血糖高应该吃什么不应该吃什么食物
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发布时间：2022-04-22 14:56
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热心网友
时间：2023-07-10 20:37
一般来说血糖高不应该吃糖类、油腻类。血糖高适宜吃含有丰富维生素的食物和含有皂苷的食物。
不能吃糖类的原因是因为糖尿病是由于胰岛素不能正常工作了，胰岛素就是分解血糖的，也是是糖代谢的唯一途径，胰岛素既然不能正常工作了，那么再吃糖肯定就会增加血液中的糖分了。
这类食物一般有红薯、蜂蜜、柿子、冰淇淋、蜜饯。
油脂肪类：油脂和蛋白质和糖三者在进入人体后,所释放的能量是有差别的,糖和蛋白质所释放的能量是一样的,但脂肪所释放的能量是前两者的两倍.所以说油腻食物更要禁忌
这类食物一般有肥肉，油脂。
高血糖适合吃的食物可以选择一些低糖的水果给糖尿病人吃，比如说草莓，荔枝，无花果，橄榄等等。这些水果含有的糖分都比较的低，还可以很好的帮助我们降*内的血糖。还有就是杏、李、橘子、柠檬等等的水果更是含有一些有助于胰岛细胞修复的物质，所以对于糖尿病人来说也是可以适当的吃一些的。
扩展：
高血糖每日的进食量换算方式
热心网友
时间：2023-07-10 20:38
如果平时有饮茶的习惯的话建议你喝罗布麻茶。每天喝罗布麻茶，就可以缓解你的问题
