有什么好的解压方式呢
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:50
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-08 23:18
下面介绍个好几种简单实用的解压方法：
1.转移注意力：当你感觉面临很大的压力时，暂时把注意力转移到别的事情上。
2.改变环境:先离开给你造成压力的环境。
3.听听
音乐
：听听轻松舒缓的音乐，会把你的一切烦恼抛在脑后。
4.找人倾诉：找朋友或家人把烦恼倾诉出来。
5.写在纸上：把压力写在纸上，然后烧掉或扔在垃圾箱里。
6.运动减压：随意做一些运动，能把压力释放得一干二净。
热心网友
时间：2023-10-08 23:18
下载WinRAR 5.21 官方简体中文版好压，好压压缩软件(HaoZip) 5.1.1 官方正式版，快压(KuaiZip) 2.7.83.0，360压缩 3.2.0.2060 正式版，7-Zip 9.38 官方免费版 等，都是比较好的，都可以减压，而且速度快，希望最佳！！
热心网友
时间：2023-10-08 23:19
这个还是自我调节
