雾霾建议书作文

　　亲爱的同学们:

　　首日供暖却雾霾来袭，继华北之后，雾霾布满了哈尔滨的大街小巷。

　　可是你知道么，雾霾天气极易诱发呼吸道疾病，尤其是对老人、孩子、心脏病和肺病患者等敏感人群，可诱发哮喘、气管炎、肺炎等多种炎症，甚至对健康人也会造成轻微的气道灼伤，出现咳嗽、痰量增多的症状。

　　此外，雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染从而加重病情。

　　现由航天学院学生会向大家发出倡议:保护自己，拒绝伤害;关爱他人，传递真心。

　　诚挚邀请大家参与“保护自己，关爱他人“雾霾天气自我防护倡议活动。

　　【防护建议】

　　1、 尽量减少在雾霾天气中的停留时间，在必要的情况下，要戴上口罩加以防范。

　　2、 雾霾天气情况下，最好改为室内锻炼或者更改活动时间，尽量减少室外活动。

　　3、 保持良好的心态，保证睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。

　　4、 提醒家人、朋友关注自己的症状(中老年人注意监测血压和血糖的变化)，如果有胸闷、气短、心慌等不适症状，一定要及时就医。

　　5、 雾霾天气要少开窗，最好等太阳出来再开窗。

　　送人玫瑰，手留余香，关心他人，共同分享。

　　在此，航天学院学生会倡议各位同学采取下列方式参与活动:

　　【活动方式】

　　1、 免费在室外活动现场领取倡议书和口罩，参与条幅签名。

　　积极了解自我防护的基本知识，保护自己，从小事做起。

　　2、 将倡议书给至少三位亲友传阅，提请他人呵护身体，关注健康。

　　3、 转发航天学院学生会人人主页上的倡议书并@至少一位好友。

　　4、 在生活中从小事做起，提倡绿色生活，节约环保，减少污染，回收资源，为环境保护、生态文明贡献出自己的一份力量。