膝关节炎怎么治疗效果最好 中医治疗方法
膝关节病变主要有膝关节骨性关节炎与膝关节损伤性滑膜炎两种，其中前者又称膝关节骨质增生、退行性关节炎，分为原发性和继发性两种。原发性者多由关节软骨变性和关节遭受慢性损伤所致，遗传和体质因素也有一定影响；继发性者可继发于关节畸形损伤和炎症以后。本病的病理变化多从关节软骨退化开始，进而侵犯至骨质，增生形成骨赘，晚期可出现滑膜增生现象。近年有学者提出膝关节骨质增生的发生，其根本原因是膝关节周围软组织抗应力以及膝关节内部的压应力平衡失调，与年龄的变化关系不大，应用这一理论指导临床治疗收到满意疗效。膝关节损伤性滑囊炎又称黏液囊炎或黏液囊肿，中医属“痹症”范畴，常由于急、慢性损伤，劳损或关节内炎症引起滑囊炎性渗出、肿胀、疼痛而影响关节的活动。
膝关节骨性关节炎
【必备秘方】
1.杜仲、熟地黄、骨碎补、白芍、狗脊、五加皮、木瓜、秦艽、牛膝、姜黄各10克，甘草6克。每日1剂，水煎，分2次温服。阴虚者，改熟地黄为生地黄，加知母、菊花、黄柏各10克；病位在上者，去牛膝，加桑枝30克；关节肿胀、疼痛甚者，加地龙、土鳖虫各10克，制川乌6克。主治膝关节骨性关节炎。
2.熟地黄30克，丹参、黄芪、白芍各20克，炙甘草10克，砂仁6克。肝肾虚甚者，加淫羊藿、牛膝、杜仲各15克；痛甚者，加鸡血藤、延胡索各12克，蜈蚣3条。主治膝关节骨性关节炎。
3.丹参、鹿角片、猴骨、黄芪各18克，油松节、延胡索各15克，补骨脂、鸡内金、骨碎补各9克，炮穿山甲6克，每日1剂，水煎，分2次温服，连服15日为1个疗程。主治膝关节骨性关节炎。
4.生黄芪、薏苡仁各15克，防风、羌活、姜黄、当归、茯苓、赤芍、红花、老鹳草、牛膝各12克，制天南星、炙甘草各9克。每日1剂，水煎，分2次温服。主治膝关节骨性关节炎。
5.鲜百合100克，薏苡仁50克，绿豆25克。将百合掰成瓣，撕去内膜，用少量精盐腌后，洗净；绿豆、薏苡仁洗净，加水烧开，以文火煎熟，入百合熬至汤稠，加入少许白糖调服，每日早、晚各食1小碗。主治膝关节骨性关节炎。
【名医指导】
1.注意关节保暖：关节受凉常诱发本病的发生，所以注意保暖对于这一点很重要。
2.避免长时间站立及长距离行走：因为会增加关节承受力及加速关节退变。在站起和坐下时，注意先把膝关节轻微适当的反复屈曲几下，然后站起或坐下，有利于保护膝关节。
3.坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒，重复20～30遍，每日4～5次，连做3周有效，并自我按摩双腿。
4.关节肿胀，疼痛加重时应休息。避免深蹲，负重，上下楼梯等活动，同时请医师配合理疗和药物治疗。
5.多食含钙多的食品：以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、虾、鱼等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时适量补充钙剂。
6.及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。