1、先冷静下来,思考最近有没有做错什么,如果有做错的地方,可以向对方道歉,征求原谅。
2、如果是双方感情出现矛盾,可以彼此先冷静一段时间,等双方气都消了再主动联系对方。
3、如果女朋友长时间不接电话,可以用微信或QQ给其发短信,如果女朋友拒绝任何沟通交流,可以尝试联系其朋友,通过第三人的劝解来消除矛盾。