如何使用瘦身精油
2023-08-20
来源：榕意旅游网
拿到一款自己心仪的精油，如果不会使用则效果将会不佳。这让许多买到精油的人大为苦恼，到底怎样能用好精油？使用精油有什么小技巧吗？
精油使用方法以及按摩：
步骤一：每天使用一次，热水澡后(最佳)取5-10滴精油放在掌心， 涂于身体肥胖部位。如果不想先洗，可以用热毛巾
敷下！但是利弊讲下哦，洗澡后最好！
步骤二：按摩5分钟
a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩
b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置
c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
e：腰部处，在腰间向横打圈
P.S：按摩力度非常重要不能太轻配合着按摩刷用效果更佳，按摩5分钟，到发热为佳。中途精油会干涩，可以适当几滴
滴继续按摩，直到精油完全吸收，按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收
如果要瘦小腹可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小，否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位发热为止。(注意：尽量避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。)
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