豆浆减肥方法多 女人之宝
2023-08-20
来源：榕意旅游网
豆浆可谓是女人之宝，豆浆含有丰富的大豆蛋白质，可以帮助人体排出过量的胆固醇，降低人体内的胆固醇含量，促进脂肪的燃烧。
如果想用豆浆快速瘦身的话，小编推荐三天豆浆减肥法。
三天豆浆减肥法是指三天里只喝豆浆不吃其它东西。只要坚持三天至少可以瘦两公斤。如果女性觉得只是喝豆浆有点单调，可以加入喝豆浆果汁。用水果中和配合豆浆减肥。小编推荐红萝卜豆浆果汁。
接下来为您介绍两款花式豆浆的做法，让减肥吃出新意！
消除浮肿豆浆
原料：豆浆一杯半+番茄汁半杯+蜂蜜一勺。
方法：全部材料混合搅拌即可。
功效：豆浆中皂角苷的利尿作用，加上蜂蜜中所含的钾，可排除体内多余盐分，消除身体浮肿。
解除便秘豆浆
原料：豆浆一杯半+猕猴桃一个+香蕉半根。
方法：将猕猴桃和香蕉去皮切块，全部原料放入果汁搅拌机内搅拌后即可。
功效：猕猴桃的膳食纤维促进肠道蠕动，豆浆的寡糖增进肠道内良性菌的繁殖，香蕉和寡糖结合成美味的饮料，解除便秘的烦恼。
此外，豆浆不仅能够用于减肥，对于体型偏瘦的女性常喝豆浆还有丰胸的作用哦。
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