14岁正值青春期，不管是男生还是女生脸上都会长写奇奇怪怪的东西，那么14岁了脸上长粉刺是怎么回事呢？14岁长粉刺应该怎么处理呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
14岁脸上长粉刺是怎么回事？
在14岁的时候，身体受到快速生长发育的影响，代谢能力会非常迅速，如果由于生活习惯不当，就很容易对身体健康造成影响。14岁少年脸上长粉刺怎么办呢？其实只需要养成良好的生活习惯，就可以缓解这一症状，当然害需要对应的治疗，下面就来了解详情吧。
导致粉刺的原因主要有皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染、炎症等因素有很大的关系。特别是在14岁青春期时期，体内雄激素水平迅速升高，会促进皮脂腺发育并且产生大量皮脂，在这种情况下很容易是毛囊皮脂腺导管阻塞。在这种情况下，皮脂排出会出现障碍，从而形成粉刺。害可能是由于毛囊内有大量的微生物贩子，在其中代谢时将脂肪分解为脂肪酸，也很容易出现粉刺，而且还会出现炎症。
对于出现粉刺的情况，可以通过药物进行治疗，外用药物有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰、克林霉素、红霉素、氯霉素、硫磺洗剂等，口服药物有米诺环素、多西环素、红霉素、糖皮质激素等药物进行治疗。还有其他的治疗方法，例如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等方法，也能起到非常不错的疗效。
日常护理可以起到预防和加速康复的效果。每日用温水洗脸1-2次，用来清洁皮肤，避免毛囊皮脂腺导管堵塞。在饮食方面避免摄入过多油脂，可以选择多吃蔬菜、水果类食物。不可使用分类化妆品，不可使用富含激素的护肤品。出现粉刺之后，不可用手鸡鸭或绕抓，这样很容易对皮肤造成损伤，因此很容易导致皮肤感染，反而对病情不利。
该吃什么
1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。