二手烟对女生有哪些危害,有什么办法可以消除这些危害呢
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发布时间：2022-04-23 00:10
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热心网友
时间：2023-10-09 03:33
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；业硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟危害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其他公共场所遭受被动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都受到被动吸烟危害的占18.96%。被动吸烟主要场所分别为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加*呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。另外，二手烟问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很可能影响到人与人之间的和睦。为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。===（1）青少年为什麼想吸烟？青少年憧憬*的形象和地位，以吸烟来表示自己成长，或是代表成熟感及魅力。有些青年会因好奇而尝试吸烟，青少年往往以为自己有无限青春，无惧疾病和死亡。药理学家说，菸草中的尼古丁会刺激中枢神经，兼具多重药理作用，有成瘾性。心理学家则认为，吸菸是一种习惯，不断练习而累积的行为。其实不管是「成瘾」还是「习惯」，菸在不知不觉中都会影响吸菸者的情绪、吸菸者的思考，进而「控制」了吸菸者的生活。（2）香菸的成分及其所引起的疾病：据研究，香菸及其燃烧后产生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观点来看，可分为四大类：（a）一氧化碳（carbonmonooxide）：一氧化碳在香菸烟雾中的浓度约400ppm，与红血球的结合力为氧和红血球结合力量的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假如心脏缺氧，就会引发心绞痛（需解释疾病），严重的话会导致死亡。（b）尼古丁（nicotine）：当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。（c）刺激物质（irritants）：香於所产生的刺激物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。（d）致癌物质：根据美国学者Doll及Peto的研究统计指出，因吸菸致癌而死亡的人数占所有癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌因素中影响最大的项致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人们能够停止吸菸的话，将可减少三分之一的癌症死亡。此外，吸烟也会引起胃溃疡。孕妇吸菸则易导致胎儿早产及体重不足，甚至使流产机率增高。（3）二手烟的危害：环境菸烟（EnvironmentalTobaccoSmoke，ETS），亦即所谓二手菸，是布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从燃烧中的香菸头所释出的支流菸烟。根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌发病率，增加20％~50％，在含环境菸烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％~30％。根据「世界卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性菸草中毒」之下。（4）如何拒吸二手烟？˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。˙不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。（5）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等
热心网友
时间：2023-10-09 03:33
在未禁烟的办公室工作8小时，所吸收的二手烟相当于吸了6根烟；在未禁烟的酒吧待上8小时，则相当于吸16根烟。自从一九1981年第一篇证实二手烟有害健康的研究产生，至今已累积上万份的科学研究报告证实「二手烟对健康有害」。2006年6月，美国公共卫生报告中的二手烟害*强调：「二手烟没有安全剂量，只要有暴露、就会有危险！唯有室内公共及工作场所全面禁烟，才能确保免于二手烟的危害。」
不吸烟的成年人若暴露在二手烟环境中会使肺癌和呼吸系统疾病的发生率上升。他们还可能患上心血管疾病，因为二手烟（1）会使血管内发生血液淤积；（2）加速心脏跳动，破坏心肌；（3）降低血液中LDL-胆固醇水平。另外，二手烟暴露会导致女性不易受孕。
由于目前并没有有效的办法去消除二手烟的危害，建议您直接跟同事沟通，请他们不要在办公室吸烟，或者建议他们戒烟。
我想他们不肯戒烟也是因为觉得戒烟太痛苦，长期吸烟者对尼古丁是有生理依赖的，如果干戒，成功保持一年不吸的几率只有3%，毕竟戒烟时会有恶心、头晕等症状（戒断综合症），像这样的情况您最好直接建议他们去大医院的呼吸科或戒烟门诊咨询，专业医生会根据烟民对尼古丁的依赖程度和心理状况采取药物和行为的双重干预，在生理及心理上给予戒烟者专业的指导。
祝您能够早日摆脱二手烟的危害。
热心网友
时间：2023-10-09 03:34
烟里面的尼古丁，焦油会影响人体的各个器官，严重的甚至会让人的内分泌系统紊乱，所以建议远离二手烟，实在不行，可以试着用一个空气净化器，来过滤清除二手烟，室内效果还是不错的
热心网友
时间：2023-10-09 03:35
一个人抽烟抽一根会少3分钟的命…而吸二手烟的话会是抽烟的的一陪…也就是6分钟…而且二手烟对孕妇来说伤害是很大的…所以怎么爱抽烟也不可以在孕妇旁边吸
