1、蟑螂一般是习惯昼伏夜出的，而且喜欢食物的味道，若是卧室常常有很多剩余的食物，蟑螂就很容易跑上床，虽然蟑螂跑到床上看不出什么痕迹，但是会将很多病毒细菌等维生素带上床，所以建议不要睡蟑螂爬过的床单；
2、建议尽快将床单更换，并用清洗，还应该在太阳下暴晒，消灭床单上的细菌病毒。