便秘的人能吃菠菜吗
2023-08-21
来源：榕意旅游网
患上了便秘疾病的现象，在我们的身边还是比较常见的吧，便秘疾病的发生严重的危害了我们的健康，为此大家一定要及时治疗，那么便秘的人能吃菠菜吗？
春季易引发便秘，这是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。若排便久蹲强努，导致痔疮出血，红肿突出，疼痛难忍。
那么，便秘的人能吃菠菜吗？
便秘可以吃菠菜，菠菜富含维生素，铁质，钙质，维生素，营养机体。便秘患者应注意不要吃辛辣的，蔬菜有利于肠道的消化吸收，还有就是和含有一定的铁。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃莲子百合、鱼类、大豆制品、牛奶、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。
便秘的患者可以试试猪血菠菜汤，猪血菠菜汤可以缓解便秘：猪血味咸性平，有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、润燥;猪血与菠菜配用，补而兼通，体虚及老人便秘，最宜食用。所以猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。 猪血菠菜汤的做法是：用猪血500克，切成块状(或片状);新鲜菠菜500克，洗净切断，加清水适量煮汤调味后食服，亦可佐膳。便秘者每日或隔日一次，连服2—3次即可缓解。
我们通过上文内容的介绍，知道了便秘的患者是可以吃菠菜的，希望这些能够给您带来了一定的帮助，平时的生活当中便秘疾病一定要做好预防措施。
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