烤板栗热量高吗
2023-07-31
来源：榕意旅游网
烤板栗的热量是比较高的，每100g烤板栗的可食用部分含有热量约214卡。
烤板栗的热量值较高，建议减肥人士不要把烤板栗当做主食，容易导致摄入热量超标，影响减肥效果，引起发胖。
也不建议长期过量将烤板栗当做零食，板栗质地较硬不易消化，食用过多容易引发肠胃不适，出现腹痛、腹胀等消化不良症状。
显示全文
烤板栗的热量是比较高的，每100g烤板栗的可食用部分含有热量约214卡。
烤板栗的热量值较高，建议减肥人士不要把烤板栗当做主食，容易导致摄入热量超标，影响减肥效果，引起发胖。
也不建议长期过量将烤板栗当做零食，板栗质地较硬不易消化，食用过多容易引发肠胃不适，出现腹痛、腹胀等消化不良症状。