21岁，已经好几年没有长高，骨骺线不知道闭合没有，想问一下，还能通过吃药长高吗
2024-11-26
来源：榕意旅游网
1. 我今年21岁，已经有好几年没有长高了，不知道我的骨骺线是否已经闭合。
2. 我想问一下，在这种情况下，我还能通过吃药来长高吗？
3. 实际上，吃药对于长高并没有什么作用。要想长高，关键在于调整饮食和加强运动。
4. 饮食方面，建议多喝牛奶，因为它富含钙质，有助于骨骼健康。
5. 运动方面，可以尝试一些向上伸展的运动，如跳绳、游泳等，这些运动有助于刺激骨骼生长。
6. 需要注意的是，这些方法必须坚持才能看到效果，而且要尽快开始，因为年龄越大，长高的可能性越小。
显示全文