现在吃什么比较不容易上火?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:25
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热心网友
时间：2023-02-07 01:37
下列食物有清热去火的作用
中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况
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热心网友
时间：2023-02-07 02:55
朋友你好，在夏天最好吃清淡食物，比如绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜，青菜、黄瓜、、、平时喝点生地茶这样也可以预防上火的
热心网友
时间：2023-02-07 04:30
蔬菜：芹菜、小白菜、竹笋；黄瓜、冬瓜、苦瓜；西红柿
水果：西瓜
汤饭：用莲子（最好不剥莲心）、绿豆煲汤或煮饭是清热去火的
