1、吃七宝羹:用七种菜做成的羹,在人日的时候食用,以此来取吉兆,并说此物可以除去邪气、医治百病。
2、捞鱼生:捞鱼生时,往往多人围满一座,口中还要不断喊到:“捞啊!捞啊!发啊!发啊!”而且要越捞越高,以示步步高升。
3、赠花胜:人日节,人们制作各种花胜(类人胜,样式为花朵)相互馈赠。
4、吃面条:吃面条的习俗,寓意着用面条缠住岁月的双腿,取长寿之意。