量，协调等身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。二、游戏障碍物赛跑规则： 1、听到信号以后或拍手后才能起跑。 2、碰倒障碍物必须把它放在原地后才能在跑。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1教师讲解游戏要求和规1、学生认真听讲游戏则。规则。 2、教师做正确示范。 2、注意观察教师的示3、学生练习比赛。范。 4、教师做正确评定胜负。 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。 5 30 中 3 中教学内容学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材长跳绳10根呼啦圈20个练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思 43

第 14 周第 3 课

教学内容教学目标课的结构 1、韵律活动； 2、游戏：找自己的家重点培养学生组织纪律性难点学生的反应能力和协调能力 1、通过这节课的学习，发展学生的节奏感，观察力，培养学生组织纪律性。 2、培养学生动作敏捷性发展身体的灵敏性和协调性。 3、培养学生的反应能力和协调能力教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、韵律活动；猜猜他是谁。规则： 1、被猜者不要动不要笑别人不要说话。 2、如果第一次猜错可要求二三次。二、游戏：找自己的家规则： 1、发出口令后，才能起跑。 2、没有发出口令不须睁开眼睛。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏规则。 1教师讲解游戏要求和规2、注意观察教师的示则。范。 2、教师做正确示范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。 4、教师做正确评定胜负。１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 5 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分 1 3 弱场地器材手绢5条练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

第 15 周第 1 课

教学内容教学目标课的结构 1、跳大绳； 2、分组进行跳小绳重点跳大绳和跳小绳的方法协调配合能力。难点 1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。 2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。二、跳小绳重点；摇绳轻松。难点：轻松、协调动作连贯。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏1教师讲解游戏要求和规规则。则。 2、注意观察教师的示2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 5 30 中 5 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材长跳绳10 条短跳绳40条练习密度：中预计运动运动量：中负荷课后反思 45

第 15 周第 2 课

教学内容教学目标课的结构奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力； 2、迎面接力；重点掌握藤圈动作的技术难点正确姿势 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。 2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、游戏：（单脚跳接力）规则： 1、发令或击掌后才能起跑。 2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。二、游戏：（迎面接力）规则： 1、教师没有发领或击掌不许起跑。 2、起跑前不许堆拉人。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏1教师讲解游戏要求和规规则。则。 2、注意观察教师的示2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 5 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材篮球20个练习密度：中预计运动运动量：中负荷课后反思 46

第 15周第3 课

教学内容教学目标课的结构 1、走跑交替； 2、游戏：单双脚跳圈重点进一步掌握正确的走和跑的动作难点动作的准确性 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方重点：走和跑要轻领。法和要领。松。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。难点：动作要自然。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。二、游戏： 1、学生认真听讲游戏单双脚跳圈 1教师讲解游戏要求和规规则。规则：则。 2、注意观察教师的示1、跳时途中不许2、教师做正确示范。范。接触圆圈。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 2、发令后或拍手4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。后方可跳。 3、单脚跳时摆动腿不许触地面。一、走跑交替 3 30 中 3 中学习提高部分恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材画40米跑道5条练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

第 16 周第 1 课

教学内容教学目标课的结构 1、走跑交替； 2、跳小绳重点走和跑.跳小绳的动作难点正确的走和跑跳小绳的动作 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方重点：走和跑要轻领。法和要领。松。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。难点：动作要自然。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。二、跳小绳： 1、学生认真听讲游戏 1教师讲解游戏要求和规规则。重点：摇绳要协则。 2、注意观察教师的示调。 2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。难点：轻松协调，4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。动作连贯。一、走跑交替教学内容 5 30 中 5 中学习提高部分恢复整理部分一、放松活动二、总结三、下课１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材画5条40米跑道跳绳45条练习密度：中预计运动运动量：中负荷课后反思

第 16 周第 2 课

教学内容教学目标课的结构 1、1分钟跳小绳； 2、游戏：穿过小树林重点掌握跳小绳的方法难点动作的协调性 1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、1分钟跳小绳重点：摇生轻松。难点；轻松协调动作连贯。二、游戏：穿过小树林规则： 1、必须站在线后拍手才能起跑。 2、不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1教师讲解游戏要求和规1、学生认真听讲游戏则。规则。 2、教师做正确示范。 2、注意观察教师的示3、学生练习比赛。范。 4、教师做正确评定胜负。 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 4 30 中 5 中学习提高部分恢复整理部分 1 3 弱场地器材跳绳10根标根5条练习密度：中预计运动运动量：中负荷课后反思

第 16周第 3 课

教学内容教学目标课的结构 1、跳小绳； 2、游戏：十字接力；重点跳小绳的方法难点掌握跳小绳的方法 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法。 2、发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。 3、发展学生的快速反应和奔跑能力。教学内容教学活动方式与组织措施次时强开始热身部分数间度教师学生一、课堂常规（略）１、体委组织整队１、学生听口令站队 1 7 弱二、准备部分２、教师宣布本课内容，２、学生听口令练习、１、队列、慢跑任务模仿２、徒手操、伸展３、教师指挥，口令运动４、组织：四列横队３、专门性练习一、1分钟跳小绳重点：摇生轻松。难点；轻松协调动作连贯。二、游戏：（十字接力）规则： 1、不许跨进圆圈内。 2、接力棒不许抛接棒。 3、完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。一、放松活动二、总结三、下课 1教师讲解动作方法和要1学生认真听讲动作方领。法和要领。 2教师做分解和完整动作2学生集体练习。示范。 3学生分组练习。 3教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲游戏1教师讲解游戏要求和规规则。则。 2、注意观察教师的示2、教师做正确示范。范。 3、学生练习比赛。 3、学生练习比赛。 4、教师做正确评定胜负。 4、分组比赛。 5 30 中 5 中学习提高部分恢复整理部分１、教师组织领做１、学生模仿２、指出本课优点与缺点２、学生听，提问３、组织：四列横队 1 3 弱场地器材跳绳45条练习密度：中预计运动负荷运动量：中课后反思

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小学六年级体育教案