散打散打 诚心求教!女孩子多大可以练散打╭(╯ε╰)╮?
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发布时间：2022-04-23 00:25
共6个回答
热心网友
时间：2023-10-09 07:06
学散打需要很强的抗击打及爆发力，并且会使肌肉定型。建议小学二三年级先让她接触武术，锻炼基本功及简单的技击。到了初高中在让她接触散打。武术散打或者其他搏击对身体的拉伸及体质的锻炼是有利无害的，这个不用担心。那些对身体不好的运动员多半是职业队的，为了名利，都在玩命的练习，没有很好的遵照科学锻炼计划，所以会留下职业病。如果只是当成兴趣爱好，对身体是很有帮助的。
希望回答对你有帮助。
热心网友
时间：2023-10-09 07:06
学舞蹈可以提高女孩子身体的素质和韧性。有舞蹈的底子，再学习散打，肯定要比一般人简单一些。
对学习者的体质没有太大要求，只要脏腑没有毛病，就可以。
顺便说一句，我有很多一起学散打的同学都是女生（我们都是业余练习，不是职业的）。她们的身体倒没有什么变化，就是手上的指节上的皮肤比较粗糙一些。而且她们因为练习散打的缘故，眉宇间都透着股英气。
至于，年龄嘛！我建议小孩子，尤其是女孩子最好在青春发育期练习，但训练要适度。因为这个时候，他们的生命力最是蓬勃，训练时受的伤可以很快愈合。而且他们的肌肉和骨骼在青春期受到散打训练的话，会受到刺激快速生长，变的更加坚韧！
既然你是希望她有足够的防身能力，讲究实战性！那我不建议你让她学习跆拳道，或是空手道。花架子太多！
我就是学跆拳道，被别人打得满地找牙，才该学的散打。
望采纳！
热心网友
时间：2023-10-09 07:07
散打的话会改变女孩子体型吧，如果要练到对抗歹徒的话，个人觉得，柔术是个不错的近身战选择
热心网友
时间：2023-10-09 07:07
散打是一种技击性很强的运动，不大适合1到6岁的孩子，这段时间的孩子主要以慢跑和拉筋为主。等到孩子到了10岁以上可以练习一下基本动作。
热心网友
时间：2023-10-09 07:08
先练基本功吧，培养兴趣。
热心网友
时间：2023-10-09 07:09
让小孩子先接触一下武术。或跆拳道 有利于 韧带 发展 ，方便 以后练散打 可以有扎实的基本功 女孩子的话 练散打的 身体确实会变形 尤其是 臀部以及大腿、小腿，会长出很大的肌肉块的 而且 散打对人体本身的体质要求也是比较高的 既然 这位妈妈 这么希望 女儿在这方面能够得到好的发展 我个人建议可以 练点防狼术 因为毕竟 你们的出发点 是防狼 而不是 习武 而且 散打 属于搏击性运动 如果 女人要跟男人 拼力量 或者战技的话 是比较危险 风险比较大 还是防狼术 比较合适 招式既隐蔽 又迅速 准确到位 最重要的是 一击必杀！相比您也懂得~男人嘛、固然生来就比女人强壮 但是 是都有一个致命落点的。我的建议 就是这些 ，希望能 帮助到您 望采纳
