手指肌腱断裂后的恢复锻炼
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发布时间：2022-04-22 06:52
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热心网友
时间：2022-06-16 23:28
我自己当时是左手手掌刀伤，造成中环小指三个手指肌腱血管神经断裂，后来手术石膏固定三周，3周后即可拆除，后进行了功能恢复锻炼，锻炼了1个星期把左手5根手指全部拉直了。半个月伸直自如！握拳也行，除了手掌感觉有点硬块和无力，其他基本恢复80%！这是后期锻炼效果，我是咬牙坚持剧痛锻炼才恢复的这么好的，手术只是完成三分之一，其余三分之二是靠自己锻炼，不然伤手既是残废！记住三个月恢复情况既是你手以后的成型情况，过了第一个月黄金锻炼时间那手就很难恢复了！
你现在这个问题，首先如果你手要是感觉很痛了，肌腱有可能就是再次断裂了，不过一般来说，肌腱没那么容易就断了，如果你当时用力过猛，强力拉扯，那么久难说了，但是断了会很痛，然后就得继续去缝起来。还有你说的麻痹不是麻痹，是麻木，那是因为神经断了，神经断了的话，是得很长时间恢复的，少则三个月，多则半年到一年，有的人甚至永远恢复不了，但这是极少情况。我现在手术2个月，小指神经断了，至今还只有微弱感觉，我自身的体质恢复机制是较强的，所以这得时间恢复！
你在锻炼时，循序渐进，慢慢来，感到痛的受不了了就停止，如此反复坚持。我当时是叫我未婚妻辅助我拉伸，没事就拉，一天到晚的拉。。。那个痛啊。。咬牙抗住！所以你我情况差不多，但应该没我严重。手腕开始在固定住石膏时肯定会关节僵硬了，没事就转圈活动活动，一定得活动开来，不然就麻烦了。。。。
锻炼方法上面也说了：尽力拉伸（最好叫别人帮你拉），自己痛的受不了为止，坚持几秒钟，松开，再拉。。。如此反复。还有弯曲一样的锻炼方法。。手掌平放在桌子上，设定个目标，比如每天压下去1cm,如此坚持，绝对会好的！只是神经会恢复的很慢。锻炼注意慢点，不要太急了，不然就拉断了。。。。好了
我回答的很详细了。祝你早日康复。采纳我把。。。。。。。
热心网友
时间：2022-06-16 23:29
我也是因为意外搞到右手尾指伸肌腱部分断裂 妹的封了6针 1100药费 天朝的费用贵死了。
恢复锻炼主要有药水泡手 做握拳和张开动作 够21天才做恢复运动平时不要动。
基本不用戒口 多喝牛奶
最好不要运动在家休养吧，这个时候运动对身体无益的。 跑步再跌一跌就悲剧了
估计要4-6个月左右才可以恢复95% 每天要做恢复运动 开始只能动小许 左手辅助弯曲或屈伸感觉有小许拉疼就停 坚持每天锻炼 我现在术后30天能正常用力但早上起来是手指关节很硬和有拉住的感觉.
关于你的构造问题 这样专业的问题我就答不了你了。
热心网友
时间：2022-06-16 23:29
付费内容限时免费查看回答手指肌腱断裂以后如果是行手术治疗，一般多数是在术后4周进行康复功能锻炼，因为在4周之内是肌腱的愈合阶段。在这个阶段如果是行康复功能锻炼，一方面有可能会引起患指的肿胀和疼痛，另外一方面有可能会导致肌腱的再次断裂，有可能会进行第2次手术的风险，因此多数是在4周以后行手指的康复功能锻炼。手指的康复功能锻炼，主要是包括被动和主动屈伸联系，在术后4-6周主要是被动屈伸练习，在每天是被动屈伸患肢3-5次左右，分早、中、晚3次进行。在6周以后由被动屈伸变为主动屈伸，量可以适当的加大，由3-5次变为5-10次，也是分早、中、晚3次进行。在6-8周以后，这个阶段肌腱已经愈合的没有任何问题了，可以适当行负重功能锻炼，负重的功能锻炼可以适当提重物，来加强手指的力量练习。
