白萝卜吃了有什么营养?怎么种植白萝卜?白萝卜可以做什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:26
共4个回答
热心网友
时间：2023-05-10 13:56
白萝卜不但有营养,而且营养丰富,富含多种维生素和微量元素,同时含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分。白萝卜水分多,热量低,相对于其他菜，白萝卜吃了不怎么长胖。
增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力； 帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收
萝卜又名莱菔，在中医来说属于药食同源的植物。萝卜在中药书籍里记载具有味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；可清热生津，消食化滞开胃健脾、下气宽中、顺气化痰等作用；主要用于服用食物过多而产生的腹胀、腹痛等症。
白萝卜属于半耐寒性蔬菜，喜温和凉爽、温差较大的气候。2至3摄氏度时种子就可发芽，发芽适宜温度为20至25摄氏度。幼苗期可耐25摄氏度左右高温和短时间零下2至3摄氏度的低温，叶片生长适宜温度15至20摄氏度，肉质根膨大最适地温为13至18摄氏度。
种植萝卜应选择耗肥少、剩留有机物多、无同种病虫害的作物为前茬。需要避开十字花科的蔬菜作前茬，否则易导致病害发生。萝卜对沙壤的适应性较广，为了获得高产、优质的产品，仍以土层深厚、疏松、排水良好、比较肥沃的沙壤土为好。栽培在适宜的土壤里，肉质根的生长才能充分膨大，形状端正，外皮光洁，色泽美观，才有卖相。
常见的含维生素C水果如橘子，梨子，苹果，葡萄，柑橘等，这些水果和白萝卜同时食用，会诱发甲状腺肿。
热心网友
时间：2023-05-10 13:56
白萝卜吃了能够起到消肿的作用，能够促进消化，能够预防便秘，还能够起到利尿的作用。在种植的时候一定要选择优质的品种，及时的喷洒农药，还需要及时的涂杂草，保证土壤的肥沃，保证土壤的通透性，需要保证光照的充足。白萝卜可以制作成凉拌白萝卜，白萝卜泡菜，白萝卜炒青菜，羊肉炖白萝卜。
热心网友
时间：2023-05-10 13:57
白萝卜的营养就是，可以促进血液循环，可以促进肠胃吸收，可以消毒，可以杀菌。种植白萝卜的时候，需要先把白萝卜的种子进行播种，然后对种子进行施肥和浇水。白萝卜可以用来制作一些食物，也可以直接生吃，还可以用来促进消化，也可以用来改善肠胃问题。
热心网友
时间：2023-05-10 13:57
有特别高的营养价值，可以达到促进新陈代谢的效果，可以改善水肿咳嗽有痰的情况，这种食物的热量比较低；可以泡水喝，可以炒着吃，可以调成凉菜；在种植过程中，要选择6月份到7月份之前，要选择降雨量比较充足的地方，要及时浇水施肥。
