腿型矫正+瘦腿 复制的不要进
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发布时间：2022-04-22 23:52
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-25 07:23
至于小腿上的肌肉，穿高跟鞋和丝袜可以改善点视觉效果。腿不直的话，你可以试试模特训练站姿的方法，脚跟，小腿，臀部，后背，后脑勺，几点全部靠在墙上，挺胸收腹抬头什么的不用说了，主要是腿，脚跟并拢，脚尖自然朝前（千万别外八字）靠大腿内侧的肌肉用力向内夹紧，使膝盖并拢。在这个过程中膝盖一定要伸直，弯了的话更难看。如果用力正确的话可以明显感觉到膝盖，大腿还有小腿很累。要坚持，没事就站着，走路的时候也可以让大腿内侧用力，膝盖不向外弯（0型腿）。至于骨头可能没办法，但是这样有助于你的腿型和走路姿势。很有效的，但是很累。刚开始可以在膝盖之间夹本书，这样你就能知道怎么向内用力了。等会了就尽量把膝盖靠在一起。
热心网友
时间：2023-09-25 07:23
是骨头弯了吗
我也是的
好惨啊
