学生妹巧减肥 食物妙搭配
2023-08-20
来源：榕意旅游网
作为学生妹妹，因为正值生长发育的最重要时期，减肥不仅要看效果，减得健康是最重要。现在，小编就偷偷告诉你，一些食物之间的神奇搭配，也能有意想不到的减肥效果哦！特别适合学生妹妹减肥哦！
蜂蜜+白醋：
在日常饮食规律不变的情况下，以蜂蜜白醋1：4的比例食用，每天早餐前二十分钟空腹喝，午餐和晚餐后立刻喝。白醋需要是天然酿造的醋哦！
食醋中的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
酸奶+红糖：
一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。
酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，避免有胃酸过多的感觉 。
苹果+牛奶：
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。
希望能够帮助各位姐妹摆脱肉肉的烦恼！但如果各位姐妹依然觉得控制饮食是件很难做到的事情的吧，那么在此为您推荐一款不用节食不用运动就能轻松“享瘦”的药品：
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