宫寒如何调理
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发布时间：2022-04-22 06:52
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热心网友
时间：2022-06-16 23:30
你好，宫寒的方式其实有很多，但是最常见的有两种。第一种就是日常生活中饮食方面的调理，在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水（开水泡）、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。如果一顿饭中既有冷菜又有热菜，就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。平时可以吃一些温补食物如：阿胶、红枣、桂圆、枸杞、猪肝等调血补气，改善宫寒。不过这些食物单一食用暖宫效果没有那么好，所以女性朋友们可以在日常生活中吃百丽丹调理暖宫，里面有包含阿胶、红枣等在内的多种优质药食同源食材，以最佳比例科学配伍而成。咀嚼食用无需冲泡，特别适合现代都市女性用来调理体虚宫寒、补气养血、月经不调等问题。第二种是需要在日常生活中注重保暖。在阴冷的地方注意保暖，如肩膀、后腰、脖子、腿脚等部位。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。如果被雨淋、或是湿着头发被冷风吹，一定要及时喝些驱寒的汤水。
