比目鱼有什么营养价值 比目鱼的功效与作用
2022-11-14
来源：榕意旅游网
比目鱼大家肯定都不陌生，不过大家在吃比目鱼的时候，有了解过比目鱼的功效与作用吗？比目鱼有什么营养价值？其实比目鱼的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看比目鱼的功效与作用及营养价值吧。
比目鱼的作用与功效
在药性功效方面，比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血中胆固醇，增强体质。
比目鱼的营养价值
比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。
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