天长市一日游的游玩攻略可以围绕几个主要景点进行规划。首先，可以考虑访问天长市护国寺和天长博物馆，这两个地方不仅具有丰富的文化背景，还能让游客深入了解当地的历史和文化。接着，前往天长森林公园享受自然之美，这里是一个适合休闲散步的好地方。
如果时间允许，还可以考虑到访石梁土城遗址和杨捷将军墓，这些地方能够让游客对天长市的历史有更深入的了解。此外，马仁山自然保护区也是一个不错的选择，这里环境优美，生物多样性丰富，非常适合喜欢徒步和探索自然的游客。
对于喜欢水上活动的游客，可以考虑去高邮湖旅游度假区或红草湖湿地公园，这两个地方提供了丰富的水上活动和美丽的自然风光。最后，如果对古城墙遗址感兴趣，可以安排访问天长古城墙遗址（东门段），这里不仅有着悠久的历史，还能让游客感受到古城的韵味。
综上所述，天长市一日游可以根据个人兴趣选择不同的景点进行游览，无论是想要深入了解当地文化和历史，还是仅仅想要享受自然之美，天长市都能提供丰富多样的选择。
天长市护国寺和天长博物馆各自承载着丰富的历史背景和独特的文化特色。
护国寺位于安徽省天长市，始建于清同治四年（1865年），原址在县城西门外，后迁至城内西门街，易名“天后宫”，又名“护国庵”。该寺庙历经多次战乱破坏，残败不堪，但在1984年12月得到重建，并于1986年复建完成，占地60亩，位于天长市区中心地带，具有园林式风格。护国寺不仅是安徽省的重点寺庙，还被批准为国家2A级景区。护国寺内文化氛围浓厚，拥有二贤堂、报恩堂、义城堡、文化碑廊、九龙壁等一批文化景点，其中二贤堂纪念的是北宋时期曾任天长县令的包拯和著名“二十四孝”之一的天长秦楠人。此外，护国寺与吴越国钱王的后裔有着深厚的渊源。
天长博物馆则以其丰富的藏品而著称，现有各类文物藏品5000余件，包括国家一级文物70件，二级文物92件，三级文物417件。这些文物不仅数量多，类型丰富，而且制作精美，风格独特，尤其是汉代漆器尤为突出，展示了天长市的汉代历史和文明。漆器作为中国传统文化的精髓之一，在长达数千年的历史发展长河中，漆器有着悠久的文化历史，特别是在汉代，漆器进入到了一个高度发展的阶段。
天长市护国寺和天长博物馆分别以其深厚的历史背景和独特的文化特色吸引着人们的关注。护国寺不仅是一座具有重要历史价值的寺庙，也是研究佛教文化和地方历史的重要场所。而天长博物馆则通过其丰富的藏品，尤其是汉代漆器的展示，向人们展示了天长市乃至整个安徽省在汉代时期的文化成就和艺术风格。
天长森林公园的主要景点和活动包括花卉园、盆景园、水上游乐场、儿童娱乐场等。此外，公园内还设有“森林乐园”、“儿童游乐园”、“动物园”、“玻璃栈道”等景点，以及露营基地，提供露营、烧烤等服务。这些设施和活动能够满足不同人群的需求，从儿童到成人，从休闲娱乐到户外探险，天长森林公园提供了丰富的选择。
石梁土城遗址和杨捷将军墓的考古价值和历史意义主要体现在以下几个方面：
杨捷将军墓的历史地位和军事贡献：杨捷是清代康熙年间的昭武将军、光禄大夫，兼太子太保，参与了平三藩、收台湾、征准噶尔等重要战争，功勋卓著。他的墓葬不仅是对个人英勇事迹的纪念，也反映了当时社会对于有功之臣的高度评价和尊重。
杨捷将军墓的艺术价值：杨捷将军墓前的石刻造型优美，工艺精湛，体现了清朝统治者给予杨捷很高的地位，同时也展示了清代早期雕刻艺术的高水平。
杨捷将军墓的文化遗产保护意义：作为天长市为数不多的历史遗迹之一，杨捷将军墓被列为省重点文物保护单位，其保护不仅是为了保存历史记忆，也是对中国传统文化遗产的一种传承和弘扬。
石梁土城遗址的历史价值：石梁土城址位于安徽省天长市，早在商周时期就已存在，是古城名载史册的地方。这表明该遗址具有悠久的历史背景，对于研究中国古代城市的发展、布局以及历史变迁具有重要的考古价值。
石梁土城遗址和杨捷将军墓不仅在军事、政治历史上占有重要地位，而且在文化艺术、文化遗产保护等方面也具有不可替代的价值。这些遗址和墓葬的发现和研究，为我们深入了解清代乃至中国古代社会提供了宝贵的实物资料和学术依据。
马仁山自然保护区的生物多样性具体包括植物种类，其中植物有68科600余种，野生木本花草数十种。这些植物以阔叶林为主，包括了楠木、槠树、合欢、银杏、豹皮樟等木本植物。
高邮湖旅游度假区和红草湖湿地公园提供的水上活动包括：
高邮湖旅游度假区：
水上运动公园：提供刺激的水上娱乐活动。
水上船屋酒店：提供住宿、餐饮、休闲、会务等服务，让游客享受水上人家的生活情趣。
水上娱乐运动区：作为高邮湖芦苇荡湿地公园的一部分，提供多种水上娱乐运动。
红草湖湿地公园：
水上自行车、皮划艇：让人们可以在湖上畅游，享受水上运动的乐趣。
超大、丰富的水上游玩设施：包括海盗船、惊魂洞、过山车等，为游客提供丰富的水上娱乐体验。
高邮湖旅游度假区和红草湖湿地公园提供了多样化的水上活动，包括但不限于水上运动公园内的刺激活动、水上船屋酒店的综合服务、以及红草湖湿地公园的水上自行车、皮划艇和各种水上游玩设施。