怎么变浅

外敷治疗乳头、乳晕色泽深

乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。乳晕部皮肤有腺体，乳晕上一些明显的小突起是皮脂腺，较大而表浅，用来分泌油脂，保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。怀孕后乳晕颜色会加深，并且永不褪色。但乳晕的颜色因人而异，并不能单纯依据女性乳晕颜色的深浅判断其性经验的多少或者是否生育过。

一般来说，女性的乳头和乳腺发育各有不同，乳头的颜色也有许多差别。乳晕变黑的主因是细胞老化、雌激素分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀。只要是到了性成熟期，乳头自然就会呈现黑晕色，而如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化；不仅乳头颜色变黑，性器也会渐渐变成黑晕色。因此，乳晕变黑是女性身体成熟的象征，拥有美好性经验的女性，乳房也会因此而成长丰满，身型也会更加窈窕迷人。乳晕颜色变深具体可有以下几方面的原因

怀孕：雌激素的改变造成乳晕变大、变黑，即使产后雌激素逐渐恢复正常，乳晕大小和颜色也不可能恢复怀孕前的样子。

晒太阳：穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透，让阳光有机会侵袭胸部。喜欢穿薄透内衣，或者不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑。

过度刺激：过度的性生活、婴儿吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、去角质方式不当等，也会造成黑色素沉淀。

穿着粗糙内衣：内衣材质粗糙，不断摩擦乳头，乳晕也会形成黑色素沉淀。

凡女性雌激素水平较高者，都会出现乳头发黑、乳晕及小阴唇的颜色发黑现象，这是一种健康的女性特征。更年期后的妇女，因为雌激素水平低下，乳头、乳晕及小阴唇便会出现粉红色。

若要在日常调养中改善乳头、乳晕颜色，可选择以下方法：一份蜂蜜加三份面粉（也就是1:3的分量）搅拌成面膜状涂在乳头、乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍），敷完后用化妆棉蘸碱性化妆水擦一下，这是为了收紧热敷后的皮肤组织清洁（爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以）。当然，如果实在不放心化妆水，可以用矿泉水或者凉开水代替。

此法一个星期最多做两次，一般做五六次后会慢慢恢复乳头、乳晕原有的嫩红，但如果是先天的乳头、乳晕偏黑，可试做十来次。

众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头、乳晕如此娇嫩的部位。最后用爽肤水擦的时候，轻轻用化妆棉沾一些擦就行了，主要起清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头、乳晕造成副作用。

注意事项

可以用珍珠粉代替面粉，但是珍珠粉成本比面粉高，其实没必要这么做；面粉是去除黑色素的，没有面粉或者没有蜂蜜都没法起到去黑效果。

不能不热敷直接洗澡，热敷跟洗热水澡是两个观念。

不能天天做，乳头、乳晕部位比较娇嫩，天天做会损坏皮肤组织，一个星期最多做两次即可。

蜂蜜用一般的花蜜即可。

此方法同样适用于对唇部和下体的养护，原理一样。