怎样锻炼手指的力量?

发布网友 发布时间:2022-04-22 23:54

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热心网友 时间:2023-07-02 06:39

握力器是锻炼手掌力量,指俯卧撑容易伤到手指
初学:手臂直伸,做握拳伸直动作,如此反复

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