1、营造温暖的家庭氛围，小孩经常恐惧，可能是因为父母经常在小孩面前吵架或者父母对于小孩过于苛刻，家长不应经常争吵或严格要求小孩达到某种目的，经常打骂小孩，建议营造一个温暖的家庭氛围。
2、不要嘲笑小孩的恐惧行为，小孩有恐惧心理、行为的时候，要让小孩表达出来，不要阻止其表露，更不要责难、嘲笑，否则会加重小孩的恐惧心理。
3、树立小孩的自信心，如果小孩在做某些事时没有勇气或者胆子较小，家长要及时给予鼓励，增加小孩的信心，同时在旁边陪同，保证安全。家长不要过分姑息小孩的恐惧心理，如果小孩有异常行为，家长要采取温和方法沟通，经常与小孩交流，使小孩消除恐惧心理。
4、不要恐吓小孩，家长制止小孩某些异常行为的时候，要告诉小孩这些行为可能造成的不良后果，而不要用恐吓的方式加重其恐惧心理。恐吓可能会使小孩害怕父母，影响小孩的健康成长，形成病态的恐慌。
5、增加其与外界的交流，家长应适当带小孩外出，参加社交活动，让其多接触陌生人群，消除其接触社会的恐惧感。
6、采取脱敏措施，如果小孩害怕黑夜或者陌生场景，家长可以陪伴小孩接触这些感觉不舒适的场景，然后逐渐放手让小孩自己接触，使其正面面对恐惧的事物，避免一味退缩。
7、给予小孩较多的陪护，家长要给予小孩足够的陪护，平时多向小孩表达爱意，同时以身作则，避免在小孩面前出现恐惧情绪，给小孩树立良好的榜样。