消水肿茶配方 水肿喝什么茶

水肿主要表现为全身或者局部某些部位浮肿，中医认为，人体水肿与湿气有关。气温变化大时湿气易侵入人体，影响脾的运化水湿功能，导致体内水液代谢失常，滞留于局部引起水肿。茶饮方面可选用一些有利水消肿功效的茶材。那么水肿喝什么茶好呢？推荐消水肿茶配方如下：

冬瓜皮茶

原料：冬瓜皮20克。

做法：将冬瓜皮放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟即可饮用。

功效：冬瓜皮是利水消湿的最常见、最有效的食材，它还含有丰富的糖类、维生素类、膳食纤维，是一种难得的健康食品。此茶有很好的利尿消肿功效。

用法与宜忌：每天早晚各饮用1次。

泽泻茶

原料：泽泻15克。

做法：将泽泻放在清水中清洗干净，然后放入锅中加入适量的水以大火煮沸，改用小火再继续煮大概10分钟即可取汁饮用。

功效：泽泻可快速帮助排尿，将体内多余的水分迅速地排出体外。对于容易水肿的人来说，这是消水肿最快的一种茶饮料。此外，泽泻还可以起到降血脂的功效，有效地降低身体内的胆固醇含量。

用法与宜忌：每天早晚各饮用1次。泽泻茶一天的饮用量最好不要超过1500毫升，过量会让肝脏功能出现损伤。

荷叶柚皮茶

原料：干荷叶5克，新鲜柚子皮或干柚子皮少量。

做法：将以上原料用清水略微冲洗，放入锅中，加水1500毫升，大火煮沸，转小火续煮10分钟，滤汁饮用。

功效：荷叶有极好的消暑利水功效；柚子皮有明显的利尿排毒功效。此茶可以达到显著的消除水肿的疗效。

用法与宜忌：此茶属凉性饮料，一天饮用量不要超过1500毫升。肝肾、心血管病等慢性病患者不建议饮用。

赤小豆普洱茶

原料：赤小豆12克，普洱茶适量。

做法：将赤小豆用清水略微冲洗，放入锅中，加1500毫升水，大火煮沸，转小火续煮10分钟，关火放入普洱茶闷3～5分钟即可饮用，赤小豆也可一起吃。

功效：此茶有较好的活血、利尿、解毒功效，适合水肿的人饮用。

用法与宜忌：每天1次，睡前服用。一天饮用量不要超过1500毫升。

茯苓茶

原料：茯苓5克。

做法：将茯苓捣碎，用细纱布包起来，放入杯中，用热水冲泡。或将茯苓放入锅中，加水煮沸取汤饮用。

功效：益脾和胃，渗湿利水，消肿。适用于胃癌、肝癌患者饮用。

用法与宜忌：每天1次，睡前服用。

姜皮茶

原料：生姜皮4～5片。

做法：将生姜皮放入锅中，加500毫升水煎煮5分钟后饮用。或者用沸水冲泡，闷5分钟后饮用。

功效：生姜皮味辛，具有行水消肿功效。平常容易水肿的人不妨多喝此茶。

用法与宜忌：每天2次，轻者3天即可见效。姜皮茶一次不要煮太多，室温下可放1天，当天喝完。不建议用整根姜去煮，因其属性太过燥热反会使症状加重。