一、前胸后背长痘痘怎么办
1、浴盐洗澡祛痘
先使用温水对背部进行冲洗，通过热度，让背部的毛孔得到扩张。
之后涂抹上祛痘专用的浴盐，没有浴盐的话可以使用食盐代替，同样能够起到消炎祛痘的作用，不过需要注意，利用浴盐进行按摩的时候不要太大力，容易把皮肤拉伤。而水温一定要是温水，过冷和过热的水温都会对肌肤造成刺激。
2、清洁
因为痘痘的主要成因是油脂分泌过多，加上外界的侵害，让毛孔堵塞了。所以在洗澡后使用干毛巾把身体和脸部的水分擦干，然后涂抹上使用的祛痘消炎产品就可以了。这个方法除了能够减轻脸部发言情况，还能够够帮助滋润背部皮肤。
3、按摩肌肤
使用浴刷进行按摩。浴刷最好是要挑选选择刷毛比较柔软温和的，长柄刷子就很适合了。具体的操作方法是用左右手上下的对背部仅进行刷洗，之后是采用逆时针的方向进行按摩。这样做能够很好的加速肌肤新陈代谢的血液循环。假如痘痘情况比较严重，还出现了发炎以及红肿，就不要使用浴盐进行祛痘了。
二、前胸后背长痘痘是什么原因
1、痘痘不仅会长在脸上，而且会出现在后背以及胸前，后背是青春痘的多发部位，不过很多人都不知道后背上长痘痘是什么原因，下面皮肤科专家为大家介绍下有关后背长青春痘的原因，希望对大家有所帮助。专家介绍说，背上长痘痘大部分是因为皮肤的引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。平常洗澡很难彻底的清洁背部，而且清洁的次数非常少，不干净的灰尘或衣物的毛会堵塞背部的毛孔，油脂就会形成粉刺，有的发炎了就会产生脓包。
2、无论哪里起痘痘，一定都是身体内部原因引起的，内火大和青春痘内分泌旺盛，尤其是前胸和后背也起痘痘，一定是内在原因引起的，要彻底治好这种痘痘一定要内调，外用的产品只治标不治根，外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发，祛痘主要靠自己注意生活习惯。药物只是辅助，你每天晚上10点睡觉，不吃上火油炸东西，到药房买些珍珠粉、蜂蜜，用容器调成稠状，敷到有痘痘、痘印的地方，敷厚点，30分钟后洗去。每天最少2次，坚持起码1个月。
3、毛囊炎由于毛囊及皮脂腺阻塞，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，新旧粘在一起，而阻塞毛囊很容易滋生细菌，发炎所引发的一种皮肤病。
三、如何预防前胸背后长痘痘
一、要养成良好的生活习惯
注意面部和手部的卫生，常用温水清洗，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。
足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
二、注意饮食
饮食合理调配时很重要的。
三、主要用药
注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。
四、保持乐观情绪
保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
五、合理护肤
使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。
四、前胸背后长痘痘的注意事项
1、多吃一些维生素含量高的食物
可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。
2、多吃一些含锌的食物
这样有利于减轻细胞的脱落，对角质的脱落有一定的缓解作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等。
3、少吃一些肥腻的食物
以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生，因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。
4、高脂肪类的食物不宜多吃
高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。
5、海鲜与腥发之物忌吃
痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
6、不宜吃高糖分食物
高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
7、忌嘱辛辣刺激之品
辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。