骨性关节炎怎么治疗效果最好 中医治疗方法
骨性关节炎又称增生性关节炎、退行性关节炎，是一种关节软骨的非炎症性退行性变，且在关节边缘有骨赘形成。临床以关节疼痛、活动受限和关节畸形为主要表现，根据病因分为原发性和继发性。原发性骨性关节炎主要与年龄、关节载荷传导紊乱、骨内压增高、肥胖、遗传（H型胶原遗传缺陷等）、免疫异常等有关，多发于中年以上，尤其是绝经期妇女和老年人。继发性骨关节炎，常继发于关节畸形、创伤和炎症之后。
【必备秘方】
1.山药250克，鹿肉200克，生姜、料酒、精盐、味精各适量。将山药洗净、切块，入六成热的油中炸至金黄色；鹿肉切块，加生姜、料酒及适量水，以小火炖烂，加入山药块炖10分钟，加入精盐、味精调味，佐餐服食，常食有效。主治肾虚型骨性关节炎。
2.粳米300克，鸡血藤30克，丹参15～20克，三七10～15克。将三七、丹参、鸡血藤水煎，去渣，入粳米煮成粥食，每日1剂。主治瘀血内阻型骨性关节炎。
3.黄酒200毫升，黑鱼1条，精盐、生姜片、味精、葱花各适量。将黑鱼洗净、切段，加适量水及精盐、生姜片、黄酒，以旺火煮沸后改用小火煮45分钟，加味精、葱花调匀，佐餐服食，常食有效。主治骨性关节炎。
4.核桃仁250克，蟹壳100克。将核桃仁炒研细，蟹壳煅（存性）研细末，混匀，淡盐水送服，每次3克，每日早、晚各1次，主治骨性关节炎。
5.五加皮30克，当归、牛膝各15克，白酒500毫升。同密封浸泡7日，每次服10～30毫升，每日2次。主治风寒阻络型骨性关节炎。
【名医指导】
1.不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。
2.锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
3.多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。
4.在疼痛期间，要给予膝关节的加压固定，以防止关节的活动用力和摩擦，减少周围组织的充血水肿慢性炎症；特别是在平时走路活动用力时，要给予必要性的保护措施如弹性绑带或护膝。
5.疼痛缓解后，每日平地慢走1～2次，每次20～30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。