发布网友 发布时间:2022-04-23 00:23
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热心网友 时间:2022-04-26 14:04
你是运动过量了,血液不循环,你可以用热毛巾敷,或者躺着放松,按摩僵硬的地方,适当的用力有节奏的揉捏按压;还有就是要多喝水,多吃水果蔬菜!