1、不喝酒、浓茶、咖啡等刺激性强的食物,饮食以清淡温补为主。
2、喂养的妈妈,太腻的汤品尽量少吃,多补充优质的蛋白质和富含维生素的蔬菜水果,特别是富含维生素C的,像猕猴桃、梨、草莓、感觉、西红柿,维生素的补充有助于保持皮肤弹性,恢复皮肤状态。
3、多吃富含纤维的水果,喝水,肠胃通畅,排泄正常不便秘,皮肤状态也会变好。