20xx年5月13日至15日为期三天的培训结束了，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次培训却给予了我一身难忘的经历。事实证明，我付出了辛劳的汗水，得到了比金子还要珍贵的感悟、体验和经历。通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力才能站在至高点上,那胜利的喜悦是经过无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
本次培训组织得非常合理与成功，分为两个阶段：第一阶段是理论课程的授予，第二阶段是分队户外拓展，通过这两个阶段更能让我将理论结合实际的完成本期培训。
首先，在经过老师生动形象的理论知识培训后，我学到了很多为人处事和交际礼仪等相关知识。使我懂得了如何更好的处理好班集体的各项事务、如何更好的提升班集体的凝聚力和班集体的协调性、如何更好的建立和处理个人的人间关系网、以及如何更好的沟通等，从而更好的明确和履行班干部的义务，更好的为班集体服务。做到来源于集体，服务于集体的宗旨，并提高班集体的荣誉观和集体观。
接着，我将老师授予的理论知识实践于拓展活动上。在拓展活动中，我们分成的若干个团队，进行了多项需要团体一起完成的活动，团队合作不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的。它的最大特点就是很好的体现群策能力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。以下是我的个人体会和看法：
1、在团队中，一定要彼此信任、彼此支持、彼此爱护、彼此尊重，并开发团队中每一个成员的智慧和主观能动性。
2、在团队中，一定要有无私的奉献精神，而且要勇敢，每件事都要全力以赴，做到最好。、紧紧地依靠团队的力量完成任务，一定要避免“单打独斗”。
3、在团队中，要以人为镜，并做到少说话，多做事;少争论，多倾听，热爱每一位团队成员，不要心存偏见。处理问题过程中，更要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
4、在团队中，要尽心尽职，拥有很强的责任感和荣誉感，才能把事情做得更好。关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
5、在团队中，态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
总的说来,这次活动非常有意义,让我明白了很多,我知道了一个团队的力量远比任何个体来的强;一个执行力很强的组织远比松散的来得有效率;争取更大的合作远比恶性竞争来得有意义。这些都会在我以后的人生中获得很大的帮助，并能促使我在今后的工作和学习中更加的努力，开拓更广阔的天地，把人生目标进行得更好!
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