女性从受孕开始随着子宫的变化，乳房也在相应的发生变化，在怀孕三个月之后胎儿在子宫里已经安稳的住了下来，这个时候我们就可以开始对乳房进行护理了。乳房问题当中最严重的一种就是乳头凹陷，出现这种问题会造成无法进行乳母喂养。另外乳腺管不通畅，有奶流不出，宝宝费很大的劲可还是吃不饱，而妈妈也会因为奶阻塞而造成其他的乳房问题。
女性生育之后乳房会随着增生，哺乳有利于降低换乳腺癌的风险，应该每日有节律的定期哺乳，哺乳时间不宜太长，这样既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。
孕早期胸部护理缓解发胀、刺痛
乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。
孕妇每天都要对乳房进行清理卫生，先要用温热的清水将表面的皮肤清洁干净，然后用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，轮流热敷几分钟之后就要开始仔细的按摩了。将拇指同其他四个指分开，然后握住乳房从跟部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后进行适当的挤压式按摩，每天这样做就能够保证乳腺管通畅。
按摩之后对胸部进行表面皮肤养护也是很重要的步骤，可以用温和的润肤乳液再进行一次按摩，这次的按摩重点是乳头，要给它一定的压力，用两三个手指捏住乳头，然后轻揉，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它，并且用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
女性胸部保健操：
1、首先你的背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持此姿势10秒钟，动作重复1次。
2、呈微笑状，这个动作可收缩颈部的大肌肉，刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺。
3、维持胸部的紧实，你可将双手抬高，于鼻前合拢。此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。