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不吃早饭会怎么样

2022-03-29 来源:榕意旅游网

1、不吃早饭,胃中就缺少食物,人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白

2、不吃早饭,寿命缩短2.5岁

3、不吃早饭,致动脉硬化、心梗脑梗

4、不吃早饭,还会惹来“三高”

1.

不吃早饭,胃中就缺少食物,人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白质。

2.

不吃早饭,寿命缩短2.5岁。早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力,还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。

3.

不吃早饭,致动脉硬化、心梗脑梗。伦敦营养师凯瑟琳·柯林斯认为,长期不吃早饭,容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,导致动脉硬化的发生。

4.

不吃早饭,还会惹来“三高”。英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早饭,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。

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