1.人在紧张焦虑的时候，会通过各种方式来转移，缓解自己的焦虑情绪，比如有些人会咬自己的指甲，有的人会玩自己的衣服，紧张时笑也是缓解紧张的一种行为。
2.笑可能只是用来掩盖自己的紧张情绪，化解尴尬气氛的一种表现，具有一定的社交功能。
3.人会有很多无意识行为。你也许自己都没有发现，自己紧张的时候会笑。这是你形成的行为模式，是下意识的。
紧张的时候笑有一定的好处。
通过笑，能够一定程度上的舒缓我们的紧张情绪，减轻我们的心理负担，缓和紧张负的氛围。但同时，如果这个笑不合时宜的话，这种笑也会带来不良的影响，会让别人误解。
紧张的时候笑怎么办
1.将笑转化成信心的一笑，然后继续做该做的事情，不要笑过度了，有的朋友一笑就停不下来，就不合时宜了。
2.可以适当克制，当我们紧张的时候，控制不了自己大笑的时候，我们可以控制自己的表情。长时间的训练，能够更好的控制的情绪与表情。
紧张的时候笑是病吗
紧张的时候笑不是病。
紧张的时候笑，是心理和生理上的一种反射。是人的一种行为模式，算不上是疾病。
人在紧张的时候出现，出汗，全身发抖，脸红，心跳加快，血压变高等等，都是人的正常反应，只要没有带来严重的障碍，就没有问题。调整好自己的心态。