可能大家都听说过孩子发烧是因为消化不良积食了，没有想到过有些成年人也会因为积食发烧。其实不管谁都一样， 大吃大喝一定会对身体产生非常不好的影响，不是什么东西都能往肚子里塞，消化不了发烧最后受罪的只有自己，那大人积食发烧怎么退烧？
大人积食发烧怎么退烧
1、要先从调节饮食结构着手，还要适当控制进餐的量。食物应软、稀、易于消化（米汤、面汤之类），一般经过6－12个小时以后，再进食易消化的蛋白质食物。
2、不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物；不要过饱，要多吃青菜。不能挑食，多喝水，饭后多走动。不要立马睡觉，必要时可以借助药物治疗，要遵医嘱的吃药。
大人积食发烧的症状
1、积食发烧的大人往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起发烧；在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安；本来大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
2、还有的会常说自己说肚子涨，肚子疼；可以发现鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味；积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
现在吃货有很多，真的是不挑食而且还很能吃，这就是很多人有慢性胃病的根本原因了。不是说胡吃海喝吃的多好就证明你多健康，能吃是福确实不假， 但是都要适量，把握好分寸，什么该吃什么不该吃自己心里要明白，要健康饮食。